音乐抚慰在空巢老人群体中实施的可行性研究

王禹诺

摘要：近年来，随着我国经济的飞速发展，空巢老人这一新兴群体的数量每年呈大幅上升趋势，由此带来的老龄化问题日益凸显，引起了社会各界普遍关注。习近平总书记也曾就此强调，要高度重视老年人各方面现状，提高社会关爱老人意识，健全关爱老人、服务老人的保障体系，完善社会救助制度，进而弘扬中国的优秀传统文化及民族精神，有效应对出现的社会问题。本文就精神层面，从音乐的视角，剖析其抚慰功能在空巢老人群体中实施的可行性，旨在起到一个抛砖引玉的作用。

关键词：空巢老人;音乐抚慰;可行性研究

前言

空巢老人是生存于老龄化社会中的一个特殊群体，这一新兴群体的数量正在逐年上升，他们绝大部分长期处于一种孤寂、无助，甚至丧失生活自理能力的无奈状态。习近平总书记曾强调，要高度重视老年人各方面的现状，提高社会关爱老人的意识，健全关爱老人、服务老人的保障体系，完善社会救助制度，进而弘扬中国优秀传统文化及民族精神，有效应对出现的社会问题。目前，社会各界对此领域的关注程度普遍提高，相继开展了空巢老人问题的对策性研究，其中，从精神层面着手进行的基础研究较为多见。借助音乐手段对空巢老人实施心理慰藉不失为一种有益的尝试，通过音乐的抚慰功能，利用音乐的情感调节能力和情感传递能力，给空巢老人带来情感上的抚慰。

一、研究背景

“空巢老人”往往指代那些身边没有子女照顾的独身老人或有子女但无陪伴的互为伴侣关系的老人。空巢老人作为老龄群体的一个重要组成部分，其分布范围极为广泛。经相关权威机构调查，仅在2000年～2010年间，中国空巢老人群体在城镇中的比例就由原来的42%增加到52%，而在农村中所占的比例则由37.9%增加到45.6%。2013年，中国空巢老人数量已超1亿，部分学者、专家预测，2030之前中国空巢老人的总人数将会达到2亿，占老年人总数的90%，我国将逐渐步入一个老龄化高峰时代。虽然在当前经济迅猛发展的新形势下，空巢老人的物质生活有了一定的保障，但他们由于长期无亲人陪伴，心理状况在日常生活中常常被忽视，得不到及时的关爱与抚慰，在独自生活的过程中会出现心理失调的现象，从而产生一系列相关的心理问题。这对个人、家庭，甚至社会和国家均产生深远的影响，严峻的形势助推了各级地方政府出台相应的政策保护措施，以维护“空巢老人”相应的权益。走近空巢老人，了解该群体的生活状况并进行有效的心灵抚慰成为了社会的关注热点。

二、国内外研究现状

人口老龄化问题已成为全球共同面对的一个社会现实问题。国内对空巢老人现状的相关研究目前虽然还处于初始阶段，但已经有了一个良好的开端，并取得了一定的研究成果。陈洁琼在《浙江省沿海地区农村空巢老人心理现状与对策》中，明确指出由于空巢老人在长期的独居生活下，缺失子女的照顾与陪伴，随着年龄的增长，加快了身心疾病的产生;穆光宗在《老龄人口的精神赡养问题》文中，着重强调有关老年人的精神赡养问题，指出老年人的精神赡养和心理上的需要、精神上的需要紧密相连。穆光宗教授希望社会能够多从这两个方面去关爱老年人，让老年人能切身感受到来自多层面的情感慰藉和快乐，积极地生活下去。

近年来，音乐作为抚慰人们心灵的一种方式日趋流行，部分学者对音乐抚慰的意义及功效也进行了不同视角的研究。如高天的《音乐治疗学导论》中提到：用与音乐相关的多种活动方式作为一种媒介，让人们进行聆听、演唱、表演等各种艺术活动，在活动中感受音乐对自己身心带来的益处。同时文中还重点阐述与之有关的3种练习方法，即讨论歌曲、回忆音乐和想象音乐;范誉丹的《音乐陪伴对农村空巢老人的社会意义研究》聚焦农村空巢老人群体，分析了音乐陪伴的实践意义和实施的可行性;杨照珩的《用音乐抚慰心灵》一文中指出生活中有很多方式可以帮助人们解压，而音乐的作用不可忽视，选择不同的音乐对人体产生的影响也是不同的。此外，还有沈靖的《音乐研究及相关心理学研究述评》等学术成果。

针对空巢老人现象，许多国家均出台了应对政策，如1995年，新加坡就较早地关注到了孤寡老人的生活问题，國会为此制定相关法律，以提高国民“赡养父母”意识以及他们所应履行的义务。日本《新音乐辞典》中提到，通过运用音乐的多种形式对人的心理问题进行治疗就是音乐治疗，催眠的治疗手段也是在用音乐的多种形式来促进身心健康，甚至能有效帮助人们培养自身的艺术观;英国BBC记者曾就音乐对空巢老人产生的有益作用做过专门的调查与研究;美国教授布鲁夏的《定义音乐治疗》提到在音乐治疗过程中，音乐治疗师通过专业训练后，利用体验音乐的多种形式推动治疗。

三、空巢老人心理现状分析

空巢老人大致可分为3类：第一类为没有子女、缺乏伴侣的孤寡老人;第二类为有子女但与子女不住在一起的老年人;第三类为儿女离家定居在异地，长期无儿女照顾的老人。这些老人部分生活在城镇，部分生活在农村，还有一些老人选择在当地的养老院度过自己的后半生。经相关调查，不管哪一类空巢老人均或多或少存在着心理健康方面的问题，在心理状况上存在着以下特征：

第一，心理变化明显。空巢老人随着年岁的增长，身体各机能逐渐退化，容易产生一种“黄昏心理”，他们往往会认为自己的年龄已经迈入老龄化，对自己的夕阳生活并不抱有多大的兴致。生活相对懒散、随性，部分老年人甚至还会有一种颓废感。子女不在身边的空巢老人会觉得生活无聊，更不会对老年生活有什么新的期盼，加之生活环境的变化，促使空巢老人的心理也发生相应变化，且对周边事物的兴趣不高，容易产生一些负面情绪。

第二，缺乏情感慰藉。有些无子女、无配偶的孤寡老人，在情感上的缺失甚至远远大于物质上的需求，即使有些老人会得到子女的电话问候、逢年过节之时的回家看望或者来自亲朋好友的问候，但这并不能从根本上解决空巢给老人缺乏情感慰藉的问题。

第三，内心孤独无助。随着空巢老人身体各方面机能的逐步退化，自身的行动能力也在不断下降，伴随而来一些老年疾病的产生。生理上的变化，致使空巢老人的社会活动逐渐减少，呆在属于他们仅有的“巢”中成为绝大多数空巢老人的首选。而长期的独居生活，越发使空巢老人在心里出现一种落差，从而形成了一种孤独的心理特点。这种孤独感会影响空巢老人的心理状态，产生精神恍惚、记忆力下降等反应，严重的甚至会影响到他们的生活。

纵观以上空巢老人现狀及其心理特征，究其深层次原因主要有以下几点：

第一，20世纪70年代我国“独生子女”计划生育政策是主要原因之一，这是时代发展的产物。随着历史的变迁，大部分家庭在子女就业亦或出国发展后，空巢的潜在因素就已经产生，而一旦子女结婚，组建了自己的家庭，老人的空巢生活就已经不可避免，随着子女工作、家庭的压力和负担日益加重，对双方老人的关心与联系就越发减少。

第二，空巢老人生活环境的变化。无子女、配偶的空巢老人从原本充满活力的社会工作生活到独自一人的孤单生活会一下子难以适应，失去子女长期的陪伴，会让原本就淡然乏味的生活变得缺乏有生机，特别容易产生消极情绪和较大的心理落差，这些环境变化也在隐性地影响着空巢老人的心理状态。

第三，空巢老人的社会活动少。空巢老人在退休、无劳动的状态下，失去了大量的日常社会活动，这一方面有来自空巢老人的身体机能下降、行动不便的自身原因，另一方面，社会保障体系不健全，能提供并适合空巢老人的社会活动较少也是一个主要原因，这无疑加剧了空巢老人的孤寂感。

四、音乐的抚慰功能

音乐抚慰是指利用音乐作为媒介，通过欣赏、聆听、演唱、表演等多种方式对人进行的心理抚慰。日常生活中，人们会有很多方式来排解自身的情绪和压力，如看书、购物、运动等，而音乐是所有方式中受众面较广的一种，具有一定的特殊性，其供人们选择的余地也较大。当情绪低落时往往会选择聆听较为伤感的歌曲;在兴致高涨的时候，又会选择一些欢快的乐曲。人们会自主地通过音乐抒发自己的情感，也会被动地被音乐感染。音乐虽存在于无形之中，但却深刻地抚慰着人们的心灵。音乐通过所自带的美感效应给予每一个聆听者身心的抚慰，让聆听者从音乐中感受能量，在音乐中学会享受。音乐抚慰可分为轻度抚慰、中度抚慰、重度抚慰3种不同的形式，不同程度的抚慰所对应的环境不同，给人带来的影响也是各不相同。

轻度抚慰。轻度的音乐抚慰一般在较为轻松简单的氛围下产生，在原有良好的心理状态之上再附增一些美好的动力。例如有很多人习惯在早晨播放音乐，用来唤醒还未完全褪去的睡意，让自己拥有一个美好的心情以开启一天的生活。也有一部分受众群体会在学习的时候聆听一些轻音乐，用来帮助他们安抚自己浮躁的心，使之得以平静，更集中地思考问题。还有很多商店、咖啡厅等公共场所会通过播放一些轻快或舒缓的音乐，营造一种轻松、温馨的环境，给顾客以宾至如归的感觉，产生一种愉悦的心情，让他们能在一个新的环境里更好地享受音乐。

中度抚慰。中度的音乐抚慰是人在比较消极的状态下，通过音乐的多样性来抒发自己内心的情感，借用音乐这个媒介将自己的不良情绪排泄出去，然后在音乐中获得正能量让自己变得积极。具体表现为有些人在情绪低落的时候，一方面会通过聆听一些轻松欢快的音乐或观看一些音乐视频，来感受音乐的氛围，将自身较为消极的情绪予以分散。另一方面还可以进行歌曲清唱或借助各种录歌软件来发挥作用，将自己的情感表达在音乐的演唱过程中，有效地消除或缓解心情的不适、失落、难受，在音声的熏陶下抚慰自己的心灵，唤起积极向上的心态。

重度抚慰。重度的音乐抚慰常常会偏向心理治疗。音乐治疗就是通过音乐的多种形式，引发人体对音乐产生的反应，形成共鸣，利用这个“共鸣”对人进行心理上的干预，对人进行无伤害的疗愈。例如针对睡眠质量差，晚上易失眠人群，可选择在睡前听一些有助于入眠的音乐，使自己的内心得到平复。还有一些容易出现不安、心慌的人，同样可以通过聆听合适的音乐来让自己的心情平静下来。音乐的重度抚慰，不仅仅只是在心理层面得以收效，它往往会通过心理抚慰进一步对人们的部分生理问题产生疗愈，从而帮助人们的身心变得积极向上，有助于人们的身心健康发展。

五、音乐抚慰在空巢老人群体中实施的的可行性

音乐是一种能够表现人类生活与情感的艺术，人们可以通过音乐抒发自己的情感，释放自己的情绪，也可以通过聆听与享受音乐抚慰自己的心灵。“音乐抚慰”虽源自“音乐治疗”，但两者还是有根本区别。音乐治疗的本质是利用音乐与人产生的共鸣，对适应人群细胞产生刺激再生的作用，从而获得自我治愈的能量。由于当前音乐治疗法过于正式化，音乐治疗师的人才稀缺，进行音乐治疗需要前往相关医院诊所或聘请私人音乐治疗师。因此对于空巢老人这个群体，通过音乐治疗进行大范围且有效地促进中老年人心理健康发展并不可取。而音乐抚慰则是通过音乐媒介来传递抒发人们自身的情感，通过更大众化的多种感受音乐方式来抚慰自身的心灵。所以，“接地气”的音乐抚慰更容易被广大空巢老人所接受。

根据当前空巢老人的心理现状及影响因素以及音乐对人体产生的抚慰作用，在空巢老人群体中进行音乐抚慰的尝试，主要基于以下几个方面的考量，它有着多方面的实用价值。

（一）音乐抚慰能有效提高空巢老人的认知能力

在音乐抚慰过程中，空巢老人通过对音声的认知和分辨，有助于促进大脑的记忆，帮助老人的头脑仍能持续思考和记忆，使细胞继续保持活力并刺激其生长，减缓出现老年人的记忆力下降、痴呆等衰老现象。另外歌曲音乐旋律、歌词的哼唱、记忆环节，还能使空巢老人的语言表达能力得到锻炼，老人们可以通过语言来表达他们的想法，也再一次强化了大脑记忆。实践证明，利用歌词接龙、听曲填词、回忆老歌等多种形式让空巢老人参与音乐表现，能有效刺激老年人的记忆力，帮助空巢老人提升认知能力，让老人的思想保持在一个活跃的状态，预防老人认知功能的下降。

（二）音乐抚慰能有效提高空巢老人的情感表达能力

音乐是一种帮助人们抒发内心情感的媒介，空巢老人可以通过演唱、歌舞表演等多种形式来表达自己的情感，有效排解心理上的不安、害怕等不良情绪。在音乐抚慰的过程中，老人们从开始的害羞、不适应到主动将自身的感情带入到歌曲的演唱及歌舞表演的情境中，老人还会在演唱的同时加入自己的一些小动作。如此音乐活动的开展，让原本感到比较孤独的空巢老人不仅能较好地抒发自己内心的感情，同时还提升了自身的情感表达能力。

（三）音樂抚慰能有效扩展空巢老人的社会交际活动

空巢老人普遍存在情绪低落、孤独感强烈的心理特点，再加上年纪的增长，导致人体机能的老化，很多老人的行动开始变得迟缓与不便，很少或根本不愿参加一些社交活动。而参与一些音乐活动，能有助于扩宽空巢老人的社交范围，让空巢老人再一次走进集体大家庭，感受人与人之间的温暖。例如地方高校大学生社会实践，将音乐社团带入社区养老院，与老人们共同组织小型音乐晚会，教老人学习一些简易乐器的简单演奏。整个活动的组织进行，让原本不善于交际的空巢老人开始主动与人交流，与人分享在音乐学习中的心得，促进他们社会交际能力的提升。大学生还会通过“网易云音乐”“抖音”等现代音乐app，给空巢老人讲述现代音乐的发展，让他们获得新鲜事物，与时代接轨。在音乐抚慰的过程中，空巢老人能真实感受到集体的力量，在集体活动的参与中感受到人与人之前的温情，也树立自信心。

（四）音乐抚慰能有效帮助空巢老人的健康发展

空巢老人心理及生理的健康，是晚年生活的重要保障。音乐抚慰存在着一定的治疗性质，对于空巢老人的心理和生理问题可以起到一定的疗愈作用。在生理的机能方面，如歌曲的欣赏、演唱和歌舞表演等肢体、语言的音乐活动，能够唤醒老人的身体机能，让老人的身体慢慢趋于和谐。在心理方面，空巢老人时常产生的沮丧、低落等负面情绪，还有部分老人出现的“黄昏心理”，充分利用音乐的重度抚慰功能，积极采用不同形式的音乐活动予以调节，能够有效缓解空巢老人的精神空虚，内心落寞孤单的心理状况。当音乐抚慰逐渐融入到空巢老人的日常生活，他（她）们会每天拿着小录音机听听歌，甚至还会跟着轻声哼唱，也开始主动积极地与人沟通，使得原本沧桑的脸庞重新散发容光，长期坚持下去，定能使空巢老人的身心慢慢发生变化，得到不同程度的心灵抚慰，有效促进空巢老人心理和生理的双向健康发展。

六、结语

空巢老人是家庭、社会的重要构成部分，我们理应有责任、有义务去关心他们的晚年生活，提供必要的生活保障，充实、丰富老人们的精神世界。借助音乐的抚慰功能，对空巢老人进行心灵慰藉，从而达到精神层面的需求和满足。社会应宣传与推广，让更多的空巢老人重新体会到晚年生活的快乐与美好。

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[责任编辑：尚    欣]