竞赛法在足球教学与训练中的应用研究

赵振中

（运城师范高等专科学校，山西 运城 044000）

1 竞赛法在足球教学与训练中的应用价值

足球运动是一种竞赛型的体育运动。目前，我们熟知的足球竞赛有足球俱乐部比赛（如亚冠、欧冠）、国家足球比赛（如亚洲杯、欧洲杯）等。这些足球竞赛具有巨大吸引力的一个重要原因就是它体现出的激烈性、对抗性。对于足球竞赛，不同的人有不同的看法，有人认为足球竞赛是残酷的，有人认为足球竞赛是壮观的。足球自诞生之日发展至今，其竞赛规则不断优化，运动员在场上的恶意犯规问题已得到了显著改善，可以说，现今的足球竞赛给人们带来的更多的是一种拼搏进取、永不言败、团结协作的情感体验。

竞赛法在足球教学与训练的应用价值表现在以下3 个方面。（1）对学校而言，它能推动学校足球文化的形成与发展。学校每年定期举办足球竞赛，能够激发全校学生参与足球运动的热情与积极性，从而使足球运动的育人功能得到充分发挥。一些学校还可通过足球竞赛宣传本校的教学理念和足球发展战略，提高学校的形象和声誉。（2）对教练而言，它能帮助教练检验教学与训练的成果，发现自己教学与训练中的不足，还可以挖掘在足球运动方面有发展潜力的运动员，然后对其进行针对性的培养。（3）对运动员而言，它能让运动员检验自己的学习成效，发现自己训练中的不足，以便赛后开展有针对性的训练。另外，相比日常学习，竞赛能让运动员更加深刻地感受到足球运动的对抗性，从而增强竞争意识。

2 竞赛法在足球教学与训练中的应用实践

在足球教学与训练中，竞赛法的应用是灵活多样的。首先，在时间上，它可以应用在足球教学与训练前期、中期和后期各个阶段。其次，在次数上，它可以根据教学与训练目标和运动员需求，1 周1 次、2 周1 次 或1月1 次。再次，在内容上，它不单单是针对运动员整体足球技术或战术的竞赛，还可以是针对运动员某一项足球技术或战术的竞赛，如运球过人竞赛、射门竞赛、定点传球竞赛等。最后，在规模上，它根据运动员人数的不同，竞赛规模可小可大，如1 对1 竞赛、2 对2 竞赛、5 对5 竞赛等。由此可以看出，足球教学与训练中的竞赛法在应用时是非常灵活多样的，但无论如何应用，教练都需按照一定的策略应用竞赛法。本文认为，在足球教学与训练中，教练可按照以下措施应用竞赛法。

2.1 明确竞赛目的

应用竞赛法是为了什么？这是教练在足球教学与训练中应用竞赛法时要重视的问题。结合足球教学与训练目标，教练应用竞赛法的目的主要包括：（1）让运动员更加真实地了解足球运动的对抗性、竞争性；（2）让运动员更加直观地了解足球运动专业术语与竞赛规则；（3）让运动员感受足球运动中的团队合作，增进队员之间的信任和依赖，增进队员之间的感情；（4）巩固和提高运动员的足球技战术水平、竞争意识；（5）通过竞赛检验足球新技术与新战术的实践效果，查漏补缺；（5）让运动员通过竞赛积累比赛经验；（6）激发运动员的足球运动潜能，挖掘足球后备人才；（7）在运动员参加正式足球竞赛之前，应用竞赛法能快速调整运动员的竞技状态，激发他们的神经兴奋度；等等。

2.2 设计竞赛方式、竞赛方法与竞赛规则

（1）足球运动是一项集体性运动。教练在教学与训练中应用竞赛法时，设计的竞赛方式应尽量与正规足球竞赛方式相一致，如小组赛、1/4 决赛、半决赛、冠亚军决赛和3、4 名决赛等。比赛时间可根据教学与训练时间灵活调整。竞赛方式与正规足球竞赛相一致，能够给运动员带来更加真实的情感体验，激发他们的竞赛热情。（2）竞赛方法根据竞赛内容的不同而不同。以传球技术竞赛为例，教练可将运动员分成若干小组，每组5 名运动员。教练在球场上指定5 个位置。首先，第1 小组的5名运动员分别站在对应球场的a、b、c、d、e 位置上，然后教练发信号并开始计时，由a 位置运动员开始按照b、c、d、e 的顺序向下一下运动员传球。待球传至最后的d 位置运动员时，教练停止计时，记录所用的时间。接下来第2 小组、第3 小组等陆续进行传球，最后，教练统计各小组所用时间。（3）竞赛规则是确保竞赛有序开展的“标尺”，是评判竞赛优胜者的依据。在以上例子中，竞赛规则可以设计为：各小组运动员必须站在对应的位置上；传球时，若运动员将球传错位置，则该位置运动员重新传球；传球动作要规范；各小组传球结束后，整体耗时最短者获胜。需要说明的是，在足球教学与训练中，教练所面对的运动员的身体素质和足球技战术水平是不断发展的，这就要求教练在应用竞赛法时要根据运动员的实际情况灵活调整竞赛规则。仍以上例说明，初期（即运动员刚开始学习传球技术）的竞赛规则对运动员的传球方法不做过多要求，而中后期（即运动员学习一段时间传球技术）的竞赛规则应对运动员的传球方法做一些要求，如“不停球将球传给同伴可获得加分”，以促进运动员传球技术的不断提高。

2.3 做好对竞赛的分析和研究

无论是何种规模的竞赛，待结束后，教练都要及时组织运动员对竞赛活动进行分析与研究。（1）分析与研究竞赛方法与竞赛规则，内容包括竞赛方法与竞赛规则是否合理、是否有所欠缺、是否与运动员的实际情况相一致、是否与教学与训练目标相一致等。（2）分析与研究自身尚有哪些不足。教练要通过录像机播放回放的形式，帮助运动员分析与研究自身存在哪些不足。期间教练要鼓励运动员自我评价与反思。（3）分析与研究下一步教学与训练重点。教练根据竞赛中运动员的表现，制定下一步教学与训练重点，提高教学与训练的针对性。

3 竞赛法在足球教学与训练中的应用要点

3.1 难点：提高运动员的足球技战术水平

足球竞赛虽然本质上是一种游戏（更确切地说是足球游戏），但它以攻守双方激烈对抗、破门得分为根本目标。在足球竞赛中，双方运动员的进攻与防守不断变换，都努力寻找机会破门得分。对影响竞赛成绩的因素进行分析发现，运动员的身体素质、技战术水平和竞争意识是最主要的因素。其中，身体素质与竞争意识相比技战术水平而言是比较容易培养与发展的。近年来，随着我国足球运动的不断发展，足球运动员的技战术水平不断提高，而身体素质和竞争意识提高并不明显。结合本文研究，在足球教学与训练中，教练应用竞赛法时，想要提高竞赛法的应用效果，一个很大的难点就是提高运动员的技战术水平。面对这个难点，教练需要在足球教学与训练中，贯彻“以赛代练、以赛促学”的指导思想，让运动员多参加竞赛，客观认识自己在技战术方面存在的优势与不足，不断积累竞赛经验，稳步提高自己的技战术水平。

3.2 关键：提高教练水平

教练的执教水平对竞赛法在足球教学与训练中的应用效果有重要影响。在足球教学与训练中，有些教练错误地认为竞赛法就是让运动员分小组进行比赛，没有什么难度。但是，足球竞赛的组织与开展是一个系统而复杂的过程，它需要教练进行周密的计划与有步骤地实施。应用竞赛法时，教练不仅要熟悉足球竞赛的组织与管理知识，而且要具备较强的组织能力、协调能力、应变能力、沟通能力等。另外，教练的人格魅力与教学态度也对竞赛法的应用效果有很大的影响。古板、苛刻的教练难以与运动员建立良好的关系，从而无法调动运动参与竞赛的积极性与主动性。应用竞赛法时，合格的教练应担当组织者、协调者与参与者。其中，很多教练做到了组织者与协调者，但没有做到参与者。实践证明，教练参与到运动员的足球竞赛中，与运动员一起拼抢、防守与进攻，能够极大地增强运动员的竞争意识，提高他们的技战术水平，同时能显著改善教练与运动员之间的关系，营造和谐的教学与训练氛围。

3.3 保障：加强教学与训练中的管理力度

足球教学与训练中的管理工作很多，常见的有运动员的选拔和培训、运动员思想教育、运动员行为规范、运动员奖罚、运动员运动安全与饮食管理等。为了确保竞赛法在足球教学与训练中的应用效果，教练必须加强对上述内容的管理力度。从另一个角度来讲，足球教学与训练本身就是一个系统过程，而管理工作就是其中的“控制台”。加强教学与训练中的管理力度，主要工作是建立、健全足球竞赛管理制度。需要注意的是，这里的足球竞赛管理制度是一套适用于足球教学与训练的管理制度，与正规的足球竞赛管理制度相比，它更多地考虑教学与训练实际（如场地、器材设施、教练执教水平、运动员饮食条件等）对足球竞赛的影响。教练应用竞赛法时，一定要确保足球竞赛管理制度的顺利执行。需说明的一点是，制定足球竞赛管理制度并不是一成不变的。这是因为在足球教学与训练过程中，运动员的身体素质、技战术水平、竞争意识以及教学与训练场地、器材设施、饮食等是会发生变化的。因此，教练需要对足球竞赛管制制度不断改进。