拓展训练在高中体育教学中的应用探究

薛健

【摘   要】  新课程改革下的素质教育要求学生全面发展，社会各界和学校越来越重视学生的体育教育。高中时期的文化知识教育是紧张而又严峻的，对学生的未来有着巨大影响，适当地进行一些拓展训练可以缓解学生的学习压力，让学生放松心情，保持良好的精神状态以更好的状态学习文化知识。本文将对高中体育教学过程中的拓展训练展开相关的论述。

【关键词】  拓展训练;高中体育教学;应用探究

高中阶段是学生学习生涯的重要阶段，而且是学生提高综合素养的关键阶段。高中阶段的体育教学不仅可以提高学生的身体素质，而且可以提高学生的心理抗压能力，在一定程度上培养学生坚强的品质。拓展训练作为高中体育教学的有效教学方式，可以促进学生树立合作意识，增强学生的集体荣誉感，为学生体育锻炼打下坚实的基础，推动高中体育教育教学工作的顺利进行。

一、拓展训练对高中体育教学的影响

1.丰富高中体育的教学内容。高中体育传统的教学是围绕着广播体操、健美操、球类等类似项目展开，教学内容比较单一，枯燥乏味，学生可选择的体育项目较少，很难激发学生的学习兴趣，教学质量较差，并没有充分发挥高中体育教学的目的。随着新课程改革的发展，高中体育教育教学工作不断完善，部分教师转变教学理念，改善教学方案，将拓展训练引入到高中体育的教育教学工作中，从根本上丰富了教育教学内容。

2.激发学生学习的主动性。高中阶段的学生文化知识学历的压力较大，参加体育锻炼的时间较少，对新奇的事物有着浓厚的兴趣，所以在体育方面更侧重于有趣、刺激。拓展训练是趣味性和互动性很强的项目，内容也比较丰富新颖，容易激发学生的兴趣，吸引学生的注意力，磨炼学生的意志，增强学生参加体育锻炼的欲望，培养学生体育锻炼的主动性，从而达到体育教学的目的。

3.增强学生的合作协调能力和团队意识。高中阶段的学生注重个人知识经验的学习，同学之间沟通交流的机会较少，班级荣誉感并不强烈，但是现阶段的社会是团队协作的社会，仅凭个人的单打独斗是无法适应社会发展潮流的。高中体育教学中的拓展训练可以激发学生地合作意识，为学生增加合作交流的机会，增加同学之间的信任度，提高学生的集体荣誉感，让学生更好地感受团队合作的重要性，提高学生的团结协作能力，充分发挥体育教学的作用。

二、高中体育教学中应用拓展训练的方法

1.提高教师自身的素养。教师是学生学习的领导者和引路人，更应该及时给自己“充电”，树立终身学习的理念，掌握必须的教学策略。教师除了需要加强对体育理论专业知识的学习，还应该学习必要的危机应对措施，防止学生在体育锻炼中出现紧急情况而无法应对。教师通过教师培训熟练掌握拓展训练有关的流程和各环节的注意事项以及拓展训练所用器械的使用方法，将拓展训练更有效的与体育教学相融合，充分发挥拓展训练的作用。例如：在“背摔”活动中，教师需要详细地为学生讲解活动的步骤以及活动所存在的安全隐患，帮助学生找到合适的站点，保证学生的安全，加强学生之间的信任度和合作意识。

2.提高学生的健康意识。传统的体育教学注重培养学生体育技能水平，忽视了对学生健康知识的教育。其实健康知识教育也是体育教学工作中的重要组成部分，教师应该适当地通过拓展训练加强对学生健康知识的教育，让学生掌握基础的健康理论，提高学生的综合素质。教师在室内进行体育教学时，可以利用多媒体，将一些关于饮食健康的视频展示给学生，让学生通过视频感受掌握健康知识的重要性，帮助学生树立正确的健康理念，养成健康的生活习惯和饮食习惯。在此基础上，教师也可以适当地向学生讲解一些紧急情况或意外事故的处理方法，帮助学生掌握最基本的急救知识，让学生在安全健康的环境中进行体育锻炼。

3.因材施教，分类教学。教师在体育教学过程中需要选择高中生可以接受的，有利于高中生心理健康發展的活动，可以根据类别、参与人数以及培养方向将拓展训练进行分类，然后根据学生的性格、生理和心理等方面的特点将学生进行划分，让学生有针对性地进行拓展训练，充分发挥拓展训练的作用，让学生感受到拓展训练的趣味性，课后做好反思和总结，使体育教育教学工作更有效。教师也可以根据拓展训练不同的类别合理地组织专题讲座活动，在专题讲座活动中，讲解有关体育拓展训练重要性和方法的内容，帮助学生树立科学运动的意识，让学生充分了解体育锻炼，培养学生的体育锻炼意识，让学生感受拓展训练在体育锻炼中的价值。

将拓展训练应用到高中体育教学的过程中，有利于激发了学生的学习兴趣，增强学生学习的主动性;有利于提高学生的综合素质，增强团队意识;有利于培养学生的坚定意志，树立终身锻炼的理念;有利于学生放松心情，以更好的状态学习文化知识;更有利于高中体育教育教学工作的顺利进行，促进学生的全面发展。

【参考文献】

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[3]娄家泉.不断激发学生潜能——拓展训练在高中体育教学中的应用[J].文理导航（下旬），2017（12）：76.