浅析青少年篮球运动员篮球意识培养

刘楠

摘 要 现代的篮球比赛是在激烈竞争和复杂多变的局面中以己之长克敌之短，且各队的特定战术发挥主要依赖于队员的战术意识，因而战术意识是篮球运动员必须具备并要不断提高的运动智能能力。它既是运动员在比赛中技战术水平有效发挥也是为全队在比赛中取胜的根本保证。因此从训练和比赛等多个环节对青少年篮球运动员战术意识的培养十分重要。

关键词 篮球运动员 青少年 战术意识 培养

中图分类号：G841 文献标识码：A

0前言

篮球运动是一项集体对抗项目，要求运动员不但具备娴熟的技战术水平，而且要有良好的战术意识，只有这样，才能在激烈、复杂的比赛中，合理支配自己的行动，协调同伴间的配合，更好地发挥集体的力量。比赛中运动员对于激烈复杂的竞争场面和变幻莫测的瞬间局面，如何巧妙地运用战术，以便更合理地、准确地、灵活地发挥体能和技术的效能，是取胜的根本，也是有赖于运动员的战术意识的发挥，故应在技、战术训练和身体训练的过程中采取有效措施，培养青少年运动员的战术意识。然而对青少年运动员的战术意识的训练必须和篮球技术训练紧密结合起来，只有把战术意识的训练贯穿于篮球基本技术训练中，才能使青少年运动员对篮球战术意识加深理解，才能在临场充分发挥战术意识取得比赛胜利。因此，培养和提高青少年篮球运动员在比赛中的战术意识是一支球队训练工作的关键。

1篮球战术意识在篮球队训练中的作用

青少年篮球运动员正处于基础训练阶段，在训练过程中应把战术意识的培养放在与其它技术同等重要的位置上。因为篮球比赛是在激烈对抗的情况下进行的。从青少年运动员的世界观形成的特点和篮球战术意识形成的规律来看，注重意识方面的培养也是非常重要的。“意识”是篮球技术中一项软技术，但它是篮球运动员必须具备的素质和基本功。良好的篮球意识能力不是一两天就可以获得的，它必须是通过长期艰苦的、耐心细致的训练才能得以形成和提高。因此，在青少年运动员学习篮球运动之初，就注重他们的意识的培养，不仅使他们熟练规范地掌握技术动作的环节，而且要引导他们带着战术意识和比赛运用的意识去练 技术，从而为青少年运动员进入更高的层次打下一个良好的基础。

2青少年运动员篮球战术意识的培养途径

2.1在技术训练中渗透战术意识培养

在技术训练中贯穿战术意识的培养，能使青少年运动员迅速、及时、准确地运用基本技术，今后能适应快速激烈变化复杂的比赛发展趋势。因此，技术训练中的战术意识培养，是培养运动员战术意识的基本途径。在比赛中，任何战术的实践、技术的发展，都离不开战术意识的作用。战术意识的培养要紧密结合基本技术的训练。例如，在训练队员持球突破技术时，要求队员观察场上防守情况，如果没有防守人补防，突破队员可直接突破到篮下投篮，如果有补防，突破队员应及时把球分给同伴投篮。培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。所以，在技术训练中反复进行篮球战术意识的熏陶与渗透十分重要。

2.1.1在移动传接球教学训练中培养战术意识

传球是篮球运动中的纽带，加强传接球技术训练也是培养运动员战术意识的有效途径。例如，在进行原地中远距离投篮时，防守者突然阻挠，持球者就应立即突破上篮，或及时把球传给空档位置的同伴，这就要求队员在场上要善于观察判断，并能及时采取相应的、恰如其分的行动，这种应变能力就是实战中的篮球意识。因此，在教学训练中采用移动传接球培养战术意识是一种有效方法。

2.1.2在教学训练中加强观察能力培养

加强青少年运动员的视野训练和观察能力是培养篮球意识的门窗，是形成篮球意识的重要条件，实践证明，篮球运动员在比赛过程中，对任何一个技术动作的运用与应变，都取决于能否周密的在瞬间内做出正确的观察和判断。为此，在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养，特别在两个基本动作以上的组合性技术衔接中，培养青少年运动员的观察能力，提高用眼睛余光观察的能力，扩大视野。培养方法应在平时训练时让队员边运球边看教练员的手势，手指向哪边，队员便往那边变向传球，以扩大场上视野。

2.1.3在教学训练中培养快速反应能力

篮球场上的情况是瞬息万变的，良好的战术意识，要求运动员必须对观察判断好的情况，做出极快的反应，准确的抓住转瞬即逝的战机。在比赛场上反应迟缓，就会对来球应接不暇，而造成失误，这是因为持球或运球突破队员是在较短的时间内完成动作的，而不等防守有稍长时间的思考，再做出自己的行动反应，这是一个比较复杂的神经活动过程。教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），采取多边的对抗条件训练，以提高队员的反应能力。可以进行如下的训练方法：运动员从后场侧身向前场快速跑，教练站在中圈，双手随机地显示1—10的数字，使运动员在跑动中快速地报出数字。长期进行这种方法训练，可以提高队员在比赛中快速反应能力。

2.1.4在运用基本技术中培养战术意识

我们知道战术意识是战术变化在人脑中的反映，是通过运动员在场上的每个具体行动表现出来的。同时也是必须处理好技术和战术的关系，众所周知技术是战术的基础，战术决定于技术，但战术又要求和促进技术的发展和提高。因为，技术训练目的一是使运动员牢固掌握；二是在比赛中运用。这二方面都是培养战术意识的体现。技术运用很重要，所以不能忽视掌握技术的全过程，训练中应系统地学习技术和掌握战术配合，这是战术意识培养不可缺少的过程，也是逐步提高战术意识的重要环节。

2.2在比赛实战中培养青少年运动员的战术意识

2.2.1在比赛实战中培养进攻战术意识

篮球进攻战术是一个球队获取比赛胜利的根本保证。每个球队应以本队的技术风格为基础，在比赛中通过不断的实践与运用，形成符合本队特点的固有进攻战术，然而进攻战术的运用还应根据赛程不断变化的形势选择符合赛场情况的战术。总之篮球进攻战术的组织与运用，要有正确的指导思想，从实际出发，扬长避短，充分发挥队员的主观能动性以及全队的整体水平，掌握比赛的主动权，去争取比赛的胜利。培养运动员的进攻战术意识就是要在比赛实战中，把技术与战术有机的结合在一起不断磨练。在提高技术基础上，不断提高进攻战术配合意识和个人进攻能力，这样才能适应现代篮球比赛的需要。所以，在运动员掌握战术配合规律的同时，还应要求明确：五个人都必须协同地有节奏地在移动中进行战术配合；如在比赛中进攻队形，要保持一定的纵深距离；强侧与弱侧人员的流动要合适，做到点面结合；一经同伴投篮结束进攻，要组织抢篮板球争取第二次进攻；个人持球不宜久，要以球转移和人移动相结合调动对手；一旦结束进攻（失球或投中），要及时组织转防措施，灵活运用“保持攻守平衡”，培养攻守战术意识。使“篮球战术意识”建立得清晰、牢固，更有助于在实践中更好发挥与提高。

2.2.2在比赛实战中培养防守战术意识

随着现代篮球比赛攻守转换速度的加速，篮球运动比赛不断向高速度、高空优势、高难动作发展。进攻技术的不断提高，势必要求防守技术、防守战术意识要强要有新的创新与发展。七十年代后期，美国、南斯拉夫等国家研究和提出了防守要“以球为主，球、人、区三位-体”的防守战术体系。加强对球的争夺，抑制和破坏进攻配合，提高获球的机会，增加进攻次数，争夺更多的得分。它充分体现了防守的主动性、灵活性和攻击性，它对运动员的防守技术、意识提出了更高的要求，它要求防守者视野范围扩大，具有快速反应判断能力和协防意识；还要求全队集体防守组织更加严密。防守队员不仅能看到自己的人和球，而且能观察其他人的移动配合情况，并在必要时敢于大胆放弃自己原来的对手或区域去补防或抢断对方传球。

2.3通过心理训练培养运动员的战术意识

从青少年运动员的心理特征来看，培养战术意识是可能的。青少年运动员的抽象思维能力逐渐发展、增强，能够独立思考一些问题，他们对训练中出现的情况，既有好奇又有困惑，正是增强思维能力的良好时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，满足不了他们的求知欲，因此，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过训练不仅要学会多种战术，更要举一反三，领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强青少年运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，在比赛中比分落后的情况下，要训练青少年运动员加强自我情绪的控制能力，学会调节心理状态，能贯彻教练员的战术意图，从而发挥个人的战术意识为全队战术配合服务，以适应比赛时的良好心理环境。

2.4战术意识培养与作风训练相结合

战术意识培养与作风培养是息息相关的，抓好青少年作风培养，能够加快战术意识的形成。篮球运动是一项集体的激烈对抗的体育项目，因此要求队员之间团结合作，强调一人为大家、大家为一人，提倡集体主义精神，要学会自控的能力，有过硬的作风任何情况下不丧失斗志和进取心，所以在比赛和训练中要培养青少年运动员有勇敢顽强，敢打敢拼、坚忍不拔的战斗作风。良好的思想品质和作风是每个队员乃至整个球队的思想意志、精神风貌以及战斗力体现，也是战术意识形成的保证。

2.5文化素质提高对战术意识的影响

随着篮球攻防战术的演变和进化，进攻节奏的加快，对青少年运动员的文化知识水平的要求也越来越高。文化知识水平较低，对各种战术意图的理解以及灵活运用就会有一定障碍和困难；相反则对战术意图领会得透彻，贯彻得彻底及时，并能从中找出规律，举一反三，使之更加具有威力和破坏性。因为，青少年运动员的文化水平可以理解为是运动员运用知识和信息，分析解决运动训练及比赛中各种实际问题的能力。篮球场上的情况瞬息万变，头脑中有了一个完善的战术结构，才能顺利地向各种情况迁移，这表明综合反应和战术思维能力受文化程度和知识水平的影响。因此，平时必须重视青少年运动员的智能训练，提高文化知识水平，掌握篮球运动规律，这样才能有利于战术思维的发展，提高战术意识，才能在实战中自如运用战术，不断提高准确判断的能力，才能审时度势，把握战机；才能随机应变，临危不乱；才能掌握场上的主动权，从而扬长避短，克敌制胜。

3结论

对青少年篮球运动员的战术意识培养要贯穿于技、战术训练的始终，因为战术意识只有在实战中运用才具有实际意义。在技术训练中渗透意识培养，是培养运动员战术意识的基本途径；在比赛中培养青少年篮球战术意识，是提高运动员战术意识的主要手段。在平时训练中有针对性进行心理训练、作风训练，可以促进运动员战术意识的形成与深化。

参考文献

[1] 刘粤.青少年学生篮球战术意识的培养和训练[J].体育师友，2004.

[2] 王传宋.个人进攻意识：篮球运动员必备的心理素质[J].合肥联合大学学报，2007.