健美操训练对幼儿粗大动作发展及身体发育的影响*

王竹青 杨乙元

健美操训练对幼儿粗大动作发展及身体发育的影响*

王竹青 杨乙元

（六盘水师范学院体育学院，贵州 六盘水 553004）

【】分析健美操训练对于幼儿粗大动作以及身体发育的影响，为健美操训练与幼儿体能教育提供理论依据。选择2017年1月—2019年1月某幼儿园5—6岁42名幼儿作为观察对象，采用随机法分为对照组（N=21例，一般体能训练）与研究组（N=21例，健美操训练），对比两组幼儿粗大动作与身体发育状况。对照组21例幼儿在接受一般体能训练在身高、体重、右眼视力、左眼视力、半年内生病次数上均差于研究组21例幼儿，P＜0.05；对照组21例幼儿在单脚跳、跑步、踢球、跳远、物控性动作、位移性动作、总评分上均差于研究组，P＜0.05。健美操训练有益于幼儿体能教育，促进幼儿身体发育，并促进幼儿粗大动作发展，具有较高的应用价值。

健美操训练；体能教育；粗大动作；幼儿

体能教育是幼儿教育的重要组成部分，对于幼儿身体发展极为有益。我国《3—6岁儿童学习和发展》等相关文件中，明确将幼儿动作发展作为幼儿教育核心部分，注重培养幼儿大肌肉、肌肉群的大动作执行能力，如跑步、跳跃、行走等。对于幼儿来说，身体发育尚处于初始发展阶段，粗大动作能力处于形成时期，在这一阶段对幼儿进行粗大动作训练，可以增强训练效果，并对幼儿社会行为、大脑、情绪、认知能力以及身体发育产生正向影响。健美操作为新型体能教育训练形式，能够让幼儿在健美操训练中调动各个肌肉组织群参与到活动当中，具有极佳的粗大运动训练效果，增强幼儿体能。此次研究，选择2017年1月—2019年1月某幼儿园5—6岁42名幼儿作为观察对象，研究健美操训练对幼儿粗大动作发展及身体发育影响。

1 资料与方法

1.1 基础资料

选择某幼儿园5—6岁42名幼儿作为观察对象，采用随机法分为对照组（N=21例，一般体能训练）与研究组（N=21例，健美操训练）。对照组，男15例，女6例，年龄5—6岁，均龄（5.54±0.28）岁；研究组，男15例，女6例，年龄5—6岁，均龄（5.51±0.27）岁。此次健美操训练研究，42名幼儿均否认严重疾病，资料信息完整，年龄、性别等数据组间对比结果P＞0.05，差异性较小。幼儿家长均知晓此次健美操研究内容，并表示自愿配合。

1.2 训练方法

对照组21名幼儿接受一般体能课训练，研究组21名幼儿接受健美操训练。

一般体能课训练：（1）每周安排三节体能训练课；（2）体能训练课内容以跑、跳形式相关游戏活动为主；（2）体能训练时间为半年。需要注意，在一般体能课训练过程中，如果幼儿因生病无法完成课程，体能教师可以择期为幼儿补上课程内容。

健美操训练：（1）结合5—6岁幼儿身心发展规律以及健美操训练内容，设计24节训练课程，训练动作不可难度过大，一定要确保其安全性；（2）体能训练课程主要包括热身、分节动作、实践操作三个部分。热身部分：教师组织幼儿进行拉伸练习、律动等热身训练，时间为10min；分节动作：教师通过示范动作、游戏活动、小组合作等多种形式将健美操分节动作教授给幼儿；实践操作，选择适合幼儿律动的歌曲进行健美操实际训练；（3）课程安排每周三节，每次40min；（4）注意事项：如果幼儿在训练过程中出现身体不适时，要立即终止，并由校医进行查看，择期再进行训练。

1.3 观察研究项目

此次健美操训练研究，对比两组幼儿粗大动作与身体发育状况。幼儿身体发育状况共包括身高、体重、右眼视力、左眼视力、半年内生病次数五项内容。幼儿粗大动作共包括单脚跳、跑步、踢球、跳远、物控性动作、位移性动作、总评分七项内容，采用自制粗大动作评分量表，根据TGMD-2（专门用于评估3—10岁儿童，由Dale A.Ulrich制定）进行改良[1]。

研究中幼儿粗大动作、身体发育状况各项数据由两名授课教师在半年后统一进行测试、记录，此次研究人员对数据结果进行分析，确保数据准确性。

1.4 统计学分析

此次健美操训练研究中使用SPSS（型号15.0）软件处理各项数据。幼儿身体发育状况与幼儿粗大动作均为计量数据，使用T检验进行对照组（N=21例，一般体能训练）与研究组（N=21例，健美操训练）对比，P＜0.05则表示数据差异值大[2]。

2 结果

2.1 幼儿身体发育状况

对照组21例幼儿在接受一般体能训练在身高、体重、右眼视力、左眼视力、半年内生病次数上均差于研究组21例幼儿，均为P＜0.05，如表1。

表1 幼儿身体发育状况组间对比结果

组别例数身高（cm）体重（kg）右眼视力左眼视力半年内生病次数（次） 对照组21106.41±2.1117.62±1.271.23±0.011.21±0.071.87±0.08 研究组21108.47±2.0918.37±0.541.29±0.051.28±0.011.02±0.45 T-3.17862.49045.39234.53658.5223 P-0.00290.01700.00000.00010.0000

2.2 幼儿粗大动作评分

对照组21例幼儿在单脚跳、跑步、踢球、跳远、物控性动作、位移性动作、总评分上均差于研究组，均为P＜0.05，如表2。

表2 幼儿粗大动作评分组间对比结果

组别例数单脚跳跑步踢球跳远物控性动作位移性动作总评分 对照组211.84±0.081.01±0.022.01±0.031.14±0.278.75±0.128.42±0.088.11±0.11 研究组212.15±0.091.25±0.042.56±0.011.89±0.219.47±0.089.14±0.299.78±0.23 T-11.797424.592679.702510.047922.877610.967730.0171 P-0.00000.00000.00000.00000.00000.00000.0000

3 讨论

幼儿阶段（3—10岁），是生理、心理快速发展的第一阶段，关系到幼儿未来成长。目前，我国幼儿生理发育状况普遍弱于欧美等发达国家，在身高、体重等数值上有一定的差异性，这与我国幼儿教育体能训练程度不够以及训练方法不得当有直接关系。在幼儿生理发育过程中应该重视粗大动作、精细动作训练，促进幼儿大脑、肌肉组织快速发育，提升幼儿身体素质。粗大动作是各项运动技能的基础，对于学龄前儿童而言，粗大动作训练影响其成年后运动能力以及身体发育状况。在粗大动作训练中重点要培养幼儿对于物控动作、位移能力的掌握情况，促进幼儿肌肉群以及大肌肉发展，一般体能训练课存在着技能训练不均衡、缺乏专项性等诸多问题，影响幼儿粗大运动能力，不利于幼儿身心健康发展。多项研究数据表明，健美操训练有益于人的粗大运动能力形成，尤其在物控动作、位移能力训练上左右效果明显。

健美操发展历史悠久，起源于1968年，在19世纪末期在欧洲广为流行，并形成多种体操流派。健美操是广受人们喜爱的体育活动，具有娱乐、健身、音乐、娱乐等多种优势，属于持续性有氧运动，融合了头颈、足踩、躯干、肢体等多项动作，有助于改善人们的肢体协调性。随着健美操发展，逐渐渗透到教育领域，对于幼儿体能教学产生了重要影响，有助于提升幼儿体能课参与兴趣，促进幼儿生长发育，提升幼儿粗大运动能力[3]。

目前，关于健美操体能训练作用研究成果较多，综述其作用主要体现在四个方面：第一，骨骼影响。健美操可以提升幼儿骨骼发育质量，促使骨骺软骨不断生长、分裂，改善幼儿身体血液循环，给予幼儿骨骼良性挤压与振动刺激。第二，肌肉影响。健美操能够使幼儿身体肌肉更发达、有力，增加肌肉在身体中的体重占比，提升幼儿肌肉抗拉能力，使肌肉粗大运动能力得到显著提升。第三，心肺影响[4]。健美操训练能够显著改善幼儿心肺功能，增强幼儿心肌，扩大心脏容量，提升血管弹性，增加幼儿心脏输出量，提升心肺供养能力。健美操对于幼儿呼吸系统有着良性促进作用，强化呼吸深度，增强呼吸系统储备能力。第四，塑造身形。健美操能够对幼儿的姿态、形体进行纠正，帮助幼儿塑造身形[5]。

此次研究，选择2017年1月—2019年1月某幼儿园5—6岁42名幼儿作为观察对象，采用随机法分为对照组（N=21例，一般体能训练）与研究组（N=21例，健美操训练），对比两组幼儿粗大动作与身体发育状况。数据结果：研究组幼儿身体发育状况由于对照组，P＜0.05；研究组幼儿粗大运动能力高于对照组，P＜0.05。数据研究结果证明了健美操体能训练能够促使幼儿身体发育，并提升幼儿的粗大运动能力。

数据差异性原因：（1）身体发育状况：健美操深受幼儿喜爱，让幼儿持续受到良性刺激，让幼儿骨骼、血液循环发育更快，使其体重、身高、视力平均水平高于一般儿童。幼儿在进行健美操训练时也可以陶冶幼儿的情操，使其对体育技能活动产生浓厚的兴趣，帮助幼儿远离电子产品，避免电子产品对幼儿眼睛的伤害；（2）粗大运动能力：健美操的各项动作具有连贯性、整体性、科学性特征，相比于一般体能训练课程，能够调动幼儿身体多个肌肉组织群参与运动，促进幼儿粗大运动能力均衡发展，显著提升幼儿粗大运动水平。

综上所述，健美操训练有益于幼儿身体发育，能够促进幼儿粗大动作发展，具有较高的体能教育应用价值。

[1]孙影,胡永妹,杨晓童.幼儿健身操对学前儿童身体素质和心理健康的影响[J].中国学校卫生,2015,36(7).

[2]姜红英.物理原理指导下的健美操训练策略[J].中学物理教学参考,2017:84.

[3]雷园园,周龙祥,王国祥.基于粗大动作发展的幼儿功能性动作训练方案设计研究[J].成都体育学院学报,2018,44(1):122-126.

[4]周喆啸,孟欢欢,赵焕彬,等.功能性训练促进5-6岁幼儿粗大动作发展的实证研究[J].成都体育学院学报,2016,42(5):16-22.

[5]吴升扣,姜桂萍,张首文,等.3～6岁幼儿粗大动作发展特征与体质健康水平的研究[J].中国儿童保健杂志,2015,23(2):172-175.

Effects of Aerobics Training on the Development of Children's Gross Movements and Physical Development

WANG Zuqing, etal.

(Liupanshui Normal University, Liupanshui 553004, Guizhou, China)

2019年度六盘水师范学院科技创新团队项目（LPSSYKJTD201911）。

王竹青（1976—），本科，副教授，研究方向：健美操理论与实践。

杨乙元（1986—），硕士，副教授，研究方向：健美操理论与实践。