月经不调熬黄芪当归膏等

◎文/李艳如 姜楠

◎文/郭旭光（山东莱州市慢性病防治院主治医师）

月经不调是女性常见病，其发病原因复杂，主要由气血、经络、脏腑三者之间相互作用导致。月经与人体气血关系密切，中医疗法收效较好。患者可以试用黄芪当归膏调补。

具体为：取生黄芪100克、当归20克、蜂蜜100毫升；黄芪、当归煮浓汁300毫升，加蜂蜜收膏。每次服20毫升，每日3次，连服数日。方中，黄芪补气升阳、益卫固表、托疮生肌；当归补血养血，二者合用是非常好的补气养血药。蜂蜜营养丰富，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、有机酸、有益健康的微量元素。加入蜂蜜不仅能起到调和的作用，还能促进黄芪、当归更好地发挥补气养血功效。该方适宜人群广，方便实用，无毒副作用，适合长期服用。

月经不调者，除了诊断、治疗原发病，生活中还应做出以下改变：畅情志，长期精神压抑可导致月经失调；慎起居，生活有规律，避免劳累过度，经期要防寒避湿；勿节食，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期，机体能量摄入不足会导致雌激素合成障碍；戒烟酒，抽烟和过量饮酒的女性中，约有25%会出现月经不调。

关节痛，喝芪桂五加茶

关节痛是关节炎或慢性风湿性关节炎的常见症状，这类疼痛多与风、寒、湿邪侵入有关，也常因劳累或寒湿气候而加重。如果病程日久，多有气血虚弱或气血受损现象。治疗除了应祛风散寒、除湿止痛外，还应兼顾调理气血。在此，推荐一个可以缓解关节疼痛的药茶。

生黄芪15克、桂枝6克、炒白芍9克、五加皮9克、生姜3片。所有药物捣碎或切碎，放于保温瓶中，冲入沸水800毫升左右，加盖闷约30分钟，代茶饮，1日1剂。也可煎服，1日2次，连服5～7天。

方中，黄芪补脾生血，气旺血行则有助瘀去络通；桂枝散寒解表、温通经脉，可以温散寒邪，促进血液流通、减轻疼痛；白芍有养血柔肝、缓中止痛作用，它所含芍药甙有显著镇痛、抗炎效果；五加皮祛风湿、壮筋骨、活血祛瘀，是治疗风湿关节肿痛的良药；加生姜有助散寒止痛。以上诸味合用，可起补气血、祛风湿、通经络、止痹痛的效果，对风湿性关节痛、关节红肿都有一定效果。上方服用方便，副作用小，患者可以试用，但注意阴虚火旺者、孕妇忌服。

高血脂喝冬青山楂茶

◎文/郭旭光（山东莱州市慢性病防治院主治医师）

中医没有“血脂”这一概念，但对人体脂、膏却早有认识。《黄帝内经》记载：“中焦之气，蒸津液化其精微……溢于外则皮肉膏肥，余于内则膏肓丰满。”说明膏脂即油质、脂肪，源于水谷，能化入血中，为人体之营养物质，若摄入太多或转输、利用、排泄失常，均可使血脂升高而致病。患者常表现为肢体困重、头晕目眩等。这里推荐一款降血脂的冬青山楂茶，读者朋友不妨一试。

具体为：取毛冬青25克、山楂30克，两味洗净，水煎代茶饮。每日1剂，不拘时，频饮。

两者水煎代茶饮，有活血化瘀、消积化痰的功效，适宜高脂血症、高血压病及冠心病患者服用。但应注意，虚寒之体、有出血倾向、肝功能损害者及孕妇忌服本方。