自然疗法治疗高血压

高志群

高血压属于常见的慢性病，主要指由于动脉血压升高而导致的脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血压的发病主要与遗传因素、环境因素、年龄及饮食等有关，常常表现为头晕、头痛、胸闷、耳鸣、呼吸困难、肢体麻木和失眠等症状。中医认为，高血压主要由饮食不当、劳倦过度、情志失调、年老气虚等因素所致。

拔罐治疗高血压 疏通气血稳血压

方法一

取穴：大椎穴、肝俞穴、筋缩穴、三阴交穴。

大椎穴：位于颈部下端，在后正中线上第七颈椎棘突下凹陷处。

肝俞穴：位于背部，在第九胸椎棘突下、后正中线旁开1.5寸处。

筋缩穴：位于背部，在后正中线上、第九胸椎棘突下凹陷中。

三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上 3寸、胫骨内侧缘后方。

操作方法：刺络拔罐法。先对大椎穴、肝俞穴和筋缩穴等穴位附近的皮肤进行消毒;之后用三棱针在上述各穴轻叩刺，以略微出血为度;然后对各穴位进行拔罐，留罐10分钟。起罐后，擦净血迹。每日1次或每两日1次。

方法二

取穴：气海穴、风市穴、心俞穴、 肝俞穴、胃俞穴。

气海穴：位于下腹部，在前正中线上、脐中下 1.5寸处。

风市穴：位于大腿外侧部的中线上，在腘横纹上 7寸处。

心俞穴：位于背部，在第五胸椎棘突下、后正中线旁开1.5寸处。

肝俞穴：位于背部，在第九胸椎棘突下、后正中线旁开1.5寸处。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

操作方法：闪罐法。让患者仰卧，采用闪罐法将火罐吸附于气海穴和风市穴，再快速拔起，反复数次，直至皮肤潮红或充血;然后让患者取俯卧位，采用同样的方法将火罐吸附于心俞穴、肝俞穴、胃俞穴等穴位， 留罐10分钟。每日1次。

方法三

取穴：阳陵泉穴、足三里穴、太冲穴、行间穴、侠溪穴。

阳陵泉穴：位于小腿外侧， 当腓骨小头前下方凹陷处。

足三里穴：位于小腿前外侧，在犊鼻穴下3 寸、距胫骨前缘一横指处。

太冲穴：位于足背，在第一、二趾缝间的凹陷处。

行间穴：位于足背，在第一、二趾合缝后赤白肉际凹陷处。

侠溪穴：位于足背外侧， 在第四、五趾间的趾蹼缘后方赤白肉际处。

操作方法：闪罐法和刺络拔罐法。先用闪罐法将火罐吸附于足三里穴和阳陵泉穴上，稍作停留，立即拿掉，反复多次，直至皮肤潮红或充血为止。再使用刺络拔罐法，用三棱针在太冲穴、行间穴和侠溪穴轻刺，以出现潮红或轻微出血为宜，然后拔罐，留罐10分钟。每日一次。

注意事项：拔罐治疗高血压期间，应多食清淡食物，禁食辛辣刺激性食物。此外，适当运动，保证睡眠和身心愉悦。

按摩曲池穴、太冲穴治疗高血压

曲池穴：位于肘横纹外侧，肱骨外上髁内缘凹陷处。

按摩方法：用右手拇指指腹順时针方向揉按左肘穴位，力度由轻渐重，揉按2分钟;再换左手以同样的方法揉按右肘穴位。每日2次。

太冲穴： 位于足背，在第一、二跖骨结合部前方凹陷处。

按摩方法：用右手拇指指腹旋转揉按右脚太冲穴，力度稍重，直至感到酸胀，揉按2分钟;再以同样的方法揉按左脚太冲穴。每日2次。

辨证加穴

急进型高血压

表现： 四肢乏力，口渴，多尿，视力减退， 视网膜出血，蛋白尿，血尿， 严重时可诱发心力衰竭和尿毒症。

按摩方法：按摩百会穴。坐直，用一手食指指腹顺时针和逆时针方向各揉按百会穴2分钟，力度适中，以产生胀痛感为宜。每日2～3次。

缓进型高血压

表现：头痛、眼花、目眩耳鸣、失眠、乏力、精神萎靡、肾衰竭等，如血压急骤升高， 则会导致抽搐、昏迷、偏瘫、失语等。

按摩方法：按摩天柱穴。坐直，用双手拇指指腹环形揉按两侧穴位，力度由轻渐重，配合呼吸，均匀缓慢， 持续3～5 分钟。每日2～3次。