浅析如何开展有效的中小学心理健康教育

摘 要：随着时代的发展，社会、家长等各方面对青少年的关注，由原先只集中在中小学生的学习成绩方面，开始逐渐扩展到身体素质以及心理健康等各方面。事实上，在新课程标准的改革大背景下，中小学生的日常教学就已经完成了教学目标的转移，考试成绩提升在原本的目标设置中比重逐渐下降，教师教授新知识之外，开始注重对青少年的心理健康成长进行关心与重视。实际上中小学生的心理健康教育是非常重要的，倘若中小学生的心理健康教育出现了问题，那么非但学习成绩会受到影响，行为价值观念甚至都会发生改变。文章就如何开展有效的中小学心理健康教育进行深入的研究与分析。

关键词：中小学生;心理健康教育;教育措施

一、 引言

为了让青少年学生能够保持心理健康，也为了让青少年学生在日常生活中学会进行自我情绪的调节和整理，故而应当及时开展心理健康教育，让青少年在日常的学习与生活中保持健康的心理状态。

二、 心理健康教育概述

所謂心理健康教育，其实也是教育当中的一种，但它并不是进行专业课程知识方面的教学，而是有关如何保持心理健康方面的教学。当一个人的心理活动处于正常状态时，这个人的心理就是健康的。所谓心理活动，通常会通过性格、情感、意志表现出来，甚至会通过行为表现出来。倘若一个人的心理出现了问题，那么很可能会有极端的情绪显现，或者有较为激烈的情感流出，甚至会做出一些常人难以理解的行为举动。对于中小学生而言，良好的心理健康教育是非常有必要的，不论是从学习角度，还是以后的发展角度，都有深远的意义。

三、 现阶段存在的问题分析

现阶段有关心理健康教育，仍然存在着一系列的问题，倘若这些问题得不到解决，那么中小学生的心理健康教育也就无法取得良好的成效。

（一）学校重视不足

虽然新课程改革已经进行了较为漫长有的一段时期，但是对新课程改革相关理念的继承以及实施，各区域内中小学的完成度却有较大的差别。部分学校及教师只吸取了其中能够帮助学生进行学习效率提高部分的改革，而对新课程改革当中有关弱化成绩理念，重视学生的全面发展却迟迟没能够真正执行。这就导致新课程改革有关心理健康教育方面的理论与策略，无法在实际的日常教学中得到实施。当然，这仍然跟目前中小学生所处的大环境有关。所说国家有关部门已经开始注重中小学生全面素质的培养，但由于应试分数仍然是现阶段选拔人才的重要方式，故而不论是学校、社会还是家长，都没有对除了专业知识学习之外的其他方面引起足够的重视。学校的重视不足，就会导致中小学生心理健康教育无法在日常的教学日程中得到应有的课时保障。而中小学生无论是对心理健康进行了解，还是通过相关课程讲解进行自我的心理检测，都是需要花费一定的时间的。但就目前学校的重视程度而言，有关心理健康教育所需要花费的时间并不能够得到应有的保障，倘若这个问题无法及时得到解决，那么中小学生的心理健康教育也就无法得到明显的提升。

（二）家长没有做好配合工作

心理健康的持续性养成主要会受到两个方面因素的影响，第一个是遗传因素，第二个是环境因素。而环境因素又可以分为两个方面来进行分析，第一个方面校园环境，第二个方面是家庭环境。中小学生待在校园里的时间毕竟有限，除了在学校进行学习之外，很多学生的大部分时间还是在家里度过。此时家庭环境对学生心理健康影响的重要性也就由此显现。部分家长由于自己的事业、工作问题，对孩子的日常生活与学习疏于过问，进而导致亲子间的关系出现了问题。还有的家长虽然对子女的日常状况较为关注，

但仅对子女的学习成绩较为关注，对子女的心理情绪和学习与生活当中遇到的困境，反而没有引起足够的重视。这是很不利于子女的心理健康的。青少年的健康成长需要家长与学校及时地沟通和配合，共同致力于创造良好的环境来供其成长，倘若家长没有做好配合工作，那么青少年的心理健康也就缺乏了最基本的保障。

（三）新媒体时代的错误引导

随着信息技术的发展，社会进入了泛娱乐化时代当中。所谓的泛娱乐化，指的是以互联网为依托的全民娱乐时代的到来。这种全民娱乐的时代，虽然能够低成本地帮助普通人进行压力的缓解，获得充分的愉悦感，但也由于缺乏强有力的监督和管理，导致整个泛娱乐化的公共媒体平台逐渐走向低俗化、媚俗化，充斥着不正确的价值观念与人生观念。中小学生正处于三观养成的关键时期，倘若在这个时期内由于生活方式的改变，导致其日常的娱乐时间完全被碎片化的网络信息所占据，很可能会导致中小学生在日常的娱乐休闲过程中塑造出完全不正确的价值观念与人生观念。倘若小学生将这些不正确的观念当作日常生活与学习的依据，久而久之很有可能会对心理健康造成伤害。倘若不对这个问题进行重视，那么在社会接下来的发展趋向中，教师想要对学生的日常行为做出正确的引导，就会变得更加困难。

四、 有关措施分析

针对上述的问题，有关学校和教师应当及时采取较为正确的措施来进行引导与纠正，使得这些问题能够得到及时的解决。倘若有关学校与教师仍然不对这些问题引起重视，那么中小学生的心理健康教育问题也就无法获得解决。

（一）学校要引起重视

前文已经说到过，新课程改革已经将心理健康教育纳入了教学目标之中，换句话说，在现阶段的中小学日常教学当中，教师不仅要向学生传授知识，还需要对学生的心理健康进行把控。为此，学校应当要响应有关部门的号召，对心理健康教育进行重视。为此，学校应当设立专门的心理健康咨询室与诊疗室，为有心理健康方面问题的同学提供准确的心理治疗和免费的心理咨询。与此相对应的，学校也应当招聘具有心理专业相关技能合格上岗证书的心理咨询师，来组织学习心理健康咨询室与诊疗室的日常工作，为心理健康出现问题的中小学生进行日常服务。同时，学校还应当视情况设置一定课时的心理健康教育课程，让学生通过课程对心理健康教育的有关知识进行及时与深入的了解。毕竟青少年的心理健康是成长过程当中需要重视的事情，不能够等到心理健康出现问题之后，才去进行相对应的咨询与治疗。作为教师，应当引导学生进行定期的自我心理健康监测与检验，只有这样，才能够及时发现问题，解决问题。

（二）定期进行心理健康问卷调查

由于高中生课业繁重，想要在繁重的课业当中抽出大量的时间来对学生进行心理健康教育，其本身就是不现实的。为此，有关教师可以定期制定合理的心理健康问卷调查，定时向全体学生进行派发。通过回收的心理健康问卷调查，来对全体学生的心理健康状态进行较为深入的了解。对学生问卷呈现出的，普遍存在的问题，通过少量的课时进行较为深入细致的探讨与解决。譬如在临近考试期间，焦虑、紧张可能是大多数学生都会呈现出的一种心理状态，有关教师在收到这样的问卷反馈后，可以利用心理健康教育课程的教学时间，来做一些解压游戏帮助学生进行心理放松，使得学生能够调整好心態，以良好的状态来迎接考试。而对于问卷卷面当中所呈现出的，心理健康问题较为严重的极个别学生，教师可以采取私下交流的方式，让学生来到心理咨询室进行面对面的单独交流。不论是采取哪一种方法，有关教师都不能够放松对学生心理健康问题的检测与关注。只有持续性的关注学生的生理健康问题，学生才能够远离心理疾病，保持身心健康。

（三）注重日常的教学方式选用

不论是对待小学生还是中学生，都应当注意日常的教学方式。由于每个学生的天赋不同，接受新知识的能力与速度也各有差异，故而在除道德品质之外的学习成绩问题上，教师应当以更加妥善的方式来帮助后进生进行日常课程的新知识学习。对于小学生而言，其本身正处于认知世界，认知周遭环境的关键时期，倘若教师由于学生自我天赋上的差异，而对学生进行了超越界限的惩罚，那么很可能会给学生的心灵留下严重的创伤，甚至会对学生日后的人生道路产生十分不利的影响。而对于中学生而言，由于其处在青春期，格外的敏感，自尊心也较为强烈，倘若教师在日常的教学中不注意惩罚方式的选择，很可能会对中学生的心灵产生较大的打击，使得其产生较为强烈的负面情绪。为此，教师在进行日常的教学活动时，对于无法配合自己完成教学任务的学生，应当要格外注意教学方式的选用，要将维持学生的心理健康放在最重要的位置上。

（四）引导学生合理娱乐

前文也已经提到过，由于中小学生正处于三观养成的关键时期，倘若在这个时期受到了不良文化与价值观念的影响，那么是很有可能会使得自身的心理健康遭受到伤害的。为此，教师应当在信息化时代来临的环境下，全面做好引导工作。引导学生进行优秀文化与不良文化的分辨，引导学生养成健康、积极的娱乐习惯。譬如进行课外读物的阅读，进行体育锻炼等。同时教师还需要进行有关思想品德课程的教育教学，让学生通过课程内容来对正确的价值观念以及人生观念有一个较为深刻的认知。只有如此，学生才能够养成良好的三观，才能够在正确价值观念及道德观念的引导下进行自我情绪的控制，保持心理健康。当然，想要使得学生做到科学、合理地放松与娱乐，教师还是应当积极联系家长，让家长参与到子女的日常教育活动当中来，使得学生在没有形成良好是非判断力的情况下，避免被不良观念与文化误导。

五、 结束语

总而言之，对于中小学生而言，心理健康本身就是一个很重要的问题，它与身体健康一样，都是中小学生成长过程当中应关注、重视的内容。为了让中小学生的心理健康问题能够得到及时的解决，也为了让还没有触发心理疾病的中小学生能够通过日常的教育教学进行自我心理检测与反省，在中小学校园里进行心理健康课程教育是很有必要的，它能够帮助中小学生健康成长，帮助中小学生进行负面情绪的排解，使得其能够以更加宽松积极的心态来面对每天的学习与生活。

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作者简介：罗敏瑜，甘肃省白银市，甘肃省白银市会宁县北关小学。