高中体育教学过程中培养学生终身体育意识的对策

黄浩辉

        【摘要】  科技的快速发展使人们的生活节奏加快，在家看手机，出门坐汽车成为人们日常生活常态。在这种生活状态下，人们的身体得不到有效锻炼，亚健康的人越来越多。高中体育是高中必修课程，是学生综合素质发展的必备基础。在体育教学中，教师要培养学生终身体育意识，通过课堂教学的有效引导，使学生树立终身体育意识，并坚持终身体育锻炼，以强壮身体，为日后的学习、工作和生活奠定良好的基础。

【关键词】  高中体育 终身体育意识 培养对策

【中图分类号】  G633.96            【文献标识码】  A 【文章编号】  1992-7711（2019）24-149-01

目前，高中生身体素质差已经成为常态。高中生是祖国发展的坚强支柱，高中毕业后要进入大学学习，要进入社会工作，强健的体质是其后续为国家效力的基础。传统体育教育模式无法使学生的身体素质得到有效锻炼，也没有帮助学生树立终身体育意识。随着体育教育改革的深入，体育教学需要进行全面创新，在《国家学生体质健康标准》指导下培养学生的终身体育意识，在完成体育教学目标的基础上强健学生的体质，使学生通过终身体育锻炼培养良好的学习习惯。

一、高中体育教学培养学生终身体育意识的重要性

首先，提高学生身心健康。在培养学生终身体育意识的理念下，教师的教学会创新教学理念和教学方法，通过丰富多样的教学方式激发学生的体育学习兴趣，以使学生愿意参与体育锻炼，以使学生在体育锻炼中有效缓解学习压力。在终身体育意识的引导下，学生会明白体育锻炼的重要性，会通过体育锻炼促进自身身心发展，以使学习生活更加充实和有意义。

其次，提高教学效率。终身体育意识的培养推动课堂教学改革，使教师的教学思路不断创新，使课堂内容和教学设计更加优化。在终身体育意识培养过程中，课堂教学是以学生为中心，从学生的身体状况和实际需求出发，以让学生爱上体育运动，将体育锻炼融入学习和生活中，成为生活的重要组成部分，以形成良好的终身学习习惯。

二、影响学生终身体育意识的因素

首先，外部因素。高中是学生学习生涯中最特殊的一个阶段，也是学生压力最大的一个阶段。为了考入理想的大学，高中生将大概90%的精力都投入到学习中，同时也尽量减少其他活动的时间。在这种因素影响下，学生不愿意进行体育锻炼，影响身体健康，也无法培养终身体育意识。需要教师改变教学模式，优化教学结构，以渗透终身体育意识，改变外部因素的影响。

其次，自身因素。在高中阶段，学生的理念是以高考科目的学习为中心。很多学生将体育看作是一项运动，认为其与高考无关，只要自己身体健康，无需进行体育学习和锻炼。学好高考科目，上大学才是自己的追求。

再次，教师因素。教师的教学理念、教学方法对学生的体育学习有重要影响。教师如果没有树立终身体育理念，将很难通过自身榜样作用影响学生，很难引导学生树立终身体育意识。教师不科学不合理的教学会让学生对体育运动产生反感，不利于学生终身体育意识的形成。

三、高中体育教学培养学生终身体育意识的对策

1.强化学生对终身体育意识的认知

在培养学生终身体育意识，首先要强化学生对终身体育意识的认知。教师在实际教学中，要先明確，什么是终身体育意识，终身体育意识的重要性，从而让学生了解，通过终身体育意识养成良好的体育锻炼习惯，才能为后续的学习和生活奠定基础。教师可以通过终身体育竞技知识竞赛的形式让学生了解终身体育，以促进学生参与体育锻炼。

2.开展多元化体育教学

体育是一门学科，同时是运动、是艺术。要培养学生的终身体育意识，要从教学理念入手，开展多元化体育教学模式，以激发学生学习兴趣，以培养学生终身体育意识。首先，可以通过多媒体丰富体育教学模式。何如，可以在体育理论知识讲授过程中通过多媒体展示体育项目的运动技巧，以激发学生的体育兴趣。在排球相关知识讲授中，可以将国庆前夕，中国女排夺冠的视频播放给学生，以激发学生体育学习的兴趣和热情，以引导学生树立体育精神。其次，可以通过游戏丰富学生的体育锻炼体验。如在乒乓球学习时，教师可以将学生分成不同小组，让各小组学生通过接力的方式利用球拍端着乒乓球走过教师设置的障碍，哪个小组最先完成任务，且球没有落地，算完胜，并可获得一定奖励。多元化的教学模式，可以有效激发学生的体育兴趣，可以使学生在快乐体验中培养终身体育意识。

3.提高学生运动技能

终身体育意识的培养是进行体育锻炼的前提，学生只有掌握了运动技巧，学会更多体育项目，才能在众多体育项目中找到自己喜爱的项目，并进行终身锻炼。教师在实际教学中要设计合理的教学计划，以为学生提供不同体育项目，契合学生的运动兴趣。如在实际教学过程中，教师可以将不同兴趣的学生分成一组，让不同小组的学生进行不同项目的运动，如排球、足球、篮球、长跑、跳绳等。小组以自己兴趣为切入点，可以在定期锻炼和培养的基础上提升喜爱项目的运动技能，能有效提高课堂教学效率，对培养学生终身体育意识有重要促进作用。

总之，在高中这个特殊阶段，要培养学生的终身体育意识，教师要从外部因素、教师因素和学生因素的影响入手，积极创新教学理念，激发学生的学习兴趣，开创多元化教学模式，培养和提高学生的体体育技能。使学生认识到体育运动的重要性，使体育锻炼成为学生学习和生活的不可分割的一部分。通过具体问题具体分析，帮助学生构建体育知识结构，使学生在民主、自强的氛围中培养终身体育锻炼意识。

[ 参  考  文  献 ]

[1]于忠辉.试探高中体育教学与学生终身体育意识的培养[J].当代体育科技，2014（35）.

[2]刘兵.高中体育教学中学生终身体育意识的培养[J].考试周刊，2013（32）.

[3]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013（27）.