脑梗塞危险因素与预防，你了解吗？

文丨陈昌述（四川省成都市金堂县第一人民医院 四川大学华西医院金堂医院）

大脑是人体的中枢神经，关系到整个身体的健康程度。而现代人生活当中，受到环境、生活习惯等因素的影响，很容易出现一些脑部疾病，脑梗塞是其中较为常见，且危害性较大的疾病，不仅影响患者的日常生活，而且还会威胁生命健康。那么，脑梗塞有哪些危险因素，应如何进行预防呢？

什么是脑梗塞

脑梗塞指的是因脑部血液供给障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。老年人发病率较高，发病初期，病情较轻，大部分患者意识清晰，也有部分患者意识出现异常；在经过一段时间后，患者意识出现异常。甚至会导致患者死亡。当患有脑梗塞之后，通常具有以下几种症状：（1）视力异常，脑梗塞患者脑部血液流动受阻，使得眼部缺少血液与氧气，导致患者观看物品时，出现物品模糊或者是视野缺损的情况。（2）困乏感。出现脑梗塞后，血管受损较为严重，管腔不断变窄，无法向脑部提供充足的血液与氧气，使得患者没有精神，产生明显的困乏感，且频频打哈欠。据相关人员调查统计，所有脑梗塞患者当中，80%以上患者会出现困乏感。（3）肢体运动能力异常。脑梗死患者生活当中，经常会出现肢体运动能力异常的情况，特别是头转向一侧刮胡子时，双手会突然无力，并无法清楚地说话，在1-2分钟后，这一情况自动恢复。这是因为转头时，对颈部血管造成挤压，加剧了血管狭窄程度。

脑梗死的危险因素有哪些

诱发脑梗死的原因有很多，主要包括以下几个方面：

（1）中断药物治疗。从致病机理的角度来说，脑梗塞是由脑动脉粥样硬化所致的，血栓消失后，但脑动脉并未恢复到正常状态，依然可以再次形成血栓。这种情况下，若动脉硬化患者停止服药，则很容易诱发脑梗塞。

（2）过度劳累。在生活过程中，老年人若参与劳动量较大的活动，会使血流动力学出现较大变化，影响脑部血液正常流程，进而产生脑梗塞。

（3）不良生活习惯。如晚睡晚起、饮食不规律等，都会对人体的血液循环造成一定影响，在受到外界刺激后，很容易出现脑梗塞。

（4）吸烟。烟草当中含有大量有害物质，当其进入到人体之后，会损坏血管膜，并对小血管产生较大刺激，使其大幅度收缩，管腔逐渐变窄，为血栓的形成提供条件。

（5）酗酒。少量饮酒对人体血液循环具有一定的益处，但饮酒量较大之后，不仅会直接诱发脑梗塞，而且还会出现高血压、高血脂的问题，间接增加了脑梗塞的发生率。

（6）不良情绪。我们生活中可以发现，很多老人在暴怒的情况下会突发脑梗塞，这是因为在暴怒时，脑部血液流速快速增加，而血管则不断收缩，导致血液在脑部滞留，从而诱发脑梗塞。

（7）受寒。在寒冷环境内，不仅会使血液变得粘稠，而且还导致血管逐渐收缩，影响脑部血液的正常流动。

（8）高血脂。由于现在人们饮食越来越精致，但也越来越不注意养生，不少人长期吃一些油炸食品，而这些食品当中含有非常高的油脂，就会导致我们的血脂升高，血脂升高是导致一个中老年发生脑梗死的一个高危因素，有国外科学家的研究表明，随着血液里面胆固醇水平的增高，脑梗的危险因素也就直线升高。

（9）糖尿病。糖尿病也是脑梗塞的一个高危因素，许多的研究都证实了，二型糖尿病和脑梗的发生发展有非常大的关系，现在的一些饮食习惯导致糖尿病患者越来越多，许多的糖尿病患者都因为脑梗死的后遗症出现了一个生活情况的急剧下降。

（10）高血压。高血压是导致脑梗的一个高危因素，因为高血压可以对我们的血管，特别是动脉造成一个非常严重的影响，他对我们的动脉的管壁会造成一个长期的压力，这种压力之下可以使我们的头部的动脉血管发生粥样硬化，和一些改变，出现动脉的狭窄或者说阻塞，从而导致动脉供血的那片区域的脑组织发生缺氧缺血，直到坏死。

脑梗塞该如何预防

为了防止脑梗塞的出现，我们应注意生活中的方方面面：（1）在饮食方面，减少盐分的摄入，少吃高脂肪食品，尽量多吃一些高蛋白质、高维生素食物，特别是水果蔬菜，提升身体内钾的含量，以加强对脑梗塞的预防。（2）出现高血压等疾病后，应及早进行治疗与控制，防止这些疾病引发脑梗塞。（3）不吸烟不酗酒，养成良好的生活习惯。（4）忌焦忌躁，遇到任何事情理性进行分析，保持良好的心态。（5）若出现过脑梗塞，应定期进行检查，第一时间发现问题，并予以处理。（6）创建良好生活环境，保持室内空气流通与干燥。

综上所述，老年人日常生活当中，经常受到不良生活习惯、吸烟、酗酒、高血脂等因素的影响而出现脑梗塞，影响患者身体健康，甚至导致患者死亡。所以，我们应对这些危险因素引起重视，并采取科学、合理的手段予以预防。