小学低段体育教学中学生投掷轻物技巧的有效教学

摘 要：投掷，是可以锻炼孩子双臂和肩部肌肉，促进孩子手眼协调能力的发展的活动，增强学生的身体素质，本文主要探讨了低段小学生投掷轻物的相关技巧，希望能够为相关工作者提供一定借鉴。

关键词：低段，小学生，投掷轻物，兴趣

在投掷项目教学过程中，受到的影响因素较多，包括器材落后、教学方式枯燥以及场地局限等等，在一定程度上，降低了投掷训练的效果，特别是低段小学生，教师如果单纯地让学生通过“直甩”器械练习，难以激发学生的学习兴趣，所以教师还应采取合理的教学方法，引导学生充分掌握投掷技巧，以此提高学生投掷训练的成绩。

一、 肩上屈肘，背后过肩

【主题】

肩上屈肘，背后过肩

【背景】

三年级学生在一年级和二年级已经基本学习了原地正面投掷轻物动作技术，对投掷有了一定的动作表象，但身体素质方面还相对薄弱，对技术的理解能力还不强，因此，本节课将借助学生已有的投掷技术，采用了动作分解练习与完整动作教学相结合的办法进行。

【案例描述】

针对学生的身体素质，教师可以改进“俯身转体，侧向投掷”的方式，采用“肩上屈肘，背后过肩”方式，采用该方法投掷时，首先教师应让学生摆好投掷姿势，前后方向开立，面朝投掷方向，重心后移，然后学生握球，上臂举起，越过头顶，最后让学生用力投掷。这种方法简单、易懂，便于学生理解，激发了学生的学习兴趣，而且通过实践发现，该方法取得了良好的效果。

【效果】

低段学生想要做好这个基本动作具有较大的困难，所以采用侧向投掷法教学，很难达到良好的效果，具体表现在一些学生采用侧向投掷法，经常发生投偏的情况，部分学生投掷时，用不上力，还有的学生经常从头后直臂甩出去。

【分析】

一般情况下，在投掷教学课中，教师主要向学生传授侧向投掷的方法，其基本动作包括俯身、蹬地、转体、举臂、挥臂、拨指等，但是低段学生想要做好这个基本动作具有较大的困难，所以采用侧向投掷法教学，很难达到良好的效果，具体表现在一些学生采用侧向投掷法，经常发生投偏的情况，部分学生投掷时，用不上力，还有的学生经常从头后直臂甩出去。对此教师还应改善这一方法，应根据学生身心发展特点，制定科学、合理的教学方法，以此保证投掷轻物的效果。

【启示】

小学低年级段学生由于年龄特点等原因，接受能力不是很强，教师要做到耐心指导，同时在教学中应注意细节的引导。

二、 “高度”重视，“远度”发展

【主题】

篮球投掷教学

【背景】

本课让学生通过小组性质的合作参与学习、讨论与锻炼。通过运球技能的相互学习与帮助，采用小篮球与游戏相结合的教学方式让学生更多地参与到课堂教学中，在激活思维过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而较快地掌握技术动作和提高身体素质。

【案例描述】

学生在投掷篮球时，教师让学生以篮球架作为学生投掷参照物，学生有意识的向篮球架的方向投掷，避免学生低头弯腰，进而使得学生投掷距离达到一定的“远度”。除了篮球架以外，还可以让学生将树木的顶、房屋建筑等，作为学生投掷的参照物，同时教师还为学生拉横绳，让学生根据横绳的标准进行投掷，为了锻炼了学生的臂力，教师引导学生使出最大力进行投掷，进而使得学生的投掷达到一定的高度以及远度。

【效果】

教学中，我采用了小组自评、组际互评、师生互评相结合的方式，只要学生有点滴进步，我都给予大张旗鼓地表扬，让他们充分体验合作的樂趣，充分享受成功带来的喜悦，从而增强学生学习的自信心。

【分析】

在投掷教学过程中，教师应让学生意识到举得高、投得远的道理，这主要是因为一些学生在投掷时，愿意弯腰低头进行投掷，由于未达到一定的高度，所以投掷距离比较近，这样就降低了学生的投掷成绩。所以在具体的教学过程中，还应三个切入点入手，增加学生投掷距离，具体内容如下：（1）参照物。学生在投掷时，教师可以引导学生选定一个参照物，培养学生“高度”意识。（2）举起鞭。教师可以引导学生将绳子举起来，并越过头顶，重心后移，做出鞭打动作，这种方式可以扩大张力，提高了学生用力效果。（3）越横绳。在投掷教学过程中，教师发现有的低段学生在投掷时，出手过高，发生“打飞机”的情况，而有的学生，则出手过低，往地上投，因此为了解决这一问题，可以通过越横绳的方式来解决。

【启示】

本节课的教学设计，体现了新课程所提倡的要转变学生的学习方式，让学生在思考中学习，在游戏中学习，在合作中学习，让身体更多器官参与学习，从而获得学习乐趣和全面和谐发展。本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“看一看，试一试，练一练，帮一帮，评一评”。

三、 总结

前后方向站立，朝向投掷的方向进行投掷轻物是学生易于接受的教学方式，也是对低段学生进行教学的最有效手段，通过拉越横绳的教学方法可以调控学生在投掷时出手的角度，运用“小皮球”进行教学，提高学生的出手速度与力度，通过“玩具”与“屏幕”的趣味学习，提高学生的出手准确度。这些教学方法，不仅便于操作，也能够激发学生的学习兴趣，适合低段学生对投掷轻物的学习。

在投掷教学中，教师应该遵循一切从实际出发的原则，尊重学生的个体差异，掌握学生的身心发展特点，设计出更加有效的教学方法，以此满足低段学生投掷教学的需求。

参考文献：

[1]董悦明.低段小学生投掷轻物技巧的教学尝试[J].当代体育科技，2016，6（10）：104-105.

[2]柯国祥.小学的投掷教学[J].田径，2012（4）：8-11.

[3]尹军，扆铮.提高中小学生投掷能力的练习方法[J].体育教学，2016，36（2）：15-18.

作者简介：

薛红臣，青海省格尔木市，青海省格尔木市站前路小学。