探究初中体育与健康教学中学生心理健康教育的实践

马 弢

(贵州省威宁县迤那镇第二中学 贵州 毕节 553100)

1.初中生心理健康的基本含义分析

从心理学的基本理论得知，心理指的是一个人心理活动的统称，包含认知、情感和意志三个方面。心理健康指的是一个人在内外部环境下，能够适应社会，克服在生活和学习中所遇到的困难和挫折，促进自我得到更好的发展。心理健康一般有两个层次的含义。首先，心理上不存在任何疾病，这是心理健康最基础性的含义。其次，就是以积极健康向上的心态来从事各类社交活动，这是心理健康最本质、最简单的含义。在初中体育和健康课程教学中开展学生的心理健康教育，指的是第二种心理健康含义。

2.初中体育和健康课程教育对学生心理健康的积极作用

2.1 有助于学生形成良好的意志品质。初中体育教学活动中激烈性、紧张性、对抗性比较强，在体育活动开展过程中学生具有强烈的情绪体验和良好的意志力。所以，初中体育教学活动的开展，有助于对学生吃苦耐劳精神和顽强意志的培养，也是对学生团结协作和集体荣誉感的一种培养。与此同时，在初中体育和健康课程教学中，还有助于培养初中生谦虚谨慎和机智灵活等优良品质，使初中生具有健康向上的心理状态。

2.2 有助于促进学生人格得到全面发展。初中体育和健康课程的教学过程中，集体性和竞争性比较强的体育活动能使学生更好地参与竞争、认识竞争，学会如何表现自己的才能，学会在合作中获得集体荣誉感。同时，让学生更好地感受到如何将众多个体融合为一个整体，为团队的目标而努力奋斗。初中体育和健康课程教学过程中学生能更好地掌握与他人相处的基本原则，做到谦虚谨慎，对别人抱有欣赏的态度，学会与他人分享。

3.初中体育和健康课程教学对学生心理健康培养的具体要求

3.1 确保教学目标具体化。在初中体育和健康课程的教学过程中实施心理健康教学，首先要做到对学生的培养目标具体化。所以，在具体的日常教学过程中，教师要紧紧围绕新修订的初中生心理健康标准，对体育和健康课程教学目标进行有效的制定。第一，体育和健康课程教学目标的制定，使学生能够深刻地认识到实施体育活动促进自身心理健康的作用，能够从心底重视体育和健康课程教学。第二，体育和健康课程教学目标的制定，有利于学生和谐的人际关系能力培养，让学生对自我有一个正确的认知，强化学生对生活学习的自信心。第三，体育和健康课程教学目标的制定，有利于培养学生具有良好的心理品质以及较强的社会适应能力。第四，有利于学生养成良好的情绪自控能力。上面这四项内容都可以看作是初中体育和健康课程教学目标的具体内容，这样有助于在课堂教学中教师优化设计，使教师能更好地结合教学目标来开展教学活动，使学生能够接受高质量的心理健康教育。

3.2 确保教学内容明确化。在初中体育与健康教学过程中，心理健康教育的教学内容需要做到明确化。因此，可以结合新修订的初中生心理健康标准，制定科学、有效、合理的教学内容。在初中体育和健康课程教学过程中，要从以下几个方面将教学内容体现出来。第一，在讲解健康知识的时候，教师要确保学生能够掌握健康基础知识，具备科学的健康观念，使学生掌握基本的预防心理疾病产生的技巧。第二，实施心理品质教育，培养学生积极向上的学习态度，能够克服困难和挫折的心理能力，使学生的个性得到发展、人格得到完善。第三，组织开展情绪控制教育。如果学生在学习和生活中遇到了困难和挫折，能够积极地调整自我心态，让学生成为自己心理的主人。第四，对学生开展社会适应教育，使学生在学习和生活中构建和谐的人际关系，让学生更好地适应社会发展的需要。

4.初中体育和健康课程教学中开展心理健康教学的具体实践

4.1 心理健康教学思想观念的改变。初中生如果缺乏健康的心理，将不能适应未来社会的发展，所以初中体育和健康课程教学中开展心理健康教学要跟随时代的步伐。因此，在初中体育和健康课程教学中，教师要积极更新思想观念，认真执行“健康第一”的课程教学指导思想，根据学生的具体需求，以学生全面健康发展为根本来开展教学活动。在具体教学活动中，将心理健康作为最重要的工作来做，积极更新教学理念，对教学方法不断改革创新，严格遵循初中生的身心特点，在教学过程中要将学生的体育学习和锻炼的心理负担去除掉，使学生能够更好地放松身心，使初中体育和健康课程成为学生喜欢的课程。

4.2 改革教学模式。随着当前初中体育和健康课程教学理念的深入发展，初中体育和健康教学模式不断地完善。当前初中体育和健康课程教学模式出现了下面的发展趋势。从教学主题的角度来说，初中体育和健康课程的教学模式从以往的增强学生体质到促进学生身心全面健康的发展，对学生终身体育观念进行培养。从教学模式的目标来分析，初中体育和健康课程教学从以往的对短期适应能力的追求到长期体育能力的追求。从教学模式的形式来分析，初中体育和健康课程教学从以往的单一化向现在的多样化转变。从教学模式中的师生地位来分析，从以往注重对教师主导性作用的发挥，转变为对学生主体作用的发挥，使得学生从被动学习转变为主动学习。

5.结语

从以上可以看出，要将心理健康教育在初中体育和健康课程教学中进行渗透，教师在教学过程中要积极营造良好的心理健康教学氛围，将心理健康教学融入到初中体育教学活动中。随着初中体育和健康课程改革的深入推进，教师要将体育教学和心理健康教学高度结合，使得学生在身体素质提升的同时，强化对学生心理健康的教学。教师在具体教学过程中要积极地分析和探索，促进心理健康教学手段的创新，使学生成为真正意义上的健康人。