网络环境下大学生心理健康教育新模式研究

刘斌

摘要：大学生的心理健康教育问题是高等学校思想政治教育的热点问题和现实问题。基于网络环境研究大学生心理健康教育新模式必须与大学生的实际情况相结合，认清现代大学生的心理发展规律，选择合理有效的教育模式，从而提高心理健康教育的应用效率和加强大学生的心理素质。

关键词：网络;心理健康教育;新模式

大学生是我国社会主义事业的建设者和接班人，他们的成长与发展备受社会关注。随着信息化网络时代的快速发展，他们的学习、生活以及人际交往也深受网络环境的影响。据相关调查数据显示，当前我国大学生的心理健康状况形势严峻，为了使网络对大学生心理健康造成的负面影响降到最低，探索符合实际情况的心理健康教育新模式就显得尤为重要。这既是时代发展的需求，也是高校加强思想政治教育工作的需要。

一、大学生心理健康教育的现状分析

从我国高校开设课程的普遍规律来看，心理健康教育是大学里的基础课程，也是公共必修课。许多高校都选择在新生入学的第一个学期开设这门课程，一周两个课时。学生经历紧张的高考进入大学，学习方式、生活环境都与高中有很大区别，通过这门课程的学习可以提高学生的心理素质，帮助他们快速适应大学环境，树立正确的世界观、人生观、价值观，扣好大学里的第一颗扣子。

心理健康教育的授课教师结构主要包括心理学专业教师、思想政治教育专业教师以及从事学生工作的辅导员等，通常由非心理学专业的教师授课比较普遍。另外，由于心理健康教育不属于专业必修课程，多数学校没有订购教材，以老师课堂讲授为主。为了加强学生的心理教育，学校多数会采取主题班会、辩论赛、“525心理健康节”、专题讲座等形式开展活动。

二、网络环境下大学生心理健康存在的问题

网络是计算机技术与信息技术迅速发展的产物，与现实环境相比，网络环境具有虚拟性、开放性、自由性。大学生的心理受网络环境的影响产生了比较大的改变。

（一）人际交往方面

在信息化网络时代，各种社交软件层出不穷，以微信、QQ、微博居多，大学生通过文字、图片、语音、影像等方式在虚拟的网络世界与更多陌生人交流观念想法，解答自己在现实世界中遇到的难题和困惑，遇到心目中志同道合的人。然而长久的迷恋网络环境中的虚拟人际交往，不仅与身边亲人、朋友、同学的交流时间减少，也很少参加集体活动，脱离现实生活的交际轨道，从而使人际关系变得紧张，进而导致从心理上害怕与现实中的人进行交往。

（二）道德心理方面

网络是一种虚拟环境，大学生可以网络世界中畅所欲言，发表自己的看法，做自己在现实环境中想做而不敢做的事，产生一种不用受道德思想的限制而为所欲为的放纵心理，从而做出许多无法控制的不良行为。但是，现实世界中的人总是处在某一特定的社会关系中，行为、语言必须符合道德规范，接受道德监督。目前我国还没有完善的法律法规去约束和净化网络环境，因此网络环境极易成为大学生道德问题萌发的温床，出现网络道德失范问题。

（三）认知能力方面

总体来说，大学生对自身的认知和定位有比较清晰的判断，但是掺杂了多种价值观念的网络信息，将会对那些自控能力差的大学生认知产生明显的影响，他们很难将网络环境的“虚”与现实环境的“实”区分开来，对那些道德失真行为缺乏应有的判断力，造成自我认知出现困境。另外，网络环境中拜金主义、享乐主义的声音此起彼伏，判断能力弱的大学生很容易受此影响，无法形成正确的世界观、人生观、价值观，从而出现认知偏差，走上错误的人生轨道。

三、网络环境下开展大学生心理健康教育的有效途径

对于大学生心理健康教育来说，网络心理健康教育占重要地位。因此，在信息化时代背景下，高校心理工作者应该充分利用网络优势开展大学生心理健康教育工作，促进大学生的成长成才和全面发展。

（一）树立正确网络心理健康理念

网络心理健康教育是指心理健康教育工作者运用网络技术及其相关功能，以网络心理健康知识普及、网络心理咨询、网络心理危机干预等方式帮助求助者分析心理困惑、解决心理问题，从而实现认识自我、接纳自我、关爱自我的目标。

高校心理工作者对大学生进行心理健康教育时从学生的个体心理特点出发，帮助大学生认识到网络的双重性，了解网络心理的常见问题及症状，养成良好的网络使用习惯，自觉树立网络心理健康观念。同时，还要加强网络道德教育，倡导网络道德自律，教育学生自觉遵守网络道德规范，强化责任意识。

（二）建立健全网络心理咨询制度

网络心理咨询的對象可以简单分为三类：一是期望得到心理健康指导的大学生;二是心理健康存在问题希望得到帮助的学生;三是心理健康状况良好但寻求发展性指导的学生。要想网络心理咨询能够高水平的开展，就必须有大量的专兼职心理健康教师与思政教育工作者予以保证，因此高校可以建立由专业心理咨询人员为核心，专职心理健康教师发挥主要作用，兼职心理健康教师协助的人员体系，充分发挥心理健康教师与教育工作者的优势。

（三）加强心理健康教育者的培训

由于网络环境具有符号性、虚拟性、超时空性等特点，所以对于心理健康教育工作者的要求也比较高。心理健康教育工作者不但要扎实掌握心理健康基础理论，同时也要能娴熟的运用计算机网络技术开展心理健康教育工作，创新灵活的运用多种方式方法解决大学生的心理健康问题。因此，必须加强心理健康教育者的培训，通过相关培训积极丰富和完善心理健康教育者的专业知识，不断提升其素质和水平，保障大学生心理健康教育落实到实践中。

参考文献：

[1]贾佳，何川.谈大学生心理健康教育的积极作用及实施对策[J].枣庄学院学报，2019 （1）.

[2]范朝霞.大学生心理健康教育课程体系的探索与建立[J].大学教育，2019 （2）.