青少年近视的影响因素与防治措施

赵小丽

【中图分类号】R47      【文献标识码】A      【文章编号】1672-3783（2020）07-0015-01

引言：

近年来，我国青少年的近视发生率比重不断攀升，经调查统计，在8-16岁的青少年群体中有近六成的孩子患有近视眼，并且近视比率在持续增长，同时出现了近视低龄化的情况，2-7岁的少年儿童近视率明显提升。近视问题目前不仅是困扰广大家长的家庭问题和儿童健康问题，更是社会性问题，为了促进青少年的健康成长，呼吁健康用眼，科学防治，有必要针对青少年近视的影响因素以及防治措施做出分析。

一、青少年近视的影响因素

1、遗传因素

通过基因分析发现如果父母均为高度近视，那么孩子发展成近视眼的几率就会大大增加，即使孩子不是一出生就成为近视，但通过基因分析，也会发现孩子是近视基因的携带者，一旦受到后天成长环境的影响就很容易发展为近视。通过数据分析就表现为，如果父母双方有一方是高度近视，那么孩子就会有10%-15%的几率成为高度近视，若父母双方均为近视患者，那么孩子成为近视眼的几率为50%，这么高的比例也就进一步证明了遗传因素是影响近视产生的一类主要因素。

2、行为因素

如果说遗传因素是影响近视发生的内因，那么行为因素以及环境因素就是影响近视的外因，而外因往往是导致近视发生的主要诱导条件，首先我们来看行为因素对近视的影响。行为因素主要就是指一些后天的用眼行为，用眼行为的不规范就会导致近视的出现，比如人们在读书看报的过程中，长时间的近距离用眼，并且不注意保持良好的姿势，侧卧甚至是躺着看书，这些行为就会导致眼部的睫状肌长时间处于收缩以及紧绷的状态，很容易造成睫状肌调节功能紊乱，导致睫状肌难以复原，从而发生近视。再比如随着电子产品的兴起，青少年长时间的低头玩手机或者打游戏，导致眼睛得不到放松，长期处于疲劳和紧绷的状态，出现睫状肌调节滞后的问题，也就增加了近视发生的几率。除此之外，经过调查研究发现，晚上睡觉开灯这种行为也有可能会诱发近视的发生，许多家长会给年龄较小的儿童屋里在床头留一盏夜灯，但是如果不注意夜灯的光线调节很容易使孩子在夜晚睡眠状态下瞳孔，以及眼部的神经和肌肉无法得到真正的休息，从而影响了孩子的视力发育，也就为后期近视眼的形成积累了条件。

3、环境因素

环境因素同样是影响近视眼形成的重要因素，经过科学家研究发现，自然光的多少会对近视眼的形成造成直接的影响，之所以当前青少年近视率持續升高，其关键原因就在于青少年户外活动时间大大减少，大部分时间都是在课堂中学习或者是在室内活动，很少接触到户外的自然光照，使得瞳孔和睫状肌一直处于放大和收缩的状态，而通过增加户外锻炼，多多的接触自然光，能使瞳孔缩小，也就能够增加孩子观看远方事物的清晰度，从而有效的延缓近视的发展，实现科学的睫状肌调节。除此之外通过改善孩子的生活环境，增加户外运动还能够有效的调节人体的血压，降低眼压，从而减少对眼轴的压迫，也非常有助于保护视力。

二、青少年近视的防治措施

1、青少年近视的预防

要想降低青少年近视眼的发生几率，关键就在于早期预防。要做好青少年近视眼预防工作要求家长、学校以及社会共同努力，构建全方位的视力保护干预模式。首先对于家长来说，要时刻关注孩子的用眼健康，不能无节制的让孩子玩手机或者看电视，在看书和写字的过程中注意矫正孩子的姿势，让孩子能够保持科学的距离，养成良好的用眼习惯，纠正不良行为。同时家长还要从饮食方面来进行有效的预防和调节，多吃一些富含维生素A、维生素B的果蔬，这有利于保护视网膜神经。其次是对于学校来说，要增强眼睛保健训练，保证学生充足的户外运动时间，并且让学生每日做眼保健操，注意纠正学生不良的用眼行为。最后是对于社会机构来说，要提供必要的视觉行为矫正服务，可以与学校和家庭展开良好的沟通与合作，由专业的视光师来指导孩子进行眼睛功能训练，从而有效缓解近视眼的发生和发展。

2、青少年近视的矫正与治疗

对于已经患有近视眼的青少年，要做的就是尽可能的延缓近视的发展，使近视的度数维持在一个相对稳定的水平，不至于发展为高度近视。一般来说青少年近视的矫正和治疗主要分为光学治疗和物理治疗两种。光学治疗主要就是指通过佩戴框架眼镜或者隐形眼镜的方法来缓解近视症状，能够达到清晰的视网膜成像。对于青少年来说即使大多处于发展阶段，在选择光学眼镜的过程中一定要注意根据自身的度数进行科学佩戴，达到矫正视力并且减轻视疲劳的目的。而物理治疗就是指药物治疗和手术治疗，当前经过临床医学论证，低浓度的阿托品滴眼液与口服叶黄素对于治疗假性近视和儿童近视有一定的效果，但是具体情况因人而异，同时用药也存在一定的风险，需谨慎。手术治疗则作为近些年来治疗近视眼的一个热点，同时也是较为彻底、效果最好的一种治疗方式，但是青少年需要在年满18岁并且度数已经稳定超过两年的情况下才可以考虑进行手术治疗。

结语：

关爱眼部健康，珍视心灵之窗，有效的防治近视，降低近视眼的发生几率，养成良好的用眼习惯，家庭、学校、社会机构等要形成合力，共同助力青少年的健康成长发育。