积极心理在班级日常管理中的运用

高 芸

积极心理学是上世纪末首先在美国兴起的一场心理学运动，发起者是美国心理学家塞利格曼。积极心理学倡导人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象和心理问题作出新的解读。积极情绪能扩展人的心智视野，让人拥有良好的人际关系以及健康的身体。积极心理在顺境中催人前进，逆境时让人不馁，足见积极心理的重要性。

对于一个班级的学生而言，积极心理有利于构建和谐的集体，营造良好的学习氛围。而积极心理，同时也是班级管理者不可或缺的。班主任是学生全面成长的引路人和班级教育活动的协调者。拥有积极乐观心态的班级管理者可以给班级成员以信心，也可以让外部感受到这个班集体是积极的、有活力的。

康普顿在其著作《积极心理学入门》中这样说道：“积极心理学家要去发现和培育天赋和才华，让日常生活更令人满意，而不仅仅是治疗心理疾病”。班级管理者，不论是就自己而言还是就学生而言，都要去发现积极主观体验，培育积极的个人特质，营造具有理解性的班级关系。

一、班级管理者的积极心态——运用的前提

积极的心态，能由心出发，表征于积极的行动。教师的积极心态对自己而言是有益的，能够抵抗职业倦怠感。而教师积极的行为，还能感染班集体，营造良好的班级氛围。班级管理者积极的心态，是积极心理在班级日常管理中运用的前提。

如何拥有积极的心态？塞利格曼提出可以使用乐观的认知技能：捕捉负面想法，对自己的想法进行评估，为自己的想法找到“更正确的解释”，化解灾难性的思维。当一个人深陷痛苦、绝望等消极情绪时，造成这一情况的根本原因不是某种行为，而是这个人自己的某种想法触发了此种感受。因此，想要有积极的心态，首先要改变自己的想法，特别是遇到一些个人无法控制的事情，不要过度责怪自己。

二、理解性的班级关系——运用的基础

班级是学生学习与生活的空间。一个让学生感觉安全的环境，一个学生与学生能互相理解、学生与教师能互相理解的环境，是一个适宜的班级环境。这种相互理解的关系模式，是在长时间的相处中形成的。学生长期在班集体中一起学习，班集体对学生来说有归属感，学生与学生间有亲密感。理解性的班级关系的形成，离不开班级管理者的引导。班级管理者应当认可学生成就并奖励学生的积极行为，鼓励学生以理解包容的心态去对待他人。

三、积极的日常管理——运用的途经

(一)“有条件的积极评价” “有条件的积极评价”能促使学生产生积极的情绪，敢于探索。“有条件”意味着不是不管学生做什么都表扬他，教师表扬的程度应该与孩子的成就匹配。在班级日常管理中，教师可以对学生进行有条件的积极评价。在一学期结束时，常常会有操行评定，会评选三好生和优秀学生干部。这是一个能够让积极评价得以实践的好时机。班主任可以在期末互评时，让同学互相谈一谈优点，这样可以增强学生的积极心态，让他们更有自信心。而最终评选出的三好生和优秀学生干部也则作为模范和代表，树立典范，给其他同学以正面激励。

(二)适当的惩戒方式 每一个班级管理者都在维护良好的班级秩序。但班级中，时常会有学生违反班级规定。在此种情况下，班级管理者可以先给学生解释权，倾听学生的解释，根据实际情况判断是否有惩戒学生的必要性。如果惩戒学生，教师一定要采取适当的方式，并且让学生知道为什么自己受到惩罚。非常重要的一点是，教师批评的应当是学生行为，而不是他的全部品德。

(三)引导学生定计划 积极心理学家总结出六种具有普适性的美德——智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越。为了帮助学生拥有这些美德，助力学生的个人成长，教师可以让学生制定为之努力的计划。制定计划的主体是学生，教师可以适当加以引导。制定计划后，教师可以针对学生的情况，进行即时反馈，帮助学生调整自己的行为。比如，教师可以勾勒学生计划里希望达成的图景，“你希望的是……你可以这样做”。

(四)避免习得性无助 塞利格曼认为，失败后认命，不再尝试或努力的心理状态就是习得性无助。教师常常通过语言或者物质奖励方式表彰优秀或者是有进步的学生。对班级的“捣乱分子”或暂时落后学生，教师经常会对他们进行批评、处罚。长期的批评会压抑学生的性格，得不到认同与肯定，久而久之，学生会用一种消极的态度来面对一切。一些学生破罐破摔、自暴自弃的心理，可以用习得性无助来解释。

实际上，教育学生不仅仅是帮助学生改正缺点，更要发掘学生的优势与美德。对于暂时落后的学生，鼓励和积极引导是必要的。教师要因材施教，根据不同的学生“最近发展区”，为他们设置相应的目标，通过“目标-达成-激励”模式，让学生获得成就感。

除了上述提到的运用方法外，班级管理者还可以和学生一起回忆积极的体验，用幽默感营造欢乐的课堂气氛……总言之，积极心理可以渗透在班级日常管理实践的方方面面。

现今，学生的心理问题日益增多，在班级管理中运用积极心理，对教师与学生而言都是大有裨益的。班级管理者积极的心理与行为影响学生，让学生以积极心理去发展自我，从而构建一个积极班集体。