消除疲劳拔罐法

高志群

疲劳是一种主观感觉不适、疲乏无力的症状。很多疾病均可引起疲劳，如恶性肿瘤、贫血、心肌炎等。此外，机体运动剧烈、长期从事重体力劳动、营养缺乏等也会引起疲劳。

拔罐方法

方法一

取穴：肩井穴、心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴。

肩井穴：位于肩部，在大椎穴与肩峰端连线的中点处。

心俞穴：位于背部，在第五胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

肝俞穴：位于背部，在第九胸椎棘突下、后正中线旁开1.5寸处。

脾俞穴：位于背部，在第十一胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

肾俞穴：位于腰部，在第二腰椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

操作方法：留罐法。让患者取俯卧位，裸露背部，先用酒精棉球進行常规消毒，然后将火罐吸拔于上述各穴，留罐10～15分钟。每日或隔日治疗1次。

方法二

取穴：大椎穴、大杼穴、足三里穴、三阴交穴。

大椎穴：位于颈部下端，在后正中线上、第七颈椎棘突下凹陷中。

大杼穴：位于背部，在第一胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

足三里穴：位于小腿前外侧， 在外膝眼下四横指、胫骨外边缘一横指处。

三阴交穴：位于小腿内侧，在足内踝尖上3 寸、胫骨内侧缘后方。

操作方法：留罐法。让患者取俯卧位，先消毒肌肤，然后选取大小适宜的火罐，将火罐吸拔于上述各穴，留罐10～15分钟。此疗法每日1次。

方法三

取穴：肩井穴、大椎穴、大杼穴、风门穴、天宗穴。

肩井穴：位于肩部，在大椎穴与肩峰端连线的中点处。

风门穴：位于背部，在第二胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

天宗穴：位于肩胛部，在冈下窝中央凹陷处。

操作方法：多罐法。患者取俯卧位，将火罐依次吸拔于上述各穴，火罐之间不宜间隔过小，以免损伤肌肤。各穴留罐10～20分钟。每日或隔日治疗1次。