高血脂有哪些症状？有什么危害？

张吉廷

【中图分类号】R285 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6525（2020）03-00-01

高血脂是我们日常生活中常见的一种疾病，它指的是血脂的水平过高，例如：动脉粥样硬化、冠心病等。不仅对人的身体健康造成影响，严重的还会对人的生命造成威胁。

人们常说“血脂不降百病生”，高血脂有多可怕？它的危害有哪些？得了高血脂怎样治疗？如何预防呢？

1 人为什么会得高血脂？

随着生活水平的提高，各类的疾病也随之而来。高血压、高血脂、糖尿病等常被人成为“富贵病”，今天我们就来聊聊人为什么会得高血脂。

1.1引发高血脂的因素有很多，大多都是因为不良的饮食习惯造成的。高胆固醇以及高饱和脂肪酸过多的摄入，影响了患者的血脂比例，血液中的甘油三酯以及胆固醇就会在不经意间升高，还会增高血液的粘稠度，让血管堵塞。例如：人们喜欢吃动物内脏还有肥肉，这些都是高脂肪、高胆固醇的食物。

1.2饮食中摄入了过多的高热量食物。例如，乳糖、各种冰淇淋等，这类食物吃多了就引起了超重，肥胖也是引发高血脂的常见病因之一。此外，淀粉含量较高的食物，例如：土豆等，在进入人体后也会转化为甘油三酯，也会造成高血脂。

1.3长期酗酒、吸烟、精神焦虑、紧张等都会引起血脂升高，尤其是酒精在进入肝脏后会氧化消耗辅酶，导致脂肪酸氧化不足，促进合成甘油三酯，已经患有高血脂的人还长期喝酒会使病情加重。因此，想要控制高血脂，就要适量运动，改掉吸烟、酗酒的不良习惯，通过自我调节情绪控制血脂的上升。

1.4如果家族中有高血脂的患者，由于高血脂有遗传性，后代也会受其影响导致血脂合成与代谢的基因出现问题。

2 高血脂有哪些症状？

很多人患了高血脂自己却并未发觉，只有去医院体检时才会发现已经患了高血脂。其实，在血脂升高时是会有一些征兆的，平時多关注自己，当出现了以下这几点征兆，就要警惕，这是身体在向你发出信号了。

2.1脸部的皮肤出现了问题

当原本很好的皮肤，突然开始长一些黄色或者橙色的斑，并且越长越多，就要警惕是否患了高血脂。据统计，在高血脂的患者中，有33%的男性和40%的女性还会有睑黄疣，这也是脂质沉积在眼睑部位而引发的皮肤斑块。

2.2脂肪肝

脂肪肝是由于体内的甘油三酯在肝脏内沉积，而甘油三酯与胆固醇偏高时就会引发高血脂。因此，如果患有脂肪肝的人就要警惕，这是高血脂来临前的一个征兆。

2.3腿抽筋

大多数人认为腿抽筋是由于缺钙导致的，只要补钙就会有所好转。但其实不然，当血脂升高时，身体里胆固醇含量过高影响了胆固醇的代谢，这些胆固醇就会堆积在周围的肌肉当中，造成肌肉收缩痉挛。另外，高血脂会引发动脉粥样硬化，使局部血管变窄，供血不足引起血液循环不畅，而肢体末端受到缺血的影响会出现疼痛甚至抽筋。

2.4眼袋变大

当人患有高血脂，眼袋就会变大，因为眼袋是人体脂肪代谢出现障碍时的表现，如果中老年人的眼袋突然变大，就要留心是否患上高血脂，尽早去医院检查。

3 高血脂会对人体造成什么样的危害？

3.1高血脂是心脑血管疾病的罪魁祸首，长期的高血脂患者还会伴有脑梗塞、脑中风、心肌梗死、冠心病等疾病。高血脂患者的甘油三酯与血清总胆固醇过高，引起动脉粥样硬化。因此，高血脂会造成心脑血管疾病，严重的患者还会引发猝死。

3.2高血脂的患者大多患有高血压，高血压作为高血脂的一种并发症，当高血脂脂肪代谢发生异常，血液中的脂肪就会堆积在血管壁上，造成血管堵塞，从而引发高血压。

3.3脂肪肝与高血脂常被称为是“患难兄弟”，当体内肝脏部位的脂肪过高，长期得不到控制还会出现肝硬化，严重者会危及生命。

3.4高血脂还会伴发糖尿病，很多的糖尿病患者都有脂肪代谢障碍，在中老年高血脂患者中，有高血脂引发糖尿病并伴有动脉粥样硬化的概率非常高。

4高血脂如何治疗？

4.1药物治疗

高血脂的治疗药物主要包括他汀类、贝特类以及烟酸类的药物，但是这类药物对肝肾功能的损伤较大。中医上，常以清化痰浊、益气活血、健脾补肾等方法，再配合针灸治疗等。

4.2饮食治疗

4.2.1因为高血脂的患者，他们的血液粘稠度较高，血流速较慢，易形成血栓，因此，日常生活中要多喝水，有助于冲淡血液，使血液粘稠度降低，保持体内血液循环的畅通。

4.2.2多吃一些新鲜的蔬菜与水果，再补充水分的同时还能补充大量的维生素C，维生素C有降血脂的功效。例如：山楂、苹果、猕猴桃等。此外，还要吃一些能够抑制胆固醇吸收的粗纤维的食物。

4.2.3大豆类的食物富含卵磷脂，有助于帮助脂类透过血管壁，使血液中的胆固醇降低，降低血液粘稠度，能有效防止高血脂。

4.2.4饮食要以清淡为主，少吃动物内脏以及甜食，同时应戒烟、戒酒，保持良好的生活习惯。

5怎样预防高血脂？

在我们的日常生活中，除了改善不良的生活规律与饮食习惯，还应适量地参加一些体育活动，运动能够促进能量的消耗，增加脂肪的燃烧，不仅能够降低胆固醇，还能增强自身的免疫能力，中老年人可以适量的散步、慢走等。此外，不要熬夜，熬夜会影响到正常的脂肪代谢。在生活中，要保持良好的心态，愉悦的心情，避免长期处于紧张以及高压的状态。无论是年轻人还是中老年人，都应定期进行体检，随时了解自己的健康状况。