竞相模仿“青绿腰” 当心损伤腰椎

乔业琼

2022年，中央电视台春节联欢晚会舞蹈诗剧《只此青绿》触动了无数观众的心弦。随后，不少人模仿和挑战“青绿腰”，对此，浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师马建军提醒，不要盲目模仿，以防损伤腰椎。

“‘青绿腰的动作实则是一种腰椎过伸姿势，虽然动作确实很美，但不建议大家盲目模仿。”马建军表示，台上一分钟，台下十年功。美丽舒展的动作背后，是舞者长年累月的专业训练，她们的腰背肌肉、韧带等都有了记忆，知道如何控制自己的身体姿势更好地保护自己，但普通人没有接受过正规训练，突然腰椎过伸是很危险的。稍有不慎，容易损伤腰椎。

杭州市疾控中心指出，当腰椎过伸时，棘突和棘突之间会形成挤压和撞击，软组织和韧带也会因应力过大而受到伤害。当腰椎过伸，棘突受到过度挤压时，相邻棘突之间会形成撞击，这种非正常應力可导致棘突受损，棘突和棘突之间的韧带也容易受到伤害，严重的还会出现骨损伤，后期可能出现反复腰部不适感，甚至出现顽固性腰痛。