高职体育课程融入职业体能训练的对策探讨

摘要：随着经济的快速发展，各行各业的竞争越来越激烈，而对人才的要求也越来越高，大多数的企业在进行招聘时，不仅关注应聘者的知识技能同时还关注他的身体素质和心理承受能力。而在体育课程中融入职业体能训练，能够很好地帮助学生提高心理承受能力，缓解就业的压力，使学生更符合社会发展的需要以及满足岗位的要求。本文主要对职业体能训练的重要性进行分析，阐述训练的对策以及遇到的困难。

关键词：高职;体育课程;职业体能训练

高职院校是为社会培养优秀的专业人才的地方，因此需要充分了解社会需求人才的类型，将学生培养成社会需要的人，开展这一课程能够很好地促进学生的发展，使学生满足社会的需求。

一、进行职业体能训练的意义

（一）培养满足社会需求的实用人才

高职院校的大多数学生一毕业就面临着职业的选择，他们在学校中学习到的知识需要运用到实际操作中，因此他们必须具备能够迅速适应工作岗位的能力。而实际情况却是学生在毕业之后不明确自己的工作方向，对自己的人生道路感到迷茫。为了解决这一问题，对体育课程进行改革之后，将职业体能训练融入其中之后能够更好地帮助学生培养随机应变的能力，使学生正确认识到自己将来从事的职业的特点，能够更好地调节自身的工作速度以及注意力等方面。同时在体育活动中习得的反应力和耐受能力也能够运用到体能训练中，帮助学生能够为将来就业做好准备，以便于某一天进入岗位时能够快速的适应，做好相关工作，处理好实际问题。因此职业体能训练能够为社会培养所需求的实用人才，从而推动经济的发展。

（二）增强学生的心理承受能力

经济的快速发展带来的后果就是社会竞争越来越激烈，人们的心理随时处在高压的状态，如果处理不当就会导致悲剧的发生。因此社会对人才的要求是具有较高的心理承受能力和较强的竞争意识。而高职院校的学生身心不够成熟，大多数人都处于慵懒状态，没有竞争意识，抱着得过且过的心理混日子，意志力不够强，心理承受能力差，没有较强的自我调控能力[1]。为了改善这一现象，促进学生的健康发展满足社会的需求，通过对学生进行职业体能训练，培养他们的竞争意识，提高各方面的能力，锻炼他们的意志力，增强他们的心理承受能力，同时为他们能够更好地适应工作岗位奠下基础，促进他们能够更好更长远的发展。

（三）预防职业病，有利于身体健康

现如今大多数的工作人员都有各自的职业病，比如久坐办公室的人颈椎有问题，长期从事粉尘类的工作煤矿矿井的人可能有尘肺矽肺，长期从事有毒类的工作接触有毒类的药品化学药品毒物的人皮肤可能会有问题，平时长期开车的人可能患有腰椎间盘病变等，这些职业病会影响人的一生，即使在老年也会受到病痛的折磨。因此在学校的时候就应该加强对学生的体能训练，使他们能够预防可能会患有的职业病，使他们对自己将来的职业病有所了解，并能够采取有效的措施进行预防，保证身体的健康，才能进一步的开展工作。

（四）帮助学生确立健康的意识

对学生进行职业的体能训练，能够帮助学生拥有一个好的身体，树立正确的健康观。同时通过训练，能够帮助学生体会到锻炼的乐趣，自觉地进行锻炼，养成锻炼的习惯，除此之外，还能够促进学生身心的健康发展。

二、体能训练的具体实施措施

1.对学生进行针对性的教育。对学生进行体能训练时，要根据学生的具体情况进行设置。学生之间是具有差异性的，我们应该尊重这种差异，对学生进行因材施教[2]，同时还要考虑到多方面的因素，比如社会的需求以及学生未来的发展状况之类。保证学生能够通过训练获得相應的知识技能，同时他们的身体素质得到提高，使他们对锻炼产生兴趣，能够自觉的养成锻炼的习惯，同时还可以教给他们一些体育知识，方便将来在职业上能够有所用处。

2.根据学校的具体情况开设课程。每个高职院校对人才培养的侧重点是不一样的，办学的特色也是不一样。因此要根据自身办学的具体情况以及特点对学生进行体能培训。同时结合学生将来的职业岗位，对他们进行针对性的训练，开设适合本校特色的训练课程。

3.创建多元化的训练模式。现如今很多高职院校他们对学生的培养重点放在了职业技能上，关注学生就业问题从而忽视了对学生身体健康方面的关注。即使学生拥有较高的职业技能，但是没有一个健康的身体，也是无法全心全意的开展工作。因此学校应该对学生的健康给予一定的关注，根据实际情况采取科学化的教学，使学生的身体素质得以提高，使他们明白锻炼的意义以及重要性，促使他们能够自觉进行锻炼。同时训练模式不能太过单一，不然学生会感觉到枯燥，应该采取多元化的模式，使学生能够积极参与进来，体会到锻炼的乐趣[3]。比如教师可以将锻炼和生活实际、健康等方面结合在一起，使锻炼不仅局限于课堂，还应该拓展到课外以及生活中。同时还可以举办竞赛或者是游戏，使学生对锻炼感兴趣。

4.制定合理的考核制度。我国传统的对学生的考核制度是如果达不到标准就不允许毕业，这种考核制度会降低学生的积极性，会使他们只是为了达标而完成，这与对学生进行体能训练的初衷相违背。因此应该对考核制度进行改革，制定一个合理的标准，同时教师也要不断吸取新的知识，改进教学方法。比如在教学过程中可以渗透一些体能训练的内容进去，对学生进行潜移默化的教育，同时还可以对喜欢锻炼的学生进行表扬，使他们能够继续坚持下去。

三、训练在开展中的困难和重大阻碍

1.教师没有正确认识到体能训练。绝大多数的教师都没有对体能训练予以重视，没有正确认识到其重要性。他们普遍认为这只是一门比较基础的课程，是不需要专业知识的，就是让学生跑跑步锻炼锻炼，课程的目的就是保证学生身体健康，因此大多数的教师在上体育课时只是走走形式敷衍一下，更别说在体育课程中融入体能训练。这么做的后果就是学生不仅没有体验到锻炼的乐趣，而且又浪费了时间和精力，不会起到很好的效果。因此教师应该对其进行反思，改变自己的传统观念，同时还要思考如何对体育进行改革，使学生能够爱上锻炼，教师要不断地改进教学方法和合理地选择教学内容。

2.教师要不断地调整教材和教学方法。教师在进行教学时，要根据学生的具体情况，选择合适的内容和方法，促进学生良好习惯的养成，使他们能够体验到锻炼的乐趣，从而爱上锻炼。而不是对学生进行复制粘贴，使每一个学生都进行同样的锻炼，这是不对的。应该对其进行针对性的训练，同时采取有效的方法，才能提高效率使教学取得成果。

3.加强学生对体能训练的重视。现如今不只是老师不太重视体能训练学生也同样如此。老师的我们已经说过了，接下来我们来说学生。大多数的学生对体能训练的认识不到位，即使是非常优秀的学生他们也是过多的关注于实践能力的培养，而忽视了对身体素质的培养。因此我们应该改变学生的这种观念，加强学生对训练的重视，引导学生在日常生活中也可以开展训练活动。

四、结语

对学生进行体能训练是为了将学生培养成为社会需要的人，使学生能够快速的适应岗位，解决实际问题，为他们就业提供保障。同时也对学生的健康有利，保障学生的身体健康。

参考文献：

[1]李继超.基于学生体能训练的大学体育教学课程构建[J].当代体育科技，2019，9（5）：130，132.

[2]胡晓军.关于高职体育课程融入职业体能训练的思考[J].青少年体育，2018 （7）：62–63.

[3]何建龙，刘钦龙，牛永刚，等.体育高职院校体能训练课程的翻转课堂教学模式研究[J].当代体育科技，2018，8 （18）：88–91，93.

作者简介：孙科峰（1986-），男，汉族，浙江余姚人，义乌工商职业技术学院，体育学士，讲师，从事地方体育教学、体育训练、体育经济等研究。