颈椎病的物理治疗方法有哪些？

袁玉印

【中图分类号】R783 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6525（2020）03-00-01

颈椎病属于骨科疾病，是外科范畴。引发颈椎病的原因有很多，例如某些职业的患者由于长期的过度劳累或者是病患先天性颈椎变形等等。由于引发原因的差异，在医学范畴，把颈椎病划分成：神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病和脊髓型颈椎病等。在日常生活中颈椎病是一种常见的疾病，特别是上班人群。对于颈椎病的物理治疗方式有很多，因为不同的病因会影响治疗方案的选择，还有病患病情严重情况和自身身体素质等，在选择治疗方式时都会有所不同，目前对于颈椎病有药物治疗、牵引治疗、理疗治疗等等。下面将进行简单分析。

（1）超短波治疗等高频电疗方法，具有显著的改善血液循环效果，操作释放，能够强化组织的供氧和影响，降低渗出，推动致炎、致痛物质的排除，可以帮助充血的缓解、水肿吸收，有明显的消肿消炎效果。

（2）干扰电流疗法等中、低频电疗方法，能够帮助区域血液循环，推动淋巴回流，会有消肿消炎效果。

（3）紫外线照射治疗。这一治疗方式可以在照射过程中引发红斑反应，推动区域血液循环，促进营养和代谢情况，让病理炎和致痛性化学物质的消除强化，水肿渗出可以帮助消退。这一治疗方式的抗炎效果是基于剂量得当的紫外线照射情况下出现的，所以，合适的剂量是推动炎症、水肿消散的基本。

（4）磁疗。这一治疗方式能够强化区域血液循坏，推动渗出物吸收，有显著的消除水肿、血肿效果。例如能够适当的选择有通经活血、消炎止痛效果的安眠垫等，来缓和区域水肿，推动炎症吸收，缓和疼痛作为一种静磁疗法，通常不具备副作用。

（5）牵引法治疗颈椎病。通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

（6）针灸。高频电针用于顽固病点，针刺治疗主要是通过银针刺入穴位，然后使以适当的补切手法从而起到活血、化瘀、疏经通络、除湿的目的;艾灸治疗，包括艾柱灸和艾条灸两种，艾条灸指的是点燃艾条，然后悬垂在一些穴位或者是经络上，从而对这些部位进行热力的刺激，艾柱灸指的是先在部位铺上一层药物，像姜片、父子岭之类的，然后在上面点燃艾柱，起到治疗作用。

（7）按摩治疗。按摩治疗和运动治疗的效果都非常优秀，假如病情非常严重，也许医师会让你尽可能多修养，不要刺激患病区域，但是假如病患病情还可以控制，这些方式都可以用于缓解颈椎病的，进行按摩治疗的时候要控制力度，防止对颈椎区域再次进行伤害。

（8）热疗法。颈椎病使用热疗法，可以通过温热作用让颈肩部组织和皮肤血管张开，促进血液循环，增加排汗量，让区域组织新陈代谢速度提升，组织水肿吸收，推动创伤修复程序，拥有积极的消除无菌性炎症和消肿效果。热可以放松肌肉，不管是区域炎症刺激还是由于神经根遭受挤压和刺激而出现肌痉挛，尤其是平滑肌痉挛都有着优秀的止疼止痛效果。

（9）红外线治疗。红外线治疗的热作用不强，重点是在皮肤表层，然而利用神经反射和体液机制能够增加肌肉和皮下组织温度，所以拥有显著的缓和痉挛和减少纤维结缔组织张力的效果。

（10）水疗。通过热水浴或者旋涡浴的温热作用或者机械刺激效果，能够缓和肌肉紧张，放松肌痉挛。

除了采取有效地物理治疗方式外，还需要在日常生活中做好颈椎病预防工作。

在生活和工作的时候想要有效地避免颈椎病的出现，那么要尽量选择柔软舒服、满足颈椎生理曲度的枕头。在工作的时候要保持正确的坐姿，如此至少可以降低三分之一的颈椎病发病的可能性。总结来讲就是正确的姿势就是，头部端正，挺胸放松。要纠正错误的坐姿，在日常生活、学习和工作的过程中一定要保持舒适的坐姿，如此才可以尽量防止由于颈椎病而引起的疼痛。日常生活中要注重肌肉训练，经常运动，在工作和学习过程中也要注意肌肉的放松，坚持进行适当的有氧运动。除此之外，在日常生活里尤其要关注颈部的保暖，在冬季尽可能地穿某些高领衣物，防止寒风入骨。即便是夏季也需要关注颈部的保暖工作，尤其是长时间在空调房里工作的人员，尤其要关注颈部保暖，能够有效预防颈椎病。一直以来，都在强调要保持积极向上的精神，感情对于疾病的发生有巨大的影响，长期处于消极情绪的人会影响骨关节和肌肉休息，处于长时间的紧张状态，久而久之就会引起颈肩部疼痛、病变。所以，要长时间维持积极乐观的心态，即便是已经患上颈椎病的病患，也不要过度担心，积极配合医师的治疗方案，防止复发。同时要保持良好的饮食习惯，要科学的饮食，平衡膳食，颈椎病病患在日常要注重营养物质的吸收，多食用含钙、维生素和蛋白质的食用。

根据以上内容我们可以认识到许多的颈椎病的物理治疗方法，并且还讲述了颈椎病的一些预防措施，在日常的生活和工作的过程中，可以参考上述的方式，进行颈椎病的预防和治疗，尽快的缓解身体疼痛，恢复正常的生活和工作，没有患上颈椎病能够及时采取以上的预防措施，减少发病率，患上颈椎病的患者要及时听从医师建议，做好治疗和预防工作，防止復发，加强自身的身体素养，积极配合治疗，多咨询医师。颈椎病不是不治之症，所以要保持积极的心态看待这一疾病。