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11个做菜小窍门

2019-10-22天青

饮食保健 2019年19期
关键词:炖肉骨头汤猪肝

文/天青

01 炖骨头汤

将脊骨剁成适当段放入清水浸泡半小时后,洗掉血水,待沥去水分后,把骨头放入开水锅内烧开,将血沫滗去捞出骨头,用清水再洗干净放入锅内,一次加足冷水,适量加入葱、姜、料酒,先用旺火烧开,待10~15 分钟再滗去污沫,改用小火焖煮约半至1 小时,煨烂后,去掉葱、姜及浮油,加适量食盐,少许味精,溶匀就可盛入器皿内,再撒上蒜花、葱花或蒜泥食用。这样煨出来的骨头汤,其肉质软嫩,汤色洁白,味道鲜美。

02 炒牛肉片

炒牛肉片前,用啤酒将面粉调稀,淋在牛肉片上,拌匀腌30 分钟,让啤酒中的酶使蛋白质分解,以增加牛肉的鲜嫩度。

03 去虾仁腥味

在烹制之前,先把料酒、葱、姜一起浸泡。在用滚水烫煮虾时,在水中放一根肉桂棒,即可去腥,而且不影响虾的鲜味

04 蒸鱼

做清蒸鱼时,除放好佐料(葱、姜、盐、味精等)外,最好在鱼肉上面放块鸡油,这样在蒸的过程中鱼肉就不断吸入熔化的鸡油,使蒸出的鱼更加滑溜好吃。

05 蒸蛋羹

要想使蒸出的蛋羹表面光滑似豆腐脑,必须在蛋液中加入凉开水,而不能加生冷水。因为生冷水里有空气,被烧开后会因空气排出使蛋羹表面出现蜂窝状。同时,蒸的时间也不宜太长,一般7~8 分钟即可。若时间长会使碗的四周出现许多小孔,中间还会浮着一层水。

06 煮海带

海带的主要成分褐藻胶比较难溶于普通水,但易溶于碱水。煮海带时放入少许碱或小苏打,褐藻胶会吸水膨胀而变软。煮时可以用手掐海带,掌握火候,煮软后立即停火。加碱不可过多,煮的时间也不宜太长。

07 炒猪肝

炒猪肝时,先将切好的猪肝用淀粉、酱油搅拌一下,可以使猪肝中的维生素和蛋白质少被破坏。

08 煮水饺

煮水饺时,在锅中加少许食盐,锅开时水也不外溢。

09 炖肉

炖肉时,在锅里加上几块桔皮,可除异味和油腻并增加汤的鲜味。

10 烧鸭子

烧鸭子时,把鸭子尾端两侧的臊豆去掉,味道更美。

11 红烧肉

做红烧肉前先用少许硼砂把肉腌一下,烧出来的肉肥而不腻,甘香可口。

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