篮球战术意识基本内容及训练研究

宋桥仔

摘要：在篮球战术意识的训练中，要对篮球战术意识的形成进行深入剖析，选择多种多样的篮球战术意识训练方式，设计出适合球员情况的战术意识训练方式。了解到球员达到战术意识的某一程度，为接下来的战术训练提供安排和计划，从战术意识培养的三个阶段进行分段式能力训练，由简到繁，由弱到高，不断加强训练强度，从而有效提升球员的战术意识。

关键词：篮球战术;战术意识;战术训练

篮球球员战术意识的强弱是影响到篮球比赛结果的不可忽视的因素，战术意识在球员行动中起到不可或缺的先导作用，是篮球竞技比赛中的重要组成部分。篮球战术意识的形成，需要从低到高，从弱到强，不断积累，根据球员的实际需要制定训练方案，并不断探索研究。

一、篮球战术意识基本内容

（一）感觉知觉阶段

战术意识的最初阶段是感知篮球和球员的动向，并预判队友和对手的下一步移动。球员的视听和触觉对球场上的信息进行初步接收与收集，提升自己的反应能力，在场上眼观六路，耳听八方，有效运用和扩大知觉。

（二）分析判断阶段

分析判断阶段是对接收到的信息进行处理，保证每一个位置的球员之后的行动都是经过分析判断后做出的选择。正确理性的分析判断是有利于场上局势的不可或缺的基础。首先对场上局势进行观察，并对得到的信息进行分析，得出场上的更多的可能性和选择性，并为接下来的决策做好信息铺垫[1]。

（三）决策阶段

球员的决策一定程度上决定着比赛的走势，果断正确的决策影响着球员进攻防守的效率，甚至影响着比赛的胜负。比如以挡拆掩护和防守掩护战术为例，在具有三分能力的中锋在外界持球时做有球掩护，两个防守队员要同时选择防守持球突破队员回到内线篮下，掩护配合持球队员将球传给中锋，由中锋再次进攻到篮下，中锋在这一过程中要分析进攻可能造成的杀伤以及在篮下夹击可能造成的失败。同时可以选择向三分线外进行拆分，从而拉出空位进行三分投篮。在防守掩护战术中正常的破掩护配合，包括抢过、穿过、绕过和交换配合等等，针对威胁最大的进攻球员，要分析有效的防守变化并作出决策，防止出现漏防、迟疑等等不利行为。

二、篮球战术意识训练方案

篮球战术意识的执行过程就是对球员和篮球的位置进行感知，再收集信息进行分析判断，最后做出决策的过程。在篮球战术意识培训中，要先判断队员战术意识的强弱，再对每个阶段进行计划研究，对于战术意识进行整体判断，通过科学系统的训练，有效提高球员的篮球战术意识。要保证每一阶段的战术意识的提高都對球员有益，避免太过复杂的复合型训练。在进行练习和巩固后，再进行统合训练，有效培养球员的战术意识。

（一）感觉知觉能力训练方案

感觉知觉是球员在场上收集信息的能力，在训练球员的感觉知觉时，要以高强度、高速度为主，可以与技术训练交叉进行，但是不可持续单一、过度地感知觉能力训练，从而防止反应速度下降，降低训练效果，在日常训练中可以针对性地增加知觉训练，从而提高球员的反应能力，增加球性，使得球员在场上可以有效观察局势，而不是低头运球，在培养追球能力时，首先要培养球员的反应能力和信息接收速度，跟上瞬息万变的队员和球路位置变化，为接下来的分析打下基础[2]。

（二）分析判断能力训练

在训练队员的分析判断能力时，可以根据书中提及的运动训练学知识和程序训练法进行有效训练，以从简单到复杂，由低难度向高难度为原则，逐步提升训练难度。在开始训练时以低强度、低速度为主，逐渐增加强度和速度，注意个人与团体训练相结合，培养球员对于个人和球队变化的多种分析能力，推动更加接近于实际的、不断变化的进攻方式，以带有对抗性的突破、内线进攻和外线投篮为主，提升球员的分析和判断能力[3]。

（三）决策能力训练

决策能力的训练应当以模拟训练和实战训练相结合，逐渐过渡到高强度的实战训练，在实战中加强球员的决策能力，比如在防守练习、分球练习过程中，要使球员经历更多决策情形，作出合理决策，同时加强理论培训，使得球员可以更好地分析和判断比赛，在球员的战术决策能力积累到一定程度后再进行实战练习，使得球员可以培养出适应比赛的决策能力。战术训练要做到系统安排，突出重点，区别对待，重视身体素质、基本技术和基本战术的训练，及时应对球员的提问，启发球员思考问题并及时进行讲解，帮助球员不断精进技术，从而达到培养球员战术意识的目的。

三、结语

篮球战术意识是影响到篮球比赛结果的重要因素，也是球员在面对实战时的心理能力的体现。球员技术水平的发挥无不受到战术意识的影响，篮球球员战术意识的培养是篮球运动中不容忽视的问题。在战术意识训练过程中要分阶段入手，根据球员的实际情况，与实战训练相结合，开展篮球战术意识训练活动。

参考文献

[1]陈霄.篮球战术意识基本内容及训练研究[J].当代体育科技，2017（01）：44+46.

[2]李梁伟.中学生篮球战术意识的培养与训练研究[J].考试周刊，2019（15）：140–141.

[3]罗忠义.篮球战术意识基本内容及训练研究[J].灌篮，2019（10）：31.