高中体育与健康课程中篮球教学的有效性思考

蒋延腾 山东省平度市第九中学

教师在高中体育与健康课程中开展篮球教学不仅能够提高学生的耐力和毅力，还能提高学生的篮球水平。在高中阶段，篮球教学是学生主要的运动项目。所以教师要充分认识到篮球教学的重要性，并且还要不断提高篮球教学的有效性，才能真正实现篮球教学的意义。篮球教学首先要培养学生良好的基础能力，然后才能帮助学生掌握篮球技能。因此，教师要根据学生的实际能力对学生进行针对性的辅导，促进学生实现全面提升。现如今高中体育与健康课程中仍然存在很多影响因素，这就需要教师重新对教学内容进行调整，从而构建更加高效的篮球教学课堂。

一、高中体育与健康课程中篮球教学的现状及分析

（一）缺乏对篮球课程的重视

大部分的高中学校将篮球教学当作体育与健康课程教学内容的重要组成部分，并且也将篮球教学当作课程的必修内容。然而，在实际教学中，仍然有些学校缺乏对篮球教学的重视，甚至还取消了篮球教学。篮球教学对学生的全面发展起到了非常重要的作用，学生也可以通过篮球训练提高自身的身体素质，所以非常有必要将篮球课程当做高中体育与健康课程的必修内容掌握，如果学校缺乏对篮球教学的重视，对学生的全面发展就会造成不利的影响。[1]

（二）缺乏先进的教学方法

高中体育与健康课程中的篮球教学主要是由基础理论知识和实践教学两个部分组成，基础的理论知识是学生进行实践练习的基础，也是教师带领学生实践的参考依据，同时也是学生完成训练任务的标准。所以教师要根据学生的实际能力对教学内容进行调整，激发学生自主训练的热情，让学生在篮球训练的过程中感受到快乐，才能体现出篮球教学的重要性。然而，很多教师为了追赶教学进度，仍然采用传统的教学方法，导致篮球教学的课堂气氛非常沉闷，从而降低了学生训练的积极性。

（三）教师的综合能力有待提升

高中体育与健康课程的教师在开展篮球教学时，除了要组织学生进行训练之外，还要引导学生掌握篮球技能，同时也是将篮球文化进行传承的载体，学生的学习榜样，教师的教学质量直接影响到了学生的篮球水平，这也就意味着教师对学生的全面发展起到了非常重要的作用。一般来说，大部分的高中体育与健康课程的中的篮球教学都是分为必修课程和选修课程这两个部分组成，如果学生的基础能力较好，选择的是篮球选修教学，但是教师的专业技能有待提升，就会影响到篮球教学的质量，降低了学生训练的积极性，从而影响到了教学的质量。还有一些学生会选择篮球教学的必修课程，但是由于学校缺乏专业的篮球教师，很多篮球教学课程都是由非专业的教师开展，虽然也能按照课堂进度完成教学任务，但是教学质量却得不到保障，同样也会对教学效率造成很大的影响。[2]

（四）缺乏专业的篮球教学场地

现如今高中体育与健康课程在实际教学中，多个班级共用一个教学场地非常常见，学生在参加户外活动时，所有的学生都会集中在同一个场地中训练体育项目。由于受到很多因素的影响，缺乏专业的篮球训练场地在高中学校中已经屡见不鲜，由于场地没有得到合理的分配，对教学质量造成了很多的影响。另外，还有一些学校虽然有专业的室内训练场地，但是却没有对学生开放，一般都是体育专业的学生才能使用，有些高中学校为了获取更多的利益，甚至将这些专业的室内训练场地向外承包，将训练场地变成盈利性质，即便是学校体育专业的学生也不能正常使用，导致很多学生从来没有尝试过室内的篮球训练，如果在开展篮球教学的过程中遇到了雨天，课程就会直接取消，不仅会影响教学的质量，还会对教学进度造成一定的影响。

（五）缺乏对学生差异性的重视

虽然大部分高中学校在体育与健康课程中开展了篮球教学，但是并没有将篮球教学当作基础课程，这对学生的综合成长非常不利。由于学生的基础能力存在一定的差异，再加上性别导致的男女差异，男生对待篮球教学的态度与女生就有很大的区别，在篮球训练的表现中也有很大的不同。女生喜欢篮球训练的人数较少，体能也不如男生，如果教师仍然采用统一的教学方法，没有考虑到学生的个体差异，很容易影响到教学的效率。另外，还有很多教师缺乏对学生进行综合性的评价，即便对学生做出评价也都是以批评为主，很容易降低学生篮球训练的兴趣，甚至还会让学生对篮球教学产生厌烦心理。

二、高中体育与健康课程中开展篮球教学的重要性

（一）促进学生的身体健康

教师在开展篮球教学的过程中，要引导学生掌握许多弹跳性的动作，这样不仅能够促进学生的身体健康，还能锻炼学生的协调能力，拉伸学生的肌肉。对于高中生而言，距离高考的日子越来越近，很多学生迫于学习的压力已经忽略了体育运动，但是健康的身体素质和良好的学习成绩对学生都非常 重要。[3]

学生进入高中以后，无论是在家还是在学校，最主要的任务都是学习，尤其是面临高考，属于自己的时间越来越少。学生将自己大部分的时间全部放在课堂上，将近一小时的课程学生要一直端正的坐在自己的座位上，也不能随意走动，教师讲课学生要抬头仔细听，之后还要低下头做笔记。如果长时间保持这种状态，学生的全部重量都会落在腰部和背部，腰酸背痛在高中生里已经非常普遍。所以说久坐对学生的身体健康造成了非常不利的影响，况且高中生还处在身体发育的阶段，如果长时间的久坐很容易影响学生的身高，甚至还会导致高中生出现肥胖。如果教师可以将篮球教学融入高中体育与健康的课程中，就能有效地促进学生的身体健康。篮球教学的运动强度很大，学生在训练的过程中就能加快自身的新陈代谢，体内的热量通过高强度的运动就可以转换为能量，同时也能提高身体各个器官的功能，加速血液循环。学生在篮球训练的过程中，可以随意控制运动的时间，并且在训练的过程中还要伴随着奔跑、跳跃、对抗和大量的上肢运动，如此高质量的体育运用对学生的提高学生的身体素质有着不可或缺的作用。

（二）减少学生的考试压力

由于高中生面临高考，所以他们的学习压力非常大，长期处于高强度的压力中，会影响学生的精神状态，对学生的思维能力也会造成一定的影响。适当的运动可以加速身体血液的循环，加速血液的流量，这样就能让学生的大脑得到适当的放松，让学生的精神状态更加饱满。因此，体育与健康课程的教师要带领学生适当的进行篮球训练，不仅能够辅助学生缓解学习带来的压力，还能让学生以更加饱满的精神状态面对考试，从而提高学生的抗压能力。

高中生的学习内容非常复杂，为了能在高考中取得理想的成绩，学生长期都要面对复杂的教学内容，为了能够调整他们的学习状态，无论是高中生的身体还是心理都需要得到一定的放松。因此，教师可以带领学生在篮球训练的过程中奔跑、跳跃或者传球等等，让学生在汗流浃背的过程中释放自己的压力，同时也能在大汗淋漓的过程中感受到快乐。另外，教师还可以引导学生参与“传球能手”的游戏，帮助学生缓解高考带来的压力。首先，教师要将班级中的学生分成两组，然后引导两组学生分别向篮筐中投球，在同样的时间里投球最多的一组即为获胜。通过这样的游戏方法不仅能够激发学生锻炼的积极性，还能增加学生训练的时间。所以，适当的篮球训练既能缓解学生的压力，还能起到劳逸结合的作用，对学生的心理健康的成长非常重要。

（三）促使学生养成良好的运动习惯

高中体育与健康课程的教师在开展篮球教学的过程中，除了要帮助学生掌握基本的篮球技能和基础知识之外，还要帮助学生养成良好的运动习惯，并且还要通过比赛培养学生的合作意识，从而激发学生对篮球训练的兴趣。因此，教师要根据学生的实际能力不断调整教学方法，调动学生在课堂上的积极性，促使学生积极主动的参与到训练中。[4]

例如：高中体育与健康课程的教师在引导学生练习“策应配合”时，“掩护配合”和策应配合是篮球训练过程中非常常见的两种战术，但是有些学生缺乏一定的基础能力，对这种训练战术并不能完全理解。为了能让这种现状得到改善，教师可以通过培养学生的合作能力和团体意识，引导学生尝试结组训练。班级中那些篮球基础较好的学生就可以和基础较差的学生结成一组，这样学生就可以在小组中实践“策应配合”，并且还能将这一战术熟练的运用到篮球训练中，从而培养学生养成良好的运动习惯。另外，教师还可以引导学生将篮球训练过程中的合作精神带入到实际生活中，帮助学生树立正确的人生观和价值观，这样他们才能适应社会的发展，以后面对同学和朋友都能建立良好的人际关系。

（四）培养学生抵抗挫折的能力

篮球作为一种抵抗性的运动，具有较强的胜负观，学生的专业技能直接影响到篮球比赛的胜负，只有在训练过程中付出了努力，才能享受到收获的喜悦。对于高中生而言，只要是比赛，无论是以哪种形式就会有输有赢。因此，教师可以借助比赛的输赢帮助学生树立正确的胜负观。所以，在高中体育与健康课程中开展篮球教学不仅能够培养学生抵抗挫折的能力，还能引导学生始终保持积极的心态应对挫折。

在实际教学中，教师可以组织学生参加篮球比赛，在比赛的过程中锻炼学生抵抗挫折的能力。首先，教师可以鼓励学生自主列队，然后在进行比赛，教师在这时要充分站在裁判的位置，没有参加比赛的同学就可以为这些学生加油助威。虽然学生的专业技能还不过关，但是也要遵循正规比赛的规则进行。篮球比赛可以分为两场，每场的时间二十分钟，学生中间可以休息五分钟。比赛结束后教师要及时宣布输赢，赢的一方不能骄傲，并且还要对输的一方做出安慰，而输的一方也不能气馁，争取下次再赢。通过这样的方式可以让学生正确的面对输赢，从而提高学生抵抗挫折的能力。

（五）提高学生的综合素养

与其他课程的教学内容相比，体育与健康课程更加容易对学生渗透德育教育，同时也能更好的培养学生的综合素养。因此，体育与健康课程的教师除了要有发达的肌肉之外，还要不断提高自身的综合素养，对教学内容进行深入研究，并且还要将德育教育渗透在各个教学环节，促使学生能够实现全面发展。

例如：高中体育与健康课程的教师可以带领学生抑郁参与“躲避篮球”的游戏，首先，教师可以在操场上划出一块场地，然后将班级中的学生按照四人一组的方式进行分组，两两小组进行比赛。其中一个小组的学生要全部站在规划好的场地之内，然后另一组的学生站在场地外的两边。教师可以给场地外的同学派发两个篮球，然后让两边的同学相互传球，并且还要保证传球能够碰到场地内的同学，但是对传球的高度有限制，就是不能超过同学的腰部以上，场地内的同学可以通过跳跃或者抬腿的方式躲避，但是一旦被篮球碰到，就被淘汰出局，当场地内的学生全部被淘汰之后，两组就互换位置。教师通过这样的教学方法不仅能够锻炼学生的反应能力，还能培养学生的合作意识，从而提高学生的综合素养。[5]

三、提高高中体育与健康课程篮球教学有效性的实施策略

（一）执行明确的教学目标

为了能够提升高中体育与健康课程篮球教学的效率，制定明确的教学目标是首要的基础条件，教师可以根据教学目标制定更加适合学生全面发展的教学计划，从而开展有效的教学活动。其次，教师还要提前引导学生掌握本节课程的教学目标，促使学生对教学内容建立初步的了解，然后在根据教学内容对教学内容进行深入的分析，从而帮助学生掌握更多的训练技能。另外，教师还可以引导学生根据自身的实际需求制定学习目标，确定学习的方向，调动学生训练的积极性。例如：如果本次篮球课程的教学目标是掌握更多传球的技能，学生已经完成教学目标之后，就可以自主尝试传球训练，加深对训练技能的巩固。

（二）掌握篮球的基本要领

掌握篮球训练的基本要领也是提高教学质量的重要途径。教师帮助学生掌握篮球训练的基本要领，就能激发学生的训练热情，从而提高教学的质量。教师在帮助学生掌握篮球训练基本要领的过程中，首先要让学生了解动作要领的理论内容，然后先向学生做出分解动作的示范，让学生更加直观的模仿。最后，教师要引导学生尝试自主练习，并且还要将理论知识与实际训练相结合，从而提高学生的实际能力。例如：教师在向学生讲述投篮动作的基本要领时，首先要向学生讲解投篮基本要领的理论知识，然后在向学生示范投篮的动作，最后就可以让学生自主尝试投篮，刚开始学生有很多不熟练的地方，反复练习之后就能熟练的掌握投钱的技巧，从而提高学生的篮球技能。

（三）提高教学的趣味性

为了能够调动学生在篮球训练过程中的积极性，教师可以通过提高教学的趣味性，增加学生在课堂上的体验感，让学生能够全身心的投入到课堂中，从而提高教学的质量。巩固篮球技能是一个非常枯燥的过程，学生需要反复练习，这样很容易降低学生训练的积极性。因此，教师可以在篮球训练的过程中融入课堂游戏，增加篮球训练的趣味性，为学生营造一个良好的学习环境，这样才能从根本上提高教学的质量。例如：教师在带领学生训练传球的过程中，可以引导学生参加“传球绘画”的小游戏，首先教师要将班级中的学生分成小组，然后为每位学生制定不同的传球方法，学生在传球的过程中还要完成绘画的任务，在这个过程中用时最短的小组即为获胜方。游戏教学能够使课堂气氛更加活跃，还能激发学生参与的积极性，从而提高教学的质量。[6]

（四）创新教学方法

随着新课改的不断深入，教育部门要就教师在帮助学生掌握基础能力的同时，还要着重培养学生的创新能力和实践能力。因此，教师要不断创新教学方法，鼓励学生尝试合作学习。学生在合作学习的过程中，可以积极向其他同学分享自己的观点，同时也能学习其他同学的经验，在相互交流的过程中强化自身的综合能力。例如：学生在训练运球的过程中，有些学生总是掌握不好运球的技巧，除了向教师寻求帮助之外，还可以积极向其他同学学习运球的经验，由于学生之间的共同语言较多，他们之间的沟通更加有效。所以，教师要适当的在教学中运用合作学习，这样不仅能够培养学生互相帮助的意识，还能提高篮球教学的有效性。

四、总结

总而言之，高中体育与健康课程的中的篮球教学对学生的成长非常重要。因此，教师要根据学生的实际需求不断调整教学方法，这样才能最大限度的提高教学的有效性。