运动新时尚——休闲游泳

李翰林 成都体育学院

现代快节奏的生活方式和工作压力，使很大一部分人希望能够通过积极、娱乐、放松的身体活动来转移或释放工作压力。单纯身体锻炼为已不能满足人们对生活质量和精神追求的需要。游泳运动作为参与人群多、年龄跨度大的运动项目，得到越来越多的人关注和认可，很多参与者都从中获益良多。但目前的游泳多以健身游泳和竞技游泳为主，缺乏趣味性，游泳运动休闲化可以提高运动的趣味性、娱乐性，增强游泳运动的吸引力。

一、休闲游泳定义

要解释休闲游泳我们首先要明确休闲体育的内涵，休闲体育是指人们在自由支配的时间里，通过体育运动的方式以直接或间接的体验，满足身心需求的一种自觉自足的社会文化活动。休闲体育通过积极、放松的身体活动来转移或释放工作焦虑和压力。休闲游泳赋予传统游泳运动时尚的象征。首先水环境让参与者有一种回归自然的轻松体验，其次观赏休闲游泳也能带给人们极大的精神享受。

二、休闲游泳的价值

(一)休闲游泳的健身价值

众所周知游泳是所有体育运动中唯一不损伤身体的运动，当游泳以一种休闲方式出现时，它的社会价值便在短时间内得到了社会的普遍认同，这是其它休闲体育运动无法比拟的。水的流动性具有按摩的功效能够缓解肌肉疲劳，凉水使人镇定具有消减浮躁的功效，使练习者身心同时得到放松。心情愉悦能够提高练习者免疫力，提高人们抵御疾病的能力。强健的身体也会使练习者在工作和生活中精神抖擞，二者相互作用才能保障人们高品质的生活质量。

(二)休闲游泳的娱乐价值

人们参加体育活动时会在身体完成各种形式的练习和与同伴配合中产生愉快和心理上的满足。使人的自尊心、自信心以及与同伴的交往和合作的需要得到满足。人们还可以在不同的体育活动中获得不同的情感体验，这些是一般性的“玩”和“游戏”难以体验的。同样，获得这些满足感和精神享受，会使人变得更安心平和，起到很好的心理调剂作用。

(三)休闲游泳的社会价值

休闲时代是现代社会发展到一定程度的产物，它是一个国家生产力水平高低的体现，是衡量社会文明的尺度。这种崭新的生活方式和生活态度能够不断满足人多方面需要，特别是精神上的需要。休闲游泳开展方式多样，参与者可以根据自身喜好、需求选择单独或者团体的方式参与其中。这种集娱乐、拓展、挑战、征服、合作为一体的野外休闲水上活动在由外及内塑造人们“体育精神品质”的同时，也在整体上不断提升着社会的凝聚力。

三、休闲游泳发展的“硬、软”条件

休闲体育作为一种新的体育形式逐渐在社会中普及。自休闲体育被纳入国家“十二五”发展规划以来，体育消费已进入快速增长期。攀岩、户外拓展等休闲体育项目发展较成熟，休闲游泳还处于萌芽状态，需要较好的“硬、软”条件才能使休闲游泳快速发展起来。

(一)休闲游泳硬件条件

参与休闲游泳的锻炼者，有钱、有闲的情况下对休闲锻炼环境更加看重。休闲游泳场所与普通泳池是有区别的，通过设计不同主题水上运动项目，水中瑜伽、闯关游戏等增加了休闲游泳的趣味性。另外需在池水水质的要求上严格把控，保证水质。休闲环境的好坏除了主体场馆外，浴室环境、卫生间等配套设施也是重要的参考标准。运动后若有一个舒适的沐浴环境，会使运动参与者心情更加愉悦。

(二)休闲游泳软件条件

国家相关政策的支持，使法定节假日和周末假日已经达到每年116天，这为休闲游泳的开展提供了充足的时间保障。随着经济发展，人们在安居乐业之后，追求最多的就是休闲生活，享受休闲体育带来的精神享受。节假日除了旅游业人气火爆，健身休闲也是很多上班族追捧的休闲度假方式。通过这样的方式不仅能够锻炼身体，同时也能增加社会交流。

四、休闲游泳发展措施

1.政府部门要利用电视、媒体、网络等传播方式对休闲游泳进行宣传，提高群众健身意识，为休闲游泳创造良好的舆论环境。政府部门应加大对休闲游泳活动的财政支出比例，多渠道的筹集经费，用以扩建体育场馆和基础设施的建设。

2.通过培训、考核不断提高社会体育指导员的素质水平，加强社会体育指导员队伍建设，使其在群众参与锻炼时能够给予及时的、合理的指导。

3.青少年儿童是国家未来发展的希望，应从小培养他们体育休闲的意识，充分利用周边的环境，使自身感受到休闲游泳带来的乐趣。

五、结论与建议

游泳对人体健康具有重要价值，传统游泳项目较为枯燥，阻碍了休闲游泳的发展。休闲游泳的发展需要多方面的努力，例如政府、企业等。我们必须重视游泳运动的创新与完善，探索开展游泳运动的新途径，因地制宜、因人而异的满足人群的需求。