中职体育教学中学生心理健康引导研究

高扬 郑州市金融学校

现如今，中职教育逐渐被社会所重视，可以为社会培养更加优秀的人才，加快我国教育行业发展速度。伴随着时代的快速发展，中职教师逐渐改变教学理念，真正实现学生成为课堂的主角，不仅仅重视专业技能的培训，还注重学生的心理健康。

一、中职体育教学对学生心理健康的作用

（一）开发学生的潜能

对于中职学生来说，开展体育教育不仅可以提高身体健康水平，还激发思维能力，开发学生的潜能，让学生更加了解自己，发现自己的体育特长。当进行体育教学过程中，教师应重视学生潜能的激发，使其对体育产生兴趣，敢于面对困难，提高其解决问题的能力，达到身心健康发展的目的[1]。

（二）帮助学生自信心

由于中职学校的特殊性，学生具有较高的学习压力，导致其极易产生抵触心理。而体育教学可以有效改变这一现状，让学生的压力得到释放，并能通过适当的体育比赛，强化学生的自信心。同时，体育教学形式多样，类型丰富，学生具有更多的机会展现自己的特长，端正学习态度。

（三）克服消极情绪

根据相关调查显示，进行适当的运动可以有效改善人们的思维情绪，提高身体素质。在中职体育教学过程中，体育运动能够加快学生的心跳速度，促使学生大脑中内啡肽的产生，而这一种物质能够强化学生的幸福感，避免学生产生消极心理，使其保持积极向上的生活和学习态度，更好地面对生活，形成良好的价值观和世界观，促使学生长期处于乐观心态。

二、中职体育教学中引导学生心理健康的有效措施

（一）建立良好的师生关系

相对于其他阶段的学生，中职学生具有较强的特殊性，此阶段学生具有较强的逆反心理，不听取教师和家长的劝导，并且当教师进行严厉的批评时，会导致学生出现心理问题，对学生未来发展产生影响，不利于学生综合能力的提高。基于此，需要在体育教学过程中，教师应采用科学合理的方法，拉近师生之间的距离，增加互动次数，建立良好的师生关系，促使教师能够更好地引导学生心理健康发展，防止出现抵抗学习的现象，不利于教学工作的顺利进行。若想达到以上目标，要求教师在开展体育教学过程中，应将学生作为课堂的主体，建立平等的师生关系，禁止一味地要求学生，导致学生上课积极性下降，还会促使师生关系恶化。当师生关系处于良好状态，学生会主动向教师阐述自己的内心想法，这时教师应认真听讲，站在学生的角度上考虑问题，之后对其进行心理健康引导，促使学生处于健康的心理状态。

（二）挖掘体育教学资源

在中职体育教学过程中，若想达到引导学生心理健康的目的，相关教师应结合具体情况，利用当前先进技术，不断挖掘体育教学资源，使其可以在保证体育教学顺利进行的基础上，开展心理健康教育，促进学生全面发展。根据相关调查显示，心理健康课程可以分成实践教学和理论教学，其中理论教学主要讲一些关于体育和心理健康的理论知识，让学生能够发现两者之间的联系，而实践教学主要进行实际演练，通过适当的运动，改变学生心理活动轨迹。

基于此，需要在实际教学过程中，教师应以实践教学为主，保证教学的有效性和合理性。并能根据每个学生的具体情况，适当调整教学内容，显著提高教学质量和效率，达到最初目的。譬如，当对低年级学生展开教学时，应从基础心理健康课开始，而对于高年级学生，教师可以设置一些选修课程，让学生根据自己的兴趣爱好，灵活选择，促使学生能够学到更多知识，充分了解有关于心理健康的内容，调节自己的心理情绪[2]。

同时，教师应将基础体育和心理健康课程设置成为必修课，并实行考核制度，定期对学生进行考核，检验学生的学习情况，之后适当调整教学计划，从而达到预期教学目标。中职学校的学生正处于青春期阶段，具有较强的逆反心理，对社会具有较高的好奇心，并且抵抗能力较差，容易受到外界因素的影响，极易产生负面情绪。针对这一现象，要求在开展体育教学过程中，教师应仔细观察每个学生的上课情况，对进行开展合理的心理健康引导。

（三）培养自我调节能力

中职学校体育教学过程中，应要求教师能够根据教学目标，制定相符合的教学内容和教学计划，保证学生可以充分吸收教师所讲解的内容，激发学习兴趣，并要在每个教学内容中设置针对性的教学规定，为学生创造良好的教学环境。基于此，需要在教学过程中，不断创新教学形式，譬如可以让学生进行竞赛，并以小组的形式进行各项体育项目比赛，激发学生参与的积极性，使其有成功的喜悦、失败的不甘等多种多样的心理体验，可以显著强化学生的心理承受能力，使其学会自我调节。通过在体育课堂进行心理锻炼，促使学生能够熟知各种情绪的特点，并且通过教师适当的引导，快速消除不良情绪，使其身心健康发展，可以在未来学习和生活中，采用合理的方式调整情绪。

（四）丰富体育教学内容

当前，中职体育教学过程中，教师若想正确引导学生心理健康发展，应不断丰富体育教学内容，迎合学生当前兴趣爱好，真正实现学生成为课堂的主角。但实际上，中职学校的教师受到传统应试教学的影响，导致对体育课堂不重视，只是为了应付上级检查，促使体育教学质量和效率严重下降，并且大多中职学校不能投入较多的资金，购买相应的教学器材，缺少教学资源，学生不能在体育课堂中进行充分的锻炼，教师未对学生进行心理健康引导，无法将体育课堂的价值体现出来。若想有效改变这一现象，需要中职学校管理者加强对体育课程的重视程度，使其认识到体育教学对学生未来发展的重要性[3]。

基于此，管理者应提高对体育教师的要求，端正其工作态度，使其具有较高的责任心，将自身的价值充分体现出来。中职学校还要投入适当的资金，完善体育教学基础设施，为提高教学质量打下良好的基础，改变课堂氛围，能够充分吸引学生注意力。另外，在教学过程中，教师应将各种体育设施融入教学中，重视实践教学，提高学生拼搏精神，以及团结能力，让学生可以在体育教学中加深对情感的了解，使其在生活和学习中保持乐观的生活态度，积极面对每一天，避免消极情绪的出现。若出现一些委屈或不满，应第一时间向朋友、教师等倾诉，释放消极情绪，降低心理问题出现的次数。

（五）让学生个性得到发展

当学生处于中职阶段，正是一生中最美好的时间，这个阶段学生生机勃发、朝气蓬勃，并且追求个性。而与其他教学课程不同的是，体育教学可以将学生的个性体现出来，学生能够根据自己的理解，将所学知识展现出来，增强其自信心。每个学生学习方式存在天壤之别，对知识的理解能力也存在较大差别。针对这一现象，教师应正确看待每个学生之间的差异性，避免出现差别对待的情况，影响学生学习态度。要求教师利用信息技术，当网络上查找有关内容，取其精华去其糟粕，制定科学合理的教学方法，让学生个性得到发展，对学生心理健康进行引导，使其形成积极乐观的心理品质。

（六）加大心理健康教育渗透力度

随着新课改工作不断推进，逐渐加强对素质教育的重视，要求中职学校在提高学生专业技能的同时，还应重视提高学生的心理素质。相对于其他课程，中职体育课程包含较多的体育运动，并且蕴含体育精神，促使能够更好地引导学生心理健康发展，促进学生综合能力的提高。体育教学过程中，教师应避免受到传统教学观念的影响，应将学生作为教学的主体，不要一味地进行讲解，而忽略学生对体育知识掌握情况，采用适当的方式将心理健康教育融入体育教学中，达到预期教学效果。基于此，在渗透心理健康教育过程中，教师应将自身引导作用发挥出来，起到带头作用，为学生做个良好的榜样，通过规范自身的行为举止，让学生能够端正学习态度，调整学习心态。同时，应结合学生兴趣爱好，针对性开展体育教学，提高学生参与热情，为渗透心理健康教育打下良好的基础。譬如，可以将与课程有关的心理有效引入到教学工作中[4]。

（七）加强教师对心理健康的了解

中职学校若想更好地在体育教学中引导学生心理健康，应从提高教师专业水平方面入手，使其能够加深对心理健康内容的了解，科学合理的制定教学计划，改变传统教学模式，吸引学生的注意力，提高心理健康引导效果。基于此，需要中职学校管理者重视此项工作，投入适当的资金，定期对教师展开系统性培训，并邀请专业人员对其进行讲解，确保教师能够将所学知识应用到具体工作中，提高教学水平。同时，还应加强与其他学校的合作力度，实现资源共享，并对体育教师搭建交流平台，实现各个学校的教师共同交流，找到引导学生心理健康的最佳教学方法。另外，应借鉴其他学习的教学经验，之后根据学校自身情况，进行适当的调整，扩宽教师的心理健康教育视野，使其真正认识到心理健康教育对学生未来发展的重要性，增强责任心，高质量高效率开展体育教学活动。

总而言之，伴随着社会的快速发展，学生在学习中容易受到各种因素的影响，不利于学生未来发展。基于此，要求中职学校应重视引导学生心理健康发展，并能在体育教学中充分利用现有资源，采取有效的措施，加大心理健康教育渗透力度，培养学生自我调节能力，丰富体育教学内容，做好学生心理健康引导工作，促使学生身心健康成长。