父母效能训练课程对改善亲子沟通的效果研究

黄玉华 廖夏俊

〔摘要〕父母效能训练课程是一套旨在提高父母教养能力的家庭教育课程，本研究参考国内外相关研究，设计出针对亲子关系的父母团体训练方案，并探讨此父母团体训练对父母效能改变的影响。结果显示，父母团体训练有明显效果，在训练前后亲子沟通的效果有显著性差异。

〔关键词〕父母效能训练; 亲子沟通;亲子教育

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）29-0050-03

父母效能训练（ systematic training for effective parenting，简称STEP）自20 世纪70年代末产生以来，已经成为目前影响最大、应用范围最广的父母教育课程之一。父母效能训练以阿德勒所倡导的人本主义心理学为基础，帮助父母更有技巧和更有效地与孩子相处，从而培养孩子的良好行为习惯，促进孩子身心健康发展。

在对浙江省宁波国家高新区外国语学校亲子沟通和教育现状调查的基础上，我们发现，一方面，父母在与孩子的相处过程中，通常不能及时给予孩子支持与关爱，沟通方法简单，无法满足孩子的成长需要;另一方面，在升学压力之下，父母对子女要求过高，过分看重成绩，并常以功利的心态衡量孩子的表现;此外，还有的家庭，父母长期缺位，亲子之间缺乏沟通，直接影响到孩子的身心健康成长。由于父母普遍缺乏正确的亲子教育理念和良好的亲子沟通技能，很多看似费尽心血，却以揠苗助长的方式教育孩子，为了解决这些问题，学校开展了父母效能训练来提升父母的亲职效能，逐步改善家庭教养方式。研究如下。

一、对象与方法

（一）研究对象

研究对象来自浙江省宁波市某学校七至九年级的家长群体。研究者通过班主任筛选，推荐对子女教育有些困惑、 但子女无严重心理问题、有意向参与此训练的家长， 最终确定12 名家长。具体情况见表1。

（二）研究实施

1.团体训练带领人

带领者在进行本研究之前，参加过父母效能成长团体领导者课程的工作坊，并作为学校专职心理教师，对家庭教育问题和家庭心理咨询有着多年的研究和实践工作经验，对亲子关系问题也有比较多的接触，在家长教育方面积累了大量的实务经验。

2.团体反馈单

设计本表的主要目的，在于帮团体领导者进一步了解团体成员对本次团体辅导的了解程度、满意状况及收获情况。团体领导者于每次团体辅导结束后下发，由成员当场填写并收回。

3.亲子关系诊断量表（PCRT）

量表由周步成编制，把亲子关系分为五大类， 即拒绝型、支配型、保护型、服从型和矛盾不一致型;每大类分为2小类，共 10小类，即消极拒绝型、积极拒绝型、严格型、期待型、干涉型、不安型、溺爱型、盲从型、矛盾型和不一致型。

4.训练方案

以钟思嘉教授设计的训练方案为基础，考虑参与家长的实际情况，我们编排和实施了八次团体训练，见表2。

在实施过程中，我们采用团体辅导的形式，运用讲述、角色扮演、鱼缸式讨论、分享及家庭作业等方式进行授课，八次活动循序渐进，构成一个相互联系的有机整体。在训练过程中，课程主持者首先进行简短陈述，然后进行开放式讨论，讨论主题包括养育心得、沟通技巧、情感表达等;接着进行团体实践，比如将团体分为几个小组， 通过角色扮演、读书团体、学习小组或者团体咨询等形式，讨论教育中所遇到的种种问题。父母们通过亲身参与，在相互交流与合作中，深度挖掘自身的潜力，寻找问题解决的方法。

5.训练效果的评估

研究采用定性和定量两种方法评估活动结果。定性方法需要成员填写调查表，以及对父母进行访谈。定量方法要求在团体训练前后对家长进行亲子关系测量。

二、结果

（一）亲子关系前后测结果比较

经过团体训练，所有的维度均有改善，消极拒绝型、积极拒绝型、严格型、干涉型、矛盾型提高较大，其中，消极拒绝型、积极拒绝型达到显著差异水平，严格型、干涉型、矛盾型达到了极显著差异水平。见表3。

（二）父母改變的心得

通过整理父母的团体反馈，进一步总结归纳出以下四方面的正向变化：（1）孩子行为的变化：孩子更能尊重和理解父母，与父母合作;（2）父母沟通行为：父母基本能够根据孩子心理发展特征进行沟通，学会用启发式的沟通方法代替命令式，初步掌握倾听和同理的技巧;（3）家庭氛围变得轻松和谐;（4）父母的亲职效能有不同程度的提升。

三、研究结论

初中生正处于青春期，随着自我意识的发展，出现了所谓的“第二反抗期”。与此同时，青春期孩子的家长由于没有及时调整自身的教养方式，普遍抱怨孩子越来越不听话，越来越难管教，亲子关系出现裂痕，迫切需要掌握新的沟通方法。家长这一强烈的内在需要，为父母效能训练提供了良好的 动力基础。在训练过程中，我们通过亲子游戏、角色扮演、知识讲授等方式，让家长学习民主的教养态度，了解孩子的行为目的，学习积极倾听和鼓励孩子，取得了较好的效果。结果显示，严格型家长的教育态度有明显的改善，达到了显著差异水平。

从整个过程来看，家长开始希望通过几次的培训解决亲子沟通问题，但限于父母自身的成长经验和沟通技巧，要将STEP的教育理念真正融入日常生活中，需要一个相对漫长的过程。仅仅一次团体辅导不能帮助家长成长为合格优秀的父母，部分成员甚至表示，所学的内容和自己的知识经验存在冲突。还有一部分家长由开始注重技术、方法的学习，逐渐转向自我教育理念的调整，由一向把问题归因为孩子，转变为认识到亟须自身的内在成长。这是最可喜的变化。

在接受父母效能成长团体辅导后，实验组成员在亲子沟通水平和教养态度上发生了积极正向的改变，说明实验的效果是显著的。由此可见，利用父母效能成长团体方案来改善亲子关系问题是可行的。

整个培训期间，研究者全程跟踪父母们对课程内容的感受和建议。通过此环节，研究者不仅和每位父母建立了良好的关系，也清楚地了解到他们对每次课程的掌握情况，并相应地根据其需求，不断调整下一次课程的内容及形式。这一形式有效地提升了父母的参与度和获得感。

结合量化资料和质性资料的分析结果发现，父母通过参加本研究设计的父母团体训练，孩子的问题行为出现了明显减少的情形，在训练结束后一个月，孩子的问题行为仍然持续减少。尤其是父母，不仅降低了自身压力，态度也变得心平气和，`懂得倾听和同理孩子，能有效运用一些所学技巧面对孩子的问题行为。

参考文献

[1]袁萍华.父母效能训练（P.E.T.）的心理学研究[D]. 南京：南京师范大学，2007.

[2]咸金花. 父母团体训练对儿童的问题行为改变之效果研究[D].哈尔滨：哈尔滨工程大学，2010.

[3]潘子彦.父母效能系统训练对改善亲子关系的效果研究[J].中国临床心理学杂志，2008（ 4）：446-448.

（作者单位：浙江省宁波国家高新区外国语学校，宁波，315400）

编辑/张国宪