拓展训练在初中体育教学中的有效应用

张庆沛

【摘要】  初中阶段是学生成长和发展的重要阶段，教师不仅需要重视学生知识体系的完善，还需要重视学生身体素质的提高。因此，在初中体育教学中需要加入拓展训练，利用多种方式锻炼学生的身心。拓展训练可以增加体育课程的趣味性和实用性，促使更多的学生参与到拓展训练中，实现学生个人能力和素养的稳步提高。

【关键词】  拓展训练 初中体育 重要作用 应用方法

【中图分类号】  G633.96              【文献标识码】  A     【文章编号】  1992-7711（2020）13-148-01

初中体育教师要想将拓展训练的作用充分发挥出来，那么就需要了解学校的现有资源，根据学生的实际情况，选择恰当的教学设备，开展多样化的训练活动;就是还需要重视个人教学能力的提高，真正认识到拓展训练的重要性，介入拓展训练磨练学生的意志，使学生能够敢于面对困难，勇于挑战自己，最终实现学生的全面发展。

一、拓展训练在初中体育教学中的重要作用

初中阶段的学生正处于心理和生理发展的关键时期，拓展训练可以有效提高学生的身体素质，磨练学生的意志。初中阶段的学生逐渐开始承受越来越多的课业负担，手机、电脑等电子设备占用了学生较多的课外时间，这使得学生锻炼时间越来越少，学生的身体素质越来越差。如果教师不够重视拓展训练的开展，那么这样非常不利于学生的健康成长。有些拓展训练需要学生借助团队合作才能顺利完成，这可以有效增强学生的团队意识，提高了合作能力。通过拓展训练，学生可以完成一些个人无法完成的任务，更好的证明自己的能力，而这也能大大增加学生的自信心，使其在面对困难时能够勇往直前，不退缩不逃避。在体育教学中融入拓展训练，可以让教学计划变得更加丰富多彩，教学内容更加多样化，学生可以参与的活动越来越多，而这可以有效提高学生的创新能力，锻炼其想象能力、应变能力以及创造能力。

二、拓展训练在初中体育教学中的应用方法

（一）充分利用现有资源

相对于其他活动来说，拓展训练存在一定的特殊性，部分训练需要在特定的环境中进行，才能更快更好地实现训练目的[1]。因此，学校需要为拓展训练准备专门的场地，购买相关设备，提高教师的教学能力。

从硬件设备的方面来看，学校需要花费较多的费用才能准备好所有的专业训练设备，而这对于初中学校来说是无法实现的。要想更好的开展拓展训练，就需要教师能够充分利用学校现有的教学资源，认真挑选教学设备，根据实际情况开展相应的拓展训练。例如，教师在带领学生开展“孤岛活动”时，教师就可以充分利用课桌、板凳、海绵垫子等作为此次训练的教学设备，保证拓展训练的顺利开展。

从人才资源的方面来看，体育教师需要及时更新自己的教学理念，全面且深入的了解拓展训练的方方面面，掌握多样化的训练方法。学校需要定期开展各式各样的培训工作，帮助教师掌握更多的教学方法，使其能够积累更多的教学经验，这样才能将拓展训练与初中体育完美结合起来。

（二）激活学生参与拓展训练的热情

初中体育教师在教学过程中，经常会开展各式各样的教学活动，但是这些教学活动中存在一定的危险性。有些学生不愿加入到教学活动中，就是因为害怕受伤，因而远离体育活动。当学生对拓展训练不够了解时，也会产生一定的畏惧心理，无法积极主动地参与到体育活动中。只有教师能够激活起学生的参与热情，才能使其愿意参与到拓展训练中，便保持注意力的高度集中。在拓展训练中，学生的身体和心理都会得到良好放松，也能逐渐找到自信。因此，教师在开展拓展训练时，可以加入一些有趣的体育游戏，遵从循序渐进的教学原则，促使越来越多的学生能够参与到拓展训练中。

例如，在刚开始开展拓展训练时，教师可以为学生准备一些难度较小的训练活动，如“盲人方阵”。这一拓展训练只需要用到一根长绳，可以有效提高学生的团队合作能力。在这一训练中，教师需要将学生分为几个不同的小组，各小组的学生需要蒙上眼睛，拿着绳子，凭借自己的感觉围成一个正方形。花费时间最少的小组获得此次游戏的胜利。在这样的拓展训练中，学生无需花费较大的运动量，还能在具有竞争性、趣味性的训练中提高自己的各项能力。相对于单纯的运动来说，学生更喜欢也更愿接受这一训练方式，能够有效激活学生的训练热情，提高其课堂参与度。

（三）充分考虑拓展训练的特点

教师在开展拓展訓练时，也可将其当成野外生存的合作训练，创设各式各样的情境，精心设计训练内容，提高学生的团队合作能力，磨练学生的意志，促使学生能够成长为一个拥有健全人格的人。相对于传统的体育项目来说，拓展训练存在较大差异，需要学生能够进行自我挑战，在活动中感受成功，学会与他人合作。因此，教师在开展拓展训练时，可以引导学生扮演不同的角色，刺激学生的各个感官，促使学生能够真正融入到情境中，进而实现学生的全面发展[3]。

例如，教师在开展拓展训练时可以加入“孤岛求生”的活动，学生需要扮演成不同的角色，如盲人、聋哑人、残疾人等，必须要真正信任自己的同伴，才能更好的完成训练活动，实现训练目的。教师需要鼓励学生勇敢的挑战自我，突破自己的极限。当学生能够在教师的引导下实现个人目标时，就会产生强烈的喜悦感和成就感，而这可以大大增加了学生的自信心，使其能够更加积极的参与到接下来的拓展训练中。

结束语

总而言之，在新课程改革以及素质教育的背景下，初中体育教师需要在日常教学中加入拓展训练，充分利用学校现有的教学资源，利用多样化的虽然活动激活学生的参与热情，同时还需要站在全局的角度认真思考拓展训练所具有的特点，精心设计训练活动，促使学校的学生都能融入到训练活动中，最终实现学生各项能力和素养的稳步提高。

[ 参  考  文  献 ]

[1]李贞光.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].祖国，2018（7）.

[2]李进.寓教于乐，趣味拓展——拓展训练在中学体育教学中的发展研究[J].体育风尚，2019（3）：224-224.

[3]王鑫.试论拓展训练融入初中体育教学的有效途径[J].当代体育科技，2019（13）.