用“爱”战“疫”，为“心”护航

刘贵兰

【摘要】新冠疫情突如其来，伤害人们身体的同时，也影响着人们的心理，尤其是青少年，出现了一些心理健康问题。班主任该怎样开展心理健康教育工作？本文是笔者进行的一些尝试。

【关键词】疫情   心理健康疏导   宣泄   责任担当   心理暗示   阳光备考

【中图分类号】G635.1

【文献标识码】A

【文章编号】1992-7711（2020）31-190-01

2020年初，新冠疫情来势汹汹，给青少年的心理笼上了一层阴霾。有人害怕抑郁，有人沉迷网络游戏，有人因为习惯于网课和假期的散漫模式无法适应学校的紧张生活，引发一系列的不良反应……这些问题如果不得到很好的疏导，将会给学生带来极大的伤害。

笔者所带的是郊区学校的九年级内宿班。学生一周与家长相处时间只有两天，加上大部分家长文化水平不高，无法为孩子提供及时有效的帮助。因此，学生心理健康教育的重担，更多的还是落在学校的肩上。

班主任是学校思想教育的主要力量，在谈“疫”色变的特殊时期，更应该用一颗仁爱之心关注学生，进行及时有效的心理疏导，帮助学生解除心理危机。

为此，笔者主要从以下几方面开展心理健康教育工作。

一、全面摸底排查，准确掌握情况

笔者带这个班已经两年，对学生情况有较深的了解。虽然如此，但是为了减少“偶然”，为了以后的工作能够有的放矢，疫情发生后，笔者一直与学生和家长保持联系。网课期间，通过网络关注学生，发现心理问题萌芽的时候联系家长，密切询问学生状态，查找原因，共商对策。开学后，利用心理问卷收集数据。课后与学生谈话，收集“情报”。对于需要重点关注的学生（离异家庭2人，重组家庭2人，困难家庭1人，留守学生1人，排斥学校生活1人），安排家访。如此多渠道综合排查，准确掌握学生心理状况，建立学生心理档案。

二、多方同心协力，建立疏导机制

心理健康教育应合社会、家庭、老师、同学之力，四位一体，协同疏导。疫情期间，社会各界的专家提供了不少有教育意义的资料。教师应充分利用，筛选合适的资源，如“了解疫情”“疫情防控”等等，用来消除学生的恐慌焦虑。同时，教师要让家长协助学校，帮助学生缓解负面情绪。在学校，各科任老师，尤其是心理教师的专业指导，也是班主任的最大助力。对于重点关怀对象，还要发动学生帮忙，嘱托班干部多接触那几个孩子，有问题随时报告老师，以便老师及时干预。

三、倾听学生心声，鼓励合理宣泄

教师以现身说法告诉学生，面对疫情，担忧、焦虑、恐惧甚至愤怒等各种情绪都是正常的现象，鼓励学生找到合理的宣泄方式。九年级有几个小办公室，布置温馨，私密性好，关上房门，隔绝了外面的喧嚣，专作师生谈心之用。在这里，学生敞开心扉，畅所欲言，教师用心倾听，耐心开导。每一次交谈，都是一次心灵的治愈。对于不愿说的学生，教师可以鼓励学生在作文、随笔和书信中吐露心事，教师批改回复，这何尝不是另一种形式的“倾听”？教师若能以真心待真情，也可以起到心理疏导的作用。

四、开展生命教育，思考责任担当

疫情之下，今天其乐融融，明天就可能生离死别。生命如此脆弱，我们该如何看待生命？笔者利用班会课开展生命教育，引起学生对生命的思考——生命可贵，珍惜当下。疫情下的众生百态，更是一部活生生的教材。有人悲观绝望，沉沦堕落，也有人逆行抗“疫”，以身许国。教师以此引发学生对责任的思考——生命该怎样度过？谁是青少年的榜样？教師应引导他们关注抗“疫”中那些令人感动的画面，学习医护人员无私奉献的精神。因势利导，让学生明白自己肩上的责任，并且勇于承担，乐于承担。青少年懂得了生命的意义与价值，拥有了积极的心态和上进的力量，方能青春无悔。

五、发挥学科优势，树立人格榜样

笔者是班主任，也是语文老师，常常利用学科优势，在语文课堂渗透心理健康教育。语文教材中大量作品能引发学生关于人生的思考，为学生指明方向。尤其是里面的文豪大家，为学生树立了人格榜样。“用伟人的事迹激励我们，远胜于一切的教育。”苏轼，政坛失意几经波折，却高唱“谁怕？一蓑烟雨任平生”;李白，一身才华无处施展，却坚信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”;范仲淹，文武双全屡遭贬谪，却坚守“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”……语文课上，这样的伟人数不胜数。学生在接触他们的作品感受他们的精神力量时，内心必然有所触动。日积月累，成为一种良性的心理暗示，学生会以他们为人格榜样。

六、倡导阳光备考，营造轻松氛围

九年级学生面对中考，有一定的压力。疫情期间，网课效果不是很理想，给返校后的学习带来困难，更添压力。笔者倡导“快乐学习，阳光备考”，为学生营造轻松的氛围。首先，告诉学生不要焦虑。根据实际水平制定合理的目标和计划，紧跟老师的步伐，不断前进。考试失常时保持心态平和，给自己一个查漏补缺的机会。其次，给与积极的心理暗示。让学生每天微笑对自己说“我能行”，积极的心态，高涨的热情，相信自己能考好，永不言弃，定能够创造奇迹。再次，积极锻炼，劳逸结合。放学后，督促学生打球、跑步、跳绳、拔河、唱歌、跳舞、游戏。丰富多彩的活动，缓解学习的疲劳，释放紧绷的神经，既锻炼了身体，也愉悦了心情，为备考助力。最后，发挥学习小组的作用。小组成员间相互帮助，在团结中奋进。如此，学生才能身心健康，积极阳光。

经过几个月的坚持，笔者班上的学生基本恢复到疫情前的状态，正以饱满的激情奋力前行，迎向他们的晴天。

总之，青少年的心理健康教育关系到千万家庭的幸福，九年级的心理健康教育更是直接影响到学生的人生道路。对于教育工作者来说，这项工作任重而道远。疫情之下，班主任更要用“爱”战“疫”，为“心”护航，让学生以梦为浆，以“爱”为帆，在青春的海上乘风破浪！