闷闷不乐常头痛专家来解忧

林清清 沈中

吴先生在一家进出口贸易公司工作，近一年来公司业绩每况愈下，数次面临裁员危机。人到中年的吴先生不仅是裁员重点对象，且上有高堂要赡养，下有两个儿女要抚育，他开始头痛了。

吴先生的头痛这半年反复发作，每个月都要发作七八次，头痛欲裂，寝食难安。但在医院做了一套全身检查，头颅CT也没发现异常。头痛的次数多了，睡不好觉，吃不下饭，还总头晕、心慌、呼吸不顺畅，时常腹泻。

吴太太担心丈夫，给吴先生做了黄芪、人参、鹿茸、阿胶等组成的十全大补汤，吴先生吃后反而睡眠更差了，在朋友介绍下找到张忠德教授。

吴先生的头痛主要是肝气郁结所致。因工作、家庭压力巨大，吴先生没有及时把压力发泄出去，郁积在内。

人体的肝脏对抑郁不舒的情绪最为敏感，时间久了，肝气得不到正常疏泄，就引起头痛、头晕、睡眠不好;长期郁闷不舒也会损伤心气，令心慌、呼吸不畅;情绪不好时更是无心饮食，导致“后天之本”脾胃受损，便会腹泻。

“十全大补”似乎对症，但对本就较弱的脾胃和郁滞的肝气来说，却是负担。消化不了的补药，变成积滞的垃圾，反而让病情更加严重。因此，治疗时张忠德教授以疏肝解郁为主，佐以健脾消食，并嘱咐停服十全大补汤，恢复正常饮食，并服用中药。1周后吴先生的头痛已痊愈，睡眠也明显改善，继续服用1周，头晕、心慌、腹泻也没有了。

在头痛发作时，可以揉一揉太冲穴，帮助舒緩抑郁的情绪，每次可按揉5～10分钟，以局部有酸胀感为度。太冲穴位于足背，足大趾与第二趾趾缝上一凹陷处，按揉可以起到降肝火之效，有人把它称为“出气筒”。日常也可配合药膳进行调理，张忠德教授推荐两款食疗方：

蜂蜜浸佛橘

原料：佛手（鲜品）半个，金橘150克，蜂蜜适量。

功效：疏肝理气解郁。

制法：将上述食材洗净，切小块，沥干水，放入密封罐中，倒入蜂蜜腌制1周，取少量兑温水，饭后饮用。

黑米玫瑰奶粥

原料：黑米80克，玫瑰花（干品）10克，牛奶750毫升，红枣（去核）3～4枚。

功效：补中益气，疏肝养肝。

制法：黑米洗净，加适量清水蒸熟。将玫瑰花用适量热水闷泡20分钟，加入牛奶同煮至微微沸腾，取汁备用。将玫瑰牛奶汁和黑米加适量清水，同煮至黑米软烂即可。