技工院校体育教学中融入民族传统体育文化的探索

周海英

（广西机电技师学院，广西柳州 545005）

我国的民族传统体育文化具有悠久的历史，绚丽多彩，是我国各民族人民在漫长的生产劳动和社会实践中发明创造和发展起来的，经历了几千年的承袭发展演变，是中国民族文化的重要组成部分，是民族智慧、民族精神的具体体现，也是促进各民族交往、交流、交融的重要途径。在技工院校体育教育中挖掘少数民族体育项目，可以激发学生爱国热情，传承和弘扬我国民族体育文化精神。

1 我国重视具有民族特色的体育文化

我国是一个多民族国家，传统的民族体育运动项目种类繁多，一般来说主要包括有：拔棍、掰手腕、板鞋竞速、冰嬉、打靶、打飞棒、打花棍、弹球、倒拔腰、顶杠、抖空竹、独木滑水、独木桥、拉滑车、马球、爬花杆、爬绳运动、抛花包、抛绣球、骑射、潜水游戏、抢鸭子、少北拳、少林棍、套马、跳连环马、坨坨球、摇旱船、掷石饼、弹弓术等民族文化体育项目，具有民族特色、健身强体、群众性、趣味性、健身性及团结合作等特点[1]。

国家很重视民族体育文化，《国务院实施<中华人民共和国民族区域自治法>若干规定》提出：“国家重视少数民族优秀传统文化的继承和发展，定期举办少数民族传统体育运动会”。通过大力发展少数民族传统体育事业，广泛开展丰富多彩的少数民族传统体育活动，组织、动员各族群众参与其中，达到增进各民族间的相互了解、理解，促进各民族交往、交流、交融，增强各族群众对中华民族和中华文化的认同，增强民族大团结，增强中华民族凝聚力，增强少数民族群众体质，振奋民族精神，以促进民族地区各项事业的发展。

2 在体育课教学中融入民族体育文化项目的意义

广西属于少数民族地区，也是全国少数民族人口最多的省份，在广西，少数民族的民间体育项目种类繁多，有瑶族的射弩、苗族的爬坡杆和打草球、侗族和壮族的抢花炮、仫佬族的步虎掌和草龙舞、毛南族的同镇、同顶和同拼、回族的摔跤、京族的跳竹竿、彝族的打磨秋、水族的赛马、仡佬族的荡秋千和打花笼以及深受各民族喜爱的打陀螺、踢毽球、赛龙舟、武术以及舞龙舞狮等项目[2]。广西历届的少数民族传统体育运动会常设的竞赛项目有抢花炮、珍珠球、射弩、陀螺、投绣球、踢毽球、龙舟、高脚竞速、武术、三人板鞋等。2018年10月24—31日在广西崇左举行的第十四届运动会中，设有竞赛和表演项目。其中，竞赛项目有15 个大项93 个小项，包括抢花炮、珍珠球、少数民族武术等；表演项目有3 类项目，包括竞技类、技巧类、综合类等。可以说广西的民间体育项目丰富多彩，如果我们地处广西的技工院校，在体育课堂中融入民族传统体育文化教学，不但可以让学生了解本地区少数民族的民间体育特色，还可以让学生通过学习民族特色体育项目，认识民族体育文化深刻内涵，感受本地区民族人民积极、健康、向上的精神。

3 在体育课教学中融入民族体育文化的可行性

（1）学校体育是学校教育和素质教育的重要组成部分，是促进学生身心健康、和谐，全面发展必不可少的手段。

（2）我国民族文化特色的体育项目十分丰富，它蕴含着深厚的历史文化积淀，是一笔丰厚的财富。技工院校遴选一些优秀的少数民族传统体育项目作为教学内容，对丰富体育课程教学内容，增添体育课的吸引力和激发学生潜在的运动兴趣起推动作用；对丰富校本课程资源的开发与利用，对提高多元化教学和促进教学水平的提高起促进作用。因此，将民族传统项目融入体育课堂很有必要[3]。

（3）地处少数民族地区的技工院校，可以根据学生实际和教学目标的需要，选择具有民族特色又切实可行的体育活动项目，融入技工院校日常的体育教学中，激发学生强烈的学习兴趣，丰富课堂教学内容，促进学生热爱民族体育项目和传承具有中华民族特色的体育文化。

（4）培养学生掌握民族体育特色项目技能，可创新技工院校体育教育教学课程内容、丰富校园文化、提高学生身心健康，教师通过课堂教学使学生获取少数民族体育文化的知识、掌握运动技巧和技能，使少数民族传统体育走上了普及、提高、规范、科学的道路。因此，如何将民族体育项目融入体育课教学中，使学生喜爱，以及运用什么样的教学方法和手段，需要我们去探索、去研究。

4 融入民族特色文化体育项目的实施

首先，要高度重视和认识在体育教育中融入民族文化特色体育项目对传承少数民族体育文化的重要意义；其次，要结合实际利用好校园场地，探索适宜开展哪些少数民族项目，做到平安教学；再次，对民族特色项目需要的器材作好充分地准备，保证安全；最后，学校还要加强对体育教师培训，使体育教师能够熟练掌握少数民族体育项目的技能。

该文以广西少数民族文化特色项目 “团队板鞋竞技比赛”进课堂的教学为例，探索如何在技工院校体育课中融入民族文化特色传统体育项目，以实现教学目标[4]。

4.1 定教学目标

在教学过程中，教学目标起着十分重要的作用。教学目标是指在教学活动中所期待得到的学生的学习结果。教学活动的开展是以教学目标为导向，且始终围绕实现教学目标而进行。为此，教师在民族体育项目“团队板鞋竞技比赛”的教学中首要是设定教学目标。该次课设定的教学目标分为3 个方面，即知识目标、能力目标、素质目标。知识目标是让学生认识少数民族传统体育项目是中国民族文化的重要组成部分，是民族智慧、民族精神的具体体现，也是促进各民族交往、交流、交融的重要途径，对传承和弘扬我国民族体育文化精神有很重要的意义，以增强学生对本民族体育文化项目的了解和热爱，调动学习民族文化体育项目的积极性； 能力目标是通过教师指导，学生能够灵活自如地掌握参加板鞋竞技比赛的动作技巧与要领； 情感目标是通过教师组织学生以团队形式开展“团队板鞋竞技比赛”，促进学生在比赛活动中能够齐心协力、并肩作战，以培养学生民族文化中的团结协作精神。

4.2 指导学生做好课前热身准备

课前热身活动的目的是激发学生体育课的兴趣爱好和调动学生的身体机能，使学生能够快速进入到体育课身心状态准备中。

该次课的热身准备，笔者除了指导学生做基本的肩部运动、腰部转髋运动、弓步压腿、膝关节绕环、手腕踝关节绕环等关节活动外，还设计了“池塘捞鱼”的游戏，以激发和调动学生的学习兴趣和身体机能。“池塘捞鱼”的游戏设计是由教师组织学生在运动场地圈出一块宽阔的地假设为“池塘”，为“池塘捞鱼” 游戏做准备； 然后选出4 名学生为“池塘捕鱼人”，其余学生假设为“池塘里的鱼”分散在场地内。游戏开始后，4 名“池塘捕鱼人”手拉手圈成一个“鱼网”去捕“鱼”，学生在“池塘”里跑动，如果学生在跑动中被“池塘捕鱼人”的“渔网”逮捕到就算被捉住。被捉的“鱼”立即与原来的“池塘捕鱼人”手拉手组成更大的“鱼网”，直到把“池塘”里所有的“鱼”全部捕完剩为一条“鱼”为止，最后的这一条“鱼”被称作为“鱼精”，为获胜者。通过组织学生游戏活动，既调动了学生学习积极性，又在游戏活动中促进了学生肌肉和骨骼的拉伸，并强化了学生四肢运动的灵活度和协调能力，为上课热身、避免运动损伤做准备[5]。

4.3 实施民族文化特色项目“板鞋竞技”教学

4.3.1 教学目标

在“板鞋竞技”教学中上级的教学目标分为知识目标、能力目标和素质目标。其中，知识目标是通过让学生了解“板鞋竞技”起源、发展、运动特点及锻炼价值，从而认识我国民族体育文化的瑰宝和精神；能力目标是通过指导学生学习，从而掌握多人板鞋的艺术形式节奏和基本技术； 素质目标是通过组织学生训练，不但可以增强学生下肢力量及协调、灵敏性，提高身体综合素质，还培养了学生的团结协作精神。

4.3.2 教学过程

(1)教学导入。教师介绍广西壮族民间最富特色的体育竞技项目“板鞋竞技”，以故事形式介绍少数民族特色项目“板鞋竞技”的起源、发展、运动特点及锻炼价值。

“板鞋竞技”起源于明代，是广西河池市壮族民间传统体育项目，是在“板鞋舞”“板鞋竞速”的基础上经多次修改、不断提高而定型的竞技形式。据传，明代倭寇侵扰我国沿海，广西土官瓦氏夫人领旨率众赴浙江抗倭。瓦氏夫人当年为了培养士兵的集体观念，以求步调一致，而命人根据壮族的木履样子做成的长木鞋。她让士兵3 人一组或6 人一组的共穿一双长木鞋，练习赛跑，要想跑得快，必须团结一心，默契配合。正是这种饶有趣味的练兵方法，使壮兵团结一致，无畏勇敢，挫败了倭寇，为国家立下大功，被誉为“粤石良兵鸷悍，天下称最”。

关于“板鞋竞技”的运动特点及锻炼价值：板鞋是团队项目，需要团队成员配合协作，在训练中有助于提高下肢的力量及动作的协调、灵敏性[6]。

(2)讲解动作要领和技术指导。“板鞋竞技”的步骤、方法预备姿势 动作要领：板鞋竞速的基本技术有预备姿势，原地踏步，向前走，快速跑，弯道走、终点冲刺技术。

教师示范动作。首先教师示范穿板鞋套动作，讲解要领，强调动作关键，其次请出3 名学生组成一组做团队示范。即教师指导3 人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部，进行原地踏步——向前走——快速跑。

教师讲解动作要领。3 人都穿好鞋后，一人或一齐喊口令“一、二、一、二……”或“左、右、左、右……”原地踏步，步调一致。熟练后，自然向前走，再慢慢过渡到自然跑、快速跑，提高速度。

(3)指导学生分小组训练。

①首先组队：学生自由5 人组合，尽量选身高腿长相当的学生为一组。

②站位排列顺序：要求排头学生是比较勇猛、速度快、敢于拼搏的人；排第二至第五的人，要求能够紧密配合第一人，听从排头指挥。

（4）板鞋头的放置：板鞋板头短的为前面，板头长的是板尾。

（5）上板后团队的动作方法及配合：上板后，脚穿进鞋帮，脚尖卡紧，后4 位学生扶住同伴的腰部；出发时，团队口令一致，步伐一致，团结协作向前迈进；排头学生在前方摆臂抬腿，眼看前方，带领后4位同伴像跑步一样，快速向前移动，后4 位同伴也要眼看前方，脚步跟上节奏。

（6）安全提示：如练习过程中脚滑出鞋帮或出现其他事情，立即发出“停”字，并快速重心下蹲(膝关节弯曲)，手用力拉住前面学生的腰部，避免向前冲和出现摔伤；练习到达终点或者需要停时，后4 位同伴立即发出“停”的声音，方可停下来，保证练习的安全性。

（7） 制定奖励机制，如第一名的小组如果表现好，可以得到课堂分90 分；第二名的小组可以得到课堂分85 分；第三名的小组可以得到课堂分80 分，以鼓舞学生的士气。

（8）组织学生开展团队板鞋竞技比赛接力赛，让学生体验合作快乐以及团结进取、 步调一致的可贵品质。

4.3.3 课后放松运动与小结

(1)赛后放松运动。教师组织学生2 人一组进行互相手臂、颈部、肩膀、背部等放松，通过互助的放松，使学生心率逐渐恢复到平稳状态，让身体疲劳程度减缓，同时也促进学生之间团结友爱的良好品质。

(2)课堂小结。教师点评各组学生在“团队板鞋竞技比赛” 运动中的表现，以及个别学生在该节课表现中存在的不足； 同时让学生明确该次课的教学目标，即不但要掌握好民族传统运动项目——团队板鞋竞技比赛运动的技能，传承民族特色运动项目，还要提高集体观念和团队协作的优良品德。

5 技工院校体育要坚持和弘扬民族传统体育文化

在体育课程中开展民族传统体育项目，对继承和发扬民族传统体育精髓，促进技工院校体育工作的深入开展，提高学生的身心健康水平有着非常重要的意义。学生参与民族传统体育活动是对民族文化内涵深入了解的重要过程，有利于学生对民族体育文化思想的认可和团结协作的品质培养。

综上所述，民族传统体育是人类体育文化的一个重要组成部分，它既是一种带有民族特点的文化形式的表现，又是一种颇具传统色彩的文化形态；它既是人类体育文化的组成部分，又是民族传统历史文化的重要内容。作为一种体育文化，它应是不同的民族有目的、 能动地改造人类社会及人类自身的一种精神；作为一种民族的传统文化，它应具有作为一种文化形态自身的形成、发展及生存的历史过程，具有属于其自身的突出而丰富的科学内涵和与其他相关文化形态相融、相隔的文化限定。民族传统体育教学应按照“新思路，新突破，新举措”的精神，使民族传统体育项目在培养学生综合素质、 优良品德中发挥重要作用。