自我监控能力与体育运动中动作技能学习关系研究综述*

宋玉晨

自我监控能力与体育运动中动作技能学习关系研究综述*

宋玉晨

（苏州农业职业技术学院，江苏 苏州 215008）

阐述自我监控能力和动作技能的概念，就自我监控能力与动作技能学习关系的国内外研究进行总结，并对自我监控能力在动作技能形成方面的研究提出展望。

自我监控能力；动作技能；学习；关系

近年来，随着科技水平不断提高，许多先进的科技技术和手段逐渐应用到体育教学与训练中来，先进的技术和手段促进了体育的教学与训练水平不断提高。虽然，在运动训练中人体的机能已经被开发到了极致，但研究者仍在不间断地追求更高更好的运动成绩。为此，人们都在从不同的角度探索进一步提高运动成绩的有效方法。由于身体、技术和战术等因素的影响正在不断缩小，因此心理因素日益突出，对其的研究也越来越受到重视。体育运动中，尤其是在重大的比赛中，精神上压力很大，赛场情况又千变万化，如何面对这些情况来随机应变地调整和稳定自己的状态，很大程度上取决于运动员自身的监控能力，这种能力的高低对动作技能的充分发挥尤为重要。

1 相关概念界定

1.1 自我监控能力

人类的自我监控实质上属于人对自身活动的自我意识和自我控制，它在人类活动的各个领域都起着不容忽视的作用。在运动心理学上自我监控能力指善于支配和控制自我心理和行为的能力。自我监控理论是在对元认知研究的基础上发展起来的，董奇认为自我我监控的动态结构由计划、准备、意识、方法、执行、反馈、补救、总结等八个具体环节组成。

1.2 动作技能

中外不同的学者对动作技能有着不同定义。《体育科学词典》认为动作技能是按照一定的技术要求，完成某种动作的能力。张力为学者认为“动作技能是人在活动中运用已有的知识经过训练而获得的完成某种任务的活动方式”。国外的马吉尔认为“达到专门目的动作或者任务,动作表现质量的指示”，施密特和莱斯伯格则认为“由执行者作出的,把动作质量作为成功主要决定因素的技能”从文献分析看，无论哪种定义，动作技能应该都涵盖了三个要素，第一需要达到的目标，第二执行者的动作，第三身体完成。

2 自我监控能力与动作技能学习关系的研究综述分析

2.1 自我监控能力与动作技能学习关系的国内研究综述

从20世纪90年代开始，我国学者董奇等人在对元认知研究的基础上，提出了自我监控理论，并对此进行了深入的研究工作。另外，在文化学科教学中培养学生自我监控能力的文献表明，自我监控在学生阅读、写作、记忆、解答问题中的研究已经取得了丰硕的成果。这些深入的研究对于发展学生的思维能力，促进学生学会如何学习都着深远的意义，因此，自我监控理论在我国取得了阶段性的发展。随着研究的深入，我国部分学者也提出了一些个人观点，如余欣等经过实验研究发现，自我监控能力对于学习成绩存在显著的正相关，补救性与学习成绩成显著的正相关。连榕与孟迎芳则认为，自我监控能力与人格特征存在高度的正相关，通常自律性较好，情绪稳定、有恒心的人自我监控能力更好，而紧张、忧虑则与之存在着负相关。国内这些研究成果都对后续体育运动中的自我监控能力有着重要的意义。随着自我监控理论深入研究，自我监控理论与各个学科结合日益丰富起来，在体育学科方面，学者仲宇在游泳技术教学过程中通过培养学生的自我监控能力来提高学生学习游泳技术的主动性、自觉性和积极性。通过自我监控能力的影响从而达到技能的更快、更好的形成，对学习效果起着显著的作用。

2.2 自我监控能力与动作技能学习关系的国外研究综述

国外的自我监控能力研究比国内起步早，在体育领域也出现了自我监控能力与动作技能关系的一些相关研究。早在1980年Chalip的研究结果证明，平时具有良好自我监控能力的训练者在紧张、多变的环境下动作技能发挥的要比自我监控能力差的训练者成绩下降的更少，使训练者能够更好地完成比赛任务，能力提高也会逐渐加快。另外，Anshell的研究也从另外一个角度证明研究结论，在同等的条件下，积极的自我监控者的训练效果和成绩会比消极的训练者表现的更好。随着研究的深入多数学者从运动心理学领域中研究发现，无论是集体项目还是个人项目中，有较好的自我监控能力训练者要比普通的训练者取得的成绩更好。因此，在国外许多的研究中把心理学的自我监控理论作为预测训练者成长与发展的一项重要指标。如Gil和Baguena等学者都把自我监控能力做为预测运动员成绩的生理和心理变量研究指标。从国外的文献分析来看，对于自身内部控制更好地训练者更为成熟，在应激的情境下也更容易保持稳定，成绩相应的下降也会更少，使自己的动作完成任务为中心的能力更强。这些自我监控理论的研究结果为体育运动训练发展提供了更多的机会，也体育运动训练中培养训练者的自我监控能力提供了有益的参考，促进了体育运动训练的积极进步。

3 自我监控能力对促进动作技能形成的研究展望

3.1 加快探索自我监控能力对促进体育运动中动作技能形成的影响因素

竞按体育运动的显著特点是节奏快，对抗强，对抗具有很多不确定因素，多变，激烈等。在这一过程中运动员为了取得更好的成绩需要有较稳定的动作技能做支撑。自我监控能力的形成与提高需要一个较长的时间，受到很多外力影响。近年来，如论是国外，还是国内的研究者在这些方面都做了很多有价值的研究。随着自我监控理论的研究不断深入，必然会发现更多的问题，在与体育运动训练结合过程中，自我监控理论对于训练者的生理、心理机制影响因素有哪些，需要研究者做更多的实验去证明。通过不断的探索自我监控能力对运动训练过程有哪些影响因素，从而更好地为运动训练参与者提供更有力的实践支持。

3.2 深入探索操作性强的自我监控能力训练方法

自我监控能力的形成和提高需要一个长期的过程，还要受许多客观因素的影响。未来参与运动训练的练习者如何发展与提高自身的监控能力，有哪些行之有效的方法，这些都是非常有价值的研究课题。现阶段，我们首先要拓宽自我监控能力对体育运动训练影响的研究范畴，不断地论证更加严格和慎密的训练计划和监控，对于训练计划的制定和监控还需要更加科学合理的实施。深入探索适合体育运动训练的自我监控能力培养方法，从中发现自我监控能力对于提高与促进运动技能的提升的实施方案，发现自我监控能力对于运动训练的影响的规律，不断充实和丰富自我监控研究理论，并为进一步指导运动技能提升提供更好的服务。

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Research Review on the Relationship between Self-Monitoring Ability and Motor Skill Learning in Sports

SONG Yuchen

(Suzhou Polytechnic Institute of Agriculture, Suzhou 215008, Jiangsu, China)

2018年苏州农业职业技术学院青年教师科研能力提升计划资助项目SNQ201810。

宋玉晨（1990－），讲师，研究方向：体育教学与运动训练。