阅读疗法在郑州大学图书馆的推广应用

2020-04-07陈傲杰

河南图书馆学刊 2020年1期

关键词：阅读疗法郑州大学推广应用

陈傲杰

摘要：文章简述了阅读疗法理论与实践，阐述了阅读疗法在郑州大学图书馆的推广应用方案并进行了总结，探讨了高校图书馆开展阅读疗法存在的问题，并提出了相关的建议。

中图分类号：G252.17文献标识码：A文章编号：1003-1588（2020）01-0034-03

关键词：阅读疗法;心理健康;大学生;郑州大学;推广应用

1 阅读疗法理论与实践

1.1 阅读疗法理论研究

“阅读疗法”一词起源于美国，学者Riordan认为阅读疗法具有能够让人认清自身存在的问题并接受不完美的自己，能够帮助人们理解各种行为和情感的发生动机，能够客观公正地评价自己，能够开阔视野更好地了解世界，能够缓解精神压力，能够找到和自己有相同遭遇的人群，消除孤独感，以及能够帮助人们找到解决问题的方法，提升交流能力等诸多优势[1]。

阅读疗法被引入我国后，我国学者对其进行了本土化再造，如：北京大学图书馆的王波在剖析了阅读疗法的定义后，认为阅读疗法是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生及辅助治疗疾病的手段，使人们能够通过对文献内容的学习、讨论和领悟养护或恢复身心健康的一种方法[2]。王波还认为文学类书籍是读者心理需求的升华，读者会不自觉地将自己与书中人物的身份特征、情感经历或生活体验相对照，从而产生共鸣。如果读物是积极的，阅读过程就存在他人或自我的积极心理暗示;如果读物是消极的，读者与书中人物共同经历惊恐和苦痛后，内心的不良情绪会被导向外部，从而得到净化;读者若能对文献内涵进行更深层次的追问和思考必然会有所得，这一过程会使读者产生恍然大悟的喜悦情绪[3]。

1.2 国内外阅读疗法的成功范例

1916年9月，《大西洋月刊》刊登的《一家文学诊所》一文介绍了教士拜格斯特开设了一家阅读疗法诊所，患者有急需思想援助的年轻人、疲倦妈妈、商业倦怠人士等，诊所会为他们推荐适合的阅读书籍并跟踪回访阅读治疗效果[4]。2008年，阿兰·德波顿开办了一家名为“生活学校”的公司，以阅读疗法为主业，聘请剑桥大学英文系的毕业生担任阅读疗法师，通过授课和研讨为来访者提供心理辅导，并将合适的书籍与合适的人进行匹配，辅助治疗各种心理病症。目前，该公司已在不同国家开设了10多家分公司[5]。

在我国，泰山医学院图书馆的宫梅玲等自2001年起陆续开办了博客“书疗小屋”、设立阅读治疗阅览室、大学生阅读疗法活动室、大学生阅读疗法舞蹈室、大学生阅读疗法书聊吧等，将阅读疗法、音乐疗法、朋辈辅导及心理咨询等方法相结合，为高校大学生提供阅读疗法服务，以维护大学生的心理健康[6]。清华大学心理学专家樊富珉认为上述举措实现了我国在阅读疗法实践领域零的突破，为大学生的心理健康教育开辟了一条新道路[7]。河北联合大学图书馆组建了由图书馆馆长、图书馆阅读疗法师（均获得国家二级心理咨询师资格）和相关专业人员组成的阅读疗法团队，成立了由大学生组成的阅读疗法协会，创建了我国首个网络阅读咨询平台及首份阅读疗法宣传刊物《阅读疗法工作通讯》，这些阅读疗法实践工作得到了业界的一致认可[8]。

2 阅读疗法在郑州大学图书馆的推广应用

郑州大学图书馆在充分调研我国高校阅读疗法的实践情况后，依据自身优势和特点策划和制订了一套阅读疗法推广应用方案。该方案包括：拍摄校园微电影宣传推广阅读疗法，借助郑州大学图书馆阅读推广平台建立阅读疗法网络阵地，推荐相关阅读疗法文献，以及开展阅读疗法主题征文活动检测阅读疗法实施效果等。上述三项内容相辅相成，共同维护大学生的心理健康。

2.1 拍摄微电影宣传推广阅读疗法

相较于文字叙述，观众通过微电影感受人物的感情、情绪及性格，可以更好地体会文学作品想表达的思想。随着网络和自媒体的发展，微视频正逐渐成为信息传播和接收的一种主要方式。郑州大学图书馆的校园系列微电影剧本由郑州大学新闻与传播学院的学生负责创作，演员在全校招募，拍摄场地主要在图书馆和教室，拍摄内容以阅读治愈心灵为主题，重点聚焦大学生常见的心理健康问题。

2.2 在微信公众平台开设阅读疗法栏目

微信的社交黏性大，信息传播速度快[9]，且微信用户中大学生的占比最大、活跃程度最高。因此，郑州大学图书馆在其微信公众号“书香郑浓”开设了阅读疗法栏目，栏目由图片、文献、阅读建议和话题讨论等四个模块组成，同时配有古典音乐，为读者营造了轻松愉快的阅读环境。目前，“书香郑浓”的关注人数已过万。

2.3 开展阅读疗法征文活动

郑州大学图书馆会不定期开展阅读疗法征文活动，通过阅读疗法征文不仅可掌握读者的阅读信息接受状况，不断完善阅读疗法体系，还可及时收集读者意见，制订治疗效果更好的“阅讀书方”。此外，郑州大学图书馆可以征文故事为基础进行艺术创作，为校园微电影的拍摄提供素材，使大学生产生共鸣。同时，大学生在阅读中与主人公一起经历悲伤和痛苦，分享喜悦和幸福，完成情感的共鸣和宣泄，通过文字书写进行深入思考和领悟，可达到阅读疗法最理想的效果。

3 阅读疗法在郑州大学的实施总结

3.1 阅读疗法推广新方式——微电影

校园微电影并不罕见，很多高校都有自己的校园宣传片。如：以大学图书馆为主要宣传对象的校园微电影有北京大学图书馆的《天堂图书馆》、清华大学图书馆的《爱上图书馆》等，但以阅读疗法为拍摄主题，宣传阅读疗法和展现疗愈效果的校园微电影较为少见。相较于开展主题讲座、制作宣传展板等常规阅读推广方式，高校图书馆拍摄校园微电影推广阅读疗法更具创新性和有效性，且作用范围更广阔。

3.2 阅读疗法的实践阵地——微信公众平台

高校图书馆以往多是通过校园网站或博客实施阅读疗法，近年来，微信逐渐成为大学生进行电子阅读的主要平台，高校图书馆利用微信公众平台发布阅读疗法推文可以更加快速地融入学生群体。如：郑州大学图书馆微信公众号“书香郑浓”中的“书药铺子”栏目开通不到半个月，仅推出2期文章，累计阅读量就已接近1，500人次，很多读者在文章留言区吐露心声，并为文章点赞和分享。由此可见，高校图书馆以微信公众平台为切入口实施阅读疗法是一个不错的选择。

3.3 阅读疗法体系三步走策略——宣传、实施、检验

高校图书馆利用微电影宣传阅读疗法，能够对大学生进行积极的心理暗示，为后期的阅读疗法推广活动奠定基础;将图书馆的微信公众号作为阅读疗法应用阵地，利用自媒体的优势扩大高校图书馆的影响力[10]，保障阅读疗法的顺利实施;开展阅读疗法主题征文活动既可检验阅读治疗方案的实施效果，又可进一步制订更加有效的阅读疗法书方。三项措施相互作用，互为补充，可形成一套完整的阅读疗法体系。

4 高校图书馆开展阅读疗法存在的问题

4.1 大学生的“快餐式”阅读倾向

笔者调查后发现，关注阅读疗法栏目的学生虽然大部分都浏览过推荐文章，但很少有人按照“阅读疗法书方”进行完整阅读，有的学生表示学习紧张没有时间读完一整本书，有的学生表示推荐文章已经让心情变好没有必要再去读完整本书，有的学生则表示更习惯手机阅读而没耐心读完一本书，这些信息暴露了大学生的“快餐式”阅读倾向。“快餐式”阅读指不求甚解，仅通过阅读二次加工后的碎片化信息就迅速了解书籍的核心思想，这种阅读方式虽然可以节省一定的时间，但会导致阅读者思维能力下降、语言运用能力减弱、想象力和创造力缺失以及知识结构不完整等[11]。作家王蒙认为，长期使用高度舒适化、便捷化、海量化的手段获取信息，用网络浏览代替阅读和思考，人类就会变成白痴[12]。

4.2 “阅读疗法书方”缺乏针对性

笔者调查后发现，在高校图书馆推荐的“阅读书方”中，大学生对呼声较高的《论语》《诗经》等书籍的抵触情绪较大，对实证有效的《伯恩斯情绪疗法》《生命的重建》等书籍的阅读兴趣不高，而情感丰富的《平凡的世界》《围城》等书籍只受女大学生青睐。由此可见，目前我国高校图书馆制订“阅读疗法书方”缺乏针对性，同一个“阅读书方”未必在各个高校都适用。相关调查显示，不同层次、不同地域本科院校学生的气质会存在一定的差异，而同一层次高校男女学生的气质也会存在差异，同时，女大学生的孤独感会高于男大学生，且女大学生在气质类型上会更偏向于情绪化[13-14]。由此可见，高校图书馆若忽视大学生的气质差异，仅针对常见的心理健康问题制订“阅读疗法推荐书方”，将制约阅读疗法充分发挥作用。

4.3 大学生的信息能力弱

信息能力是指个体对信息获取、分析、加工、评价以及创造新信息、传播新信息的能力，也包括语言能力、思维能力、观察能力、判断能力等间接能力[15]。郑州大学图书馆组织阅读疗法征文活动时，发现很多征文存在对作者观点理解偏颇、对自身心理问题认识不清以及对阅读疗愈过程解释逻辑不通等问题。由此可见，一些大学生不能独立完成信息的分析、加工及评价等任务，同时其语言能力、思维能力和观察能力等也存在一定不足。此外，有学者对大学生每天的阅读时间、能否准确提取检索关键词、是否经常分类整理信息，以及对信息的运用与传播能力等情况进行调查分析后发现，新媒体环境下的大学生信息搜集能力较强，但信息选择与分析能力较弱[16]。

5 高校图书馆阅读疗法建议

5.1 引导大学生加强纸质书籍阅读

线上阅读以其方便快捷、互动性强、阅读内容广泛、易引起感官刺激等特点迅速占领读者市场，改变着人们的阅读习惯，但人们在乐享其好处的同时也深受其害，如视觉疲劳、网络迷失、阅读选择困难等，使人变得浮躁。而纸质书籍不仅可帮助读者获取知识，还可凭借深厚的文化积淀帮助他们走向精神的丰实和成熟。因此，高校图书馆应利用线上阅读疗法服务独特的推广点，引导读者将线上关注和浏览及时转变为线下阅读行为[17-19]。

5.2 “书方”应与读者气质相适应

心理学认为，气质是人与生俱来的动力特征，能够映射出人的心理活动，通常较为稳定。气质说最早由古希腊医生希波克拉底提出，后经生理学家、心理学家、哲学家等加以完善，最终形成四种类型，即多血质、黏液质、抑郁质、胆汁质。一般认为，具有多血质气质的人，较易产生情感但会很快变化甚至消失;拥有黏液质气质的人，情绪较为稳定且自信心强;具有抑郁质气质的人性格内向，思前恐后;具有胆汁质气质的人情绪有时激烈，易冲动。因此，对不同气质人的“阅读疗法书方”也应不同。王波在《阅读疗法》中提到，多血质读者性如春，五行属火，代表人物赫尔岑，宜读克雷洛夫的书;黏液质读者性如冬，五行属水，代表人物克雷洛夫，宜读高尔基的书;抑郁质读者性如秋，五行属金，代表人物果戈理，宜读赫尔岑的书;胆汁质读者性如夏，五行属木，代表人物普希金，宜读果戈理的书。在此基础上，王波又发现了人的另外一种气质——理智质，并认为理智质读者五行属土，代表人物高尔基，宜读普希金的书。在王波的完善下，西方气质说与中国古代五行协调一致，用金、木、水、火、土的顺序依次制约，可以起到非常好的治愈效果[20]。用气质说分类作家和学生群体，再用五行相克将其一一对应，不仅使“书方”推荐更有针对性，还可使阅读疗法的作用原理可视化、具体化，从而增加阅读疗法的可信度。

5.3 培养大学生的信息能力

大學生自杀事件频发，如跳楼等，很多人认为是其心理素质不强导致，但笔者不以为然。轻生事件中的大部分学生是在遭受挫折后，感觉前途没有希望而选择了轻生，这其实反映的是信息失衡问题，大学生接收的信息量不足或偏颇，会导致其遇到挫折后认为自己的未来不可期，因此出现严重的心理问题。鉴于此，高校图书馆要想帮助大学生解决心理问题，必须提升大学生的信息能力，使他们学会如何进行信息选择和分析，防止出现信息失衡和形成错误的观念，同时为他们提供恰当和有益的信息，帮助他们养成良好的心理素质。

参考文献：

[1] Riordan.R.J.Biblotherapy：Does it WORK？[J]Journal of Youth and Development，1996（9）：396.

[2] 王波.阅读疗法概念辨析[J].圖书情报知识，2005（1）：98-102.

[3] 王波，傅新.阅读疗法原理[J].图书馆，2003（3）：1-12.

[4]Samuel Mc Chord Crothers，王波.一家文学诊所[J].图书与情报，2009（2）：21-27.

[5] 王波.阅读疗法的历史基因、民间土壤、理论新解和发展现状[J].图书馆论坛，2019（8）：108-123.

[6] 宫梅玲，楚存坤，张洪涛，等.阅读疗法立体化运作模式探究[J].大学图书馆学报，2011（5）：84-88.

[7] 王波.阅读疗法理论和实践的新进展[J].图书馆杂志，2010（10）：25-32.

[8] 王景文，张丽丽，杨红.积极心理健康教育视域下阅读疗法推广模式实证研究[J].图书馆工作与研究，2015（8）：104-108.

[9] 季明，高明.新媒体对大学生思想政治教育的影响研究：以微信公众号为例[J].江苏高教，2015（4）：114-116.

[10] 赵晓华，尹智龙，杜慰纯.基于自媒体的高校图书馆阅读疗法应用研究[J].图书馆，2015（8）：76-79.

[11] 杜友文.“快餐文化”的危害及图书馆人的应对[J].新世纪图书馆，2009（4）：38-40.