中学生沉迷手机的成因与对策分析

朱丹红

【摘 要】本文通过对目前中学生拥有手机和使用手机的情况进行调查与访谈，了解到目前沉迷智能手机的中学生问题比较严重。为此，笔者分析了学生沉迷智能手机的原因，并提出了相应的对策与建议，希望达到引起社会重视，在家长、教师及学生自己的共同努力下，顺利地度过人生的关键时期，让青春不留遗憾。

【关键词】智能手机;青春期;中学生

一、现状分析

在现今社会，广大中小学生已有一部分孩子乐于使用智能手机，特别是中学生玩手机成风。据有关研究调查显示，随着网络与手机的普及化，沉迷智能手机的中学生不在少数，他们把拥有一部智能手机当作首选的奖励与愿望，向家长索要并努力争取。中学生把其他的学习参考资料和名著等都丢在一边，甚至有些学生不再出门运动，也不参加家庭中的聚餐等活动。不仅周末时间，周中做完作业甚至没有做完作业都想玩手机。中学生用手机玩游戏、聊天，也有看网络小说的。他们几乎抵挡不住手机的诱惑，长时间沉迷其中，更有甚者玩至深夜，甚至通宵，以致学习精力严重不足。这种现象引起我们的思考：难道中学生拥有智能手机的现象真的如此普遍吗？中学生拥有智能手机合适吗？如何对此现象进行引导？针对这些问题，我们请班主任协助进行了调查研究。

（一）拥有智能手机现象较普遍

调查表明：有40个学生的班级，三分之二的学生普遍认为周围的同学拥有智能手机，主要集中在男生。事实90〖WTB3〗%〖WTBZ〗的学生拥有手机，一半以上是智能手机。部分学生拥有的是家长换下来的旧的智能手机，手机没有卡不能打电话，却只要有Wifi就可以上网。同学们有时会随便看看手机网站信息或者使用网络聊天工具聊天，登录社群发言。更多的男生喜欢玩手机游戏或者看游戏直播，而女生偏向于社群聊天或者看网络小说。从以上情况可以发现，在中学生中手机使用之风还是比较盛行的。针对其中5位沉迷手机的学生的访谈更可以看出这种现象比较普遍。据访谈者描述，玩手机到深夜的远不止他们，有些比他们还要严重，甚至带到学校玩。有些班级还出现群体使用手机玩游戏或者聊天、查找作业答案甚至传作业答案的现象。不过这些都是瞒着父母和老师进行的，因为觉得不好，但又忍不住。

（二）对智能手机的观点各不相同

1.学生对智能手机的观点

一部分学生认为，智能手机相当于一部小电脑，拥有很多软件，适当地、有选择地利用学习软件是有利的，而且中学生已经有自己的想法，运用智能手机能够说明思想上的成熟。大部分学生认为，虽然有相当一部分学生能合理利用手机，但也有很多中学生在不顾学业玩游戏或将手机用于其他用途。如老少皆宜的“王者”与“吃鸡”游戏已经是男生们的最爱，还有很多个性化的小游戏和网络玄幻言情小说等也会使人幻想连篇而无心向学。部分学生会用手机在百度上找作业答案，依赖“作业帮”解决学习困难，自认为看了答案就可以学会了，完全脱离了自身思考不深入的实际问题。而且有些学生会利用智能手机上网，有些网页上或小视频中存在暴力和色情成分，如果看的人自制力差的话会受到严重影响。

2.教师对中学生使用智能手机的看法

一部分教师认为，在不占用学习时间的前提下，可以适当利用或者在家长监护下使用智能手机或其他电子产品。因为可以利用学习软件上面的学习方法，起到提前教育的作用。但绝大多数教师认为，中学生容易沉迷而无法自控的情况，而他们的主要任务是学习科学文化知识。能上网的智能手机如同电脑一般，对中学生的吸引力巨大，不仅会让学生沉迷游戏、虚拟网聊与一些玄幻小说等，而且还会使学生对现实社会的理解有所偏差，对于他们以后的身心健康与成长极为不利。

3.家长对子女使用智能手机的看法

几乎所有的家长都一致认为手机是有害的，它会使孩子没有心思学习，而且会让他们整天沉溺其中，耽误学习。

二、中学生沉迷手机的原因分析

（一）从中学生的年龄特征角度出发

中学生处于童年向成年过渡的阶段，他们正处于青春的萌动期，体内大量分泌性激素，生理和心理急剧发展，对新鲜的社会事物感兴趣，有攀比心理，对外界及网络世界有着渴望，但是在正确使用、合理安排时间方面缺乏能力，又易于家长产生观念差别。此年龄段的学生都觉得自己已经长大了，有了个人的独立空间，而手机正好为他们提供了这个空间。

（二）从智能手机的特征角度出发

“流行”是主要的推动力。调查表明，许多学生是由于周围有同学在看智能手机，由于好奇或经人推荐而玩手机的。当這成为一流行时，形成跟风组团玩游戏就有很大可能。当然手机对中学生的诱惑力除了中学生特殊的生理、心理因素外，其他例如与学习有关的书籍太过严肃而学习压力大，学习任务繁重却不能立刻得到成就感，导致其学习兴趣与热情不足，这也是值得思考的问题。

“快乐”是重要的催化剂。手机中拥有的诱惑太多，比如玩手游、看剧、刷段子、追剧看新闻……一般都符合青少年的生理心理发展特点，满足他们的爱好。各种获得及时快感的软件有很多，“和平精英”的广告词“大吉大利，今晚吃鸡”连小学生都耳熟能详，“王者荣耀”也是风靡了几年依旧盛行。在网络上，游戏没有输赢压力，沟通没有地域差别，无数青少年可以沉迷于此。很多男生组团，通着话，团战，在一次次短暂又廉价的快乐中忘乎所以。

三、远离手机诱惑的对策分析

对正处于价值观形成关键期的中学生而言，不能合理使用智能手机或不经选择地玩手机无异是有害的。如何远离手机诱惑，需要学生自身成长，也离不开家长与教师乃至社会的关注与帮助。下面从学生自身和家庭两个方面来阐述远离手机诱惑的对策：

（一）学生自身成长建议

学生要多参与各项活动，感受现实生活的充实与乐趣。很多中学生的生活非常单一，在家庭与学校基本也是以学习为主要。所以中学生在学习之余要拓宽自己的活动，参与到生活中的各项活动中。日常生活中，家庭中力所能及的家务、家庭聚会等各项活动都要积极参与，尝试去付出自己的一份力量，多体验生活，感受存在感与成就感。

学生要试着学会自我管理：

（1）树立自己的理想，培养自己的兴趣爱好，不盲目跟风。

（2）自觉抵制低级庸俗的不健康APP，克制好奇心，培养自己的毅力，防止不良软件导致自己的身心受害。

（3）自我审视，知道沉迷手机的危害，时刻自我提醒和鞭策，把精力投入到更有意义的事情上。

（4）当空虚烦恼想玩手机的时候，要积极地寻找替代活动。比如约同学打篮球、登山等，积极参加健康向上的体育活动。

（二）家庭多行有效沟通

在访谈的几个沉迷手机的学生，基本都是家庭沟通与互动不足，亲子关系不太融洽的。父母平时与孩子的沟通缺乏技巧，孩子都嫌家长的不理解。解决孩子沉迷于手机的问题，需要整个家庭甚至社会一起重视共同做出努力。家长们需要学习亲子沟通方法，懂得如何与孩子进行有效沟通。

由此，我们应该看到，中学生沉迷智能手机并不仅是他们个人的原因，这值得家庭、学校或整个社会深思。从家庭方面来讲，学生沉迷智能手机从一个侧面说明我们家长对学生的关注不够，一味地要求学习科学文化知识，而对他们成长过程中的正当需要忽视了。而真正地解决问题，整个家庭的成员都需要统一思想。家长作为成年人，需要学习、练习与青春期孩子的沟通技巧。

四、结语

所以如何正确对待学生沉迷智能手机显得尤为重要。作为家长和老师切忌一味硬性批评学生，让他们一下子戒除智能手机，我们能做的应该是反省自己，从学生的切实需求出发，慢慢加以引导和劝解，帮助他们慢慢认识到问题，协助他们走出手机这一“青春的诱惑”。

参考文献：

[1][法]弗朗索瓦兹·多尔多著，李利红译.青少年的利益——学会理解青春期的孩子[M].上海：上海社会科学院出版社有限公司，2010.

[2][美]菲利普·赖斯，金·盖尔·多金著，陈菲译.青春期——发展、关系和变化[M].上海：上海人民出版社，2009.