谈中职生职业决策自我效能感

王士龙 刘幸娟

摘 要：职业决策与自我效能紧密相关、职业决策对于自我效能是缺一不可的。自我效能较为低弱的中职生，在面临职业决策时引起的不足之处在于对自己不自信、处事不明白、行为不利索等，职业决策与职业选择的矛盾日益趋化，中职生自我效能感的强弱对职业决策产生强烈影响。因此，本文将主要通过对中职生职业决策自我效能感的讨论情况、影响自我效能感强弱的因素与分析，进行研究提出合理性并有针对性的处理方案。

关键词：职业决策 自我效能感 措施对策

中职生在社会中就处于一种偏低地位，基础薄弱，自主学习能力不强，在学校、老师的教育下，中职生感受不到学习带来的快乐和动力，剪断了学生的兴趣爱好来源，很难获得成就感，逐渐变成了社会中最容易被忽略的对象，中职生面临毕业后的职业决策步步为难，处于十分尴尬与平缓的处境，中职生如何正确认识自我效能对职业决策发挥着重要作用，在思维引领、自我效能下，中职生怎样才能更好地面对职业决策所带来的疑难问题进行解决，从而增强自我管理、增强自我效能感、提高自我的执行能力与操作水平，使得他们能在社会中发展自我，做个对社会有用的人从而实现自我价值。

一、自我效能感在职业决策中的集中体现

职业决策（Career decision making）是指个体在职业决策面临职业选择和发展过程中的抉择的活动。职业决策在职业心理学、职业辅导领域和职业指导中发挥主要作用，更是其主要内容。在职业决策的实践活动中职业决策理论模式的研究存在重要的意义。在自我效能感下的职业决策更具实际意义，不管在职业决策还是社会生活环境中自我效能感的强弱在实践中起着主导作用。自我决策是美国社会心理学家班杜最先提出来的，是指人们在做某事时成功的对这件事的完成某一行为的自我主观判断和推测。简而言之，自我效能感就是人们做出一种行为对某一件事是否成功的一种预测能力。这种预测能力是影响职业决策的高低之分，在大量的科学研究中得出：自我效能感较强的人，在面对职业决策问题时能较高效率地对其问题进行分析并解决问题，做出有针对性的方案。表明自我能力较强的人，对自我认知和对某件事的完成概率有大概的胜算，认为自己更完成和胜任它的程度较强，则反之。

二、中职生职业决策自我效能感较低存在的原因及提高教育策略

在社会现实生活的压力下，影响中职生职业决策自我效能感的因素很多，诸如以下三个大方面。

1.自我认知效能在生活中的优势与劣势

中职生要做到全面地了解自己，对自我有一个很明确的目标，从小目标出发步步为营，从小就要明白自己要做什么，自己适合从事什么方面的职业，凭自己所学的专业技能能从事什么职业方向，对此有一个很明确的认识，不再迷茫中徘徊停止不前，更要客观地分析自身条件带来的优势或者缺陷，都要有个明确的自我认知效能感，处理事情的辨别能力强弱，预测出自己从事某份职业的胜任能力。中职生没有那种恒力，但可凭借一份对事业的热情鞭策自己，很久之后，将会对自我效能感培养起来，增强自信心，利用业余时间多锻炼自己，强身健体，进而消除自我负面情绪。

2.中职生的生理状况和心理状况

有关心理学家指出，由生理唤醒传出的信息，同样可以通过评价过程影响自我效能感。当人感到身体不适或者情绪相对于低落时，本能地产生一种抗拒心理，不想做，从而使得学习的动机低，学习目的不明确，大脑灵敏度不高，在职业决策中不能更好地进行职业选择，职业规划，这个人本能地产生是自己能力不行咎由自取的结果所导致，致使毕业生对职业决策自我效能感较低，无法胜任。

3.对中职生的职业自我效能感提高教育策略

对于中职生职业决策自我效能感较低，面临一方面，中等职业化教育规模逐渐扩大，另一方面中职生在就业时面临的种种坎坷和高等教育下上万名毕业生对职业竞争的严峻现实。高等教育局与相应做出相应措施策略：（1）相关高等学校院级重点对学生职业决策效能感的提升，增强自我认知能力。（2）重力鼓励学生学好本专业技术技能，不断进行自我创新，做到与时俱进，利用所学知识在生活中能学以致用。（3）鼓舞学生考全国计算机二级考试证;驾驶证;注册金融分析证;英语四六级等证书。（4）培养和发展学生的个人技术技能、兴趣、特长。（5）鼓励学生多去参加社会实践活动，从中获到经验和心得行为。

结语

中等职业教育的职业性和基础性更加显著，对于自身的专业学习方向和未来职业的选择方向都存在迷惑，这种迷惑直接影响了中职生未来的发展和生活品质，主要在中职生自我效能感中找到影响因素，面对自我效能感较差的中职生在職业决策中会产生心理自卑，不自信，行为散漫等问题，都会间接影响对他们的职业决策选择，没有动力的学习实不可取的，也无法与现实相接轨。因此，我认为中职生应该早期认识自己职业规划的目标，从出发点一步步迈进，才能更好地发现自己的缺陷，弥补不足之处，改正错误。还要不断地发展自己的技术技能，不断充实自己，对职业规划能做出更加先进的调整，对职业决策自我认知更好的认知，更早认识自我效能感对职业决策的重要作用，坚定信心，向右方向的目标潜行，付出一定的代价，绝不退缩，才能在社会职业上实现目标，实现自我人生价值。

参考文献

[1]叶宝娟，雷希，方小婷，符皓皓，游雅媛，陈佳雯.心理资本对大学生职业决策困难影响：有调节的中介模型[J].心理发展与教育.2018（01

[2]谢晓东，喻承甫，李丁丁.职业决策自我效能感在青少年未来取向与职业决策困难间的中介作用[J].中国健康心理学杂志.2016（09）

[3]刘影，关荐.关于中职生职业认同的研究[J].职业教育研究.2016（01）.

作者简介

王士龙（1995.07—）男，汉，吉林省延吉市人，吉林农业大学人文学院2018级硕士研究生，研究方向：职业教育心理学。

通讯作者

刘幸娟（1980.01—），女，汉，河北邢台人，博士研究生学历，吉林农业大学人文学院副教授，研究方向：职业教育教育心理学。