快乐体育在大学体育教学中的实施研究

摘要：随着大学体育改革的不断深化，体育课堂越来越呈现出多样化的趋势，“快乐体育”是一种全新的教学方式，它能够很好地适应当代大学生的心理、生理素质，因此大学应该摒弃传统陈旧的教学方法，推陈出新，应用“快乐体育”，以激发学生的兴趣为主，在教学内容上培养学生自主进行运动的意识，使学生体会到体育运动的乐趣。

关键词：快乐体育;大学体育;教学;实施方法

快乐体育最早起于20世纪六七十年代，其核心内涵是指终身体育与个性和谐发展的统一。快乐体育教学目标主要是认识到学生个体之间的差异性，更好地促进学生个性发展，特别是要注重学生在教学过程中的主体地位，激发学生对体育运动的兴趣，并提高自学自练的能力，使学生达到在体育运动中感受到快乐的同时也能够强健体魄。

一、快乐体育的科学依据

快乐体育理论与实践是一个较为完善的体系，他的产生与发展都是基于学生最现实的需求，辅以其他学科的成果作为科学基础，正如苏霍姆林斯基说过的“在一个全面发展的、活生生的、有血有肉的人身上，体现出力量、能力、热情和需要的完满与和谐。教育者在这种和谐里，应看到这样一些方面，诸如道德的、思想的、公民的、智力的、创造的、劳动的、审美的、情感的、身体等的完善。”大学体育运用快乐体育的本质就是要认识到并充分大学生的个体差异性，充分调动大学生的自主性和积极性[1]。

1.生理学依据

生理学研究表明，人類在不同情绪下身体内部分泌的物质也会有所不同。当人类受到外界刺激的时候，大脑会处于一种积极的状态，脑垂体就会使内分泌系统活动速度加快，处于兴奋状态时人体会分泌大量的荷尔蒙，思维也会比平时更活跃。随着新陈代谢过程的加快，整个精神系统的兴奋水平也会有所上升，精神系统促使着躯体进行运动，体力水平会比平时更高一些，更有利于体质的增强。

2.心理学依据

心理学上有这样一种观点“大脑好像只能够本能地记得自己喜欢认可的事物，而对于不认可或者是不喜欢的事物会选择性的忘记”人在经历一件事情的时候，会对大脑产生刺激，形成记忆，但这段记忆并不是永久的，很多记忆都可以由短期记忆转化为长期记忆，但经过大量的研究表明，人类对于自己感兴趣或者热衷的事情记忆会非常深刻。原因在于人的性格、心理有所不同，大部分人都会存在性格上的一部分因素而导致对某件事物产生逃避心理，反之也会因为兴趣使然去完成某项事物或工作，并且对这段经历的记忆程度之深无法想象。大学生已经拥有了完整的心理和大脑的意识，如若所进行的学科并不是其感兴趣的科目，对其学习生活非但没有促进作用反而还会阻碍其发展，快乐体育的作用就在刺客体现了，极大程度满足了学生对自己感兴趣科目的接触和应用，促使其健康发展。

二、快乐体育在大学体育教学中的实施

1.学生自主选择体育科目

时代在发展，社会在进步，大学作为高等院校，体育课的开设是十分必要的，体育课的种类也很多，学校和教师应该放弃传统的授理念，应开设更多种类的体育课堂活动给学生更多的选择。对于学生来说，主观意识上想做这件事而去做，要比被动或者被强迫着去做一件事要更加的有积极性和有效[2]。学生选择了自己感兴趣的科目，就会对未来的学习生活产生动力，促使其乐意去学习，更好地提升自身肌体素质。

2.学校完善基础设施建设

中国有句古话，叫“要想富，先修路”，讲述的是一个很简单的道理——基础设施建设的重要性。学校想要进行快乐体育活动，就需要满足学生的基本诉求，也就是根据开设的学科进行基础设施建设，例如篮球场、排球场、足球场、田径场、网球场、游泳馆等，并不断对其进行完善。在设施完善的环境中进行体育学习，学生也能够感受到身心的愉悦，为学生提供一个好的学习环境，能够使学生的学习事半功倍。

3.课堂以学生为主体

传统的体育教学模式同其他学科并无差异，教师一人讲解，学生听得一知半解，在运用快乐体育教学之后，能够将传统的教学模式进行拆分重组——由以往的“讲解、示范、练习”到“尝试、纠正、示范、练习”，使学生在学习之初就能感受到强烈的兴趣，然后在练习中不断进行自我尝试，此时教师可以为其设置一个训练小目标，并将练习诀窍教授给学生，进行示范，使学生有更直观的练习体验，更容易掌握体育锻炼的技巧和要领。

结束语

教育是我国发展进程中不断发展完善的工作，对学生的教育也在受到更多的重视。大学生作为一个特殊群体，对于体育锻炼的重视程度远远不够，进行体育锻炼的实践也越来越少，根据研究表明，大部分大学生的身体素质都要远远低于高中生，且由于传统的体育教学方法过于死板，使学生对体育锻炼无法提起兴趣，快乐体育可以大大改善现在的大学体育教学情况，增强学生的积极性和兴趣，将其培养成全面发展的人才。

参考文献：

[1]罗梦菲.快乐体育在大学篮球体育教学中应用的研究[J].体育风尚，2018（06）：109-110.

[2]甘阳.大学体育教学中素质拓展教育研究[J].教育发展研究，2017（S1）：74-76.

作者简介：

张海涛（1983年-），男，吉林长春人，研究生，长春中医药大学，讲师，研究方向：体育教学