重视互联网教育，提高学生身体素质

刘笛 郭震

摘 要：随着信息技术和互联网的发展与普及，我国的各行各业都在探索着与互联网相结合的发展新模式。对于高校来说，将互联网教育融入日常教学也是高校体育教学的发展趋势。本文分析了学生身体素质降低的原因，提出将互联网教育与提高学生身体素质相结合的具体方案，以提高学生体育锻炼的积极性，增强学生的身体素质。

关键词：互联网教育;高校体育教学;身体素质

基金项目：2016年度广西职业教育教学改革研究立项项目《高职高专“学校体育+互联网”平台共建研究与实践》GXGZJG2016B115。

中图分类号：G80-05        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）03-010-01

随着信息化的飞速发展，我国高校已基本上全面普及了互联网，高校教师开始探索如何利用互联网推动教育创新和改革。如今我国高校学生的身体素质水平处于下降趋势，高校应当增强对学生身体素质的重视，高校可利用互联网教育，规范和引导学生养成良好的体育锻炼习惯，促进学生身体素质的稳步提高。

1互联网教育融入高校体育教学的意义

在信息化时代背景下，互联网已充分渗透到人们的日常生活中，在教师组织教学活动时，引入互联网教育，发挥出互联网对于教学的积极作用，也有利于提高教师的教学效果。例如，教师可以将教学过程制作成视频，一方面让学生通过视频进行学习复习，提高学习效果;另一方面可以帮助课堂学习效果不佳的学生进行单独的训练，提高教学的有效性。教师还可以将创新的教学方式和教学成果通过网络平台进行分享，让其他院校的师生都能够接触到教师的教学研究成果。

教师和学生可以在网络平台上进行沟通、讨论和点评，通过网络平台，学生不仅能够学习到其他学校先进的教学方案，还可以与其他学生进行学习讨论，以提高学习效果;教师也可以在沟通讨论中接触到其他教师的教学方案，以此改善自己教学方案的不足。此外，教师可在网络平台上对学生在训练学习过程中遇到的问题进行公开答疑，公开答疑不仅能够解开单独的学生学习困境，还能帮助更多遇到相似问题的学生。

2高校学生身体素质下降的原因分析

2.1不良饮食习惯

高校生绝大部分为住校学生，脱离了父母的管束，在日常起居上有著丰富的自由度，较容易形成不良饮食习惯。科学的饮食习惯应当是规律的定时定量，而有些高校学生作息时间不规律导致无法定时吃饭，还有学生为了减肥不能定量地吃饭等等，这些不良的饮食习惯都将严重影响学生的身体素质。

2.2不健康的生活习惯

高校生处于精力比较旺盛的年龄阶段，日常生活往往是丰富多彩的，不容易养成规律的生活作息。对许多高校生来说，如果缺乏自制力，熬夜必然会成为常态，这些不规律的生活作息与不健康的生活习惯都会导致学生身体素质的降低。

2.3缺乏规律的体育锻炼

适当的体育锻炼能够增强免疫力，提升身体素质，但我国高校生很大一部分本身缺乏进行运动锻炼的兴趣，也没有得到相关的专业指导，普遍没有规律地进行运动锻炼的习惯。不良的生活习惯和规律的体育锻炼的缺乏，都进一步地导致了学生身体素质的下降。

3将互联网教育与提高学生身体素质相结合

3.1开展网络课程

在过去的体育教学中，更重视教师与学生之间，学生彼此之间的交流，教师着重于传授技能，学生只需要被动地接受技能教育，学习效率一般。体育网络课程对教师和学生双方面都提出了学习要求，既可以提高学生学习体育的主动性，也有利于提高教师的教学能力。体育网络课程可以将最先进的体育知识引入传统的体育教学课堂，加快和优化体育教学的创新;此外，网络课程还可以通过对科学的体育技能的学习，提高教师教学的准确性，规范学生的体育技能学习;第三，高等院校还可以利用体育健身类app为体育教学提供可靠的数据依据，教师和学生可以依据app记录的运动习惯和运动成绩来组织教学计划，开展训练计划，等等。

3.2将互联网融入课余生活

体育锻炼只有成为长期的行为习惯才有积极意义，因此，体育教育不能够只停留在课堂上，体育教师还应当对学生的长期行为进行规范和监督，只有这样才能实现体育教育的目标，达到提高学生身体素质的目的。过去的体育教学更多地只关注课堂表现和课堂上的技能训练，教师很难进行课后的指导与规范。将互联网与体育教育相结合，在改善传统的体育课堂授课效果以外，还能扩大体育课堂的内涵，让学生在课后也能参与到课堂之中。通过互联网与学生进行互动，可以提高学生体育锻炼的主动性，也可以让教师更直接和更全面地了解每个学生的运动锻炼状况。

3.3打造互联网运动社区

高校想要让学生真正养成规律体育锻炼的习惯，除了建设良好的锻炼环境，开展体育锻炼课程，对学生课后生活进行监督，还必须重视对学生体育锻炼意识的培养。因此，高校还应当重视体育文化的传播。例如，高校可创建体育相关的微信公众号，不定期地发布学生感兴趣的运动赛事概况、体育新闻和体育时事等等;高校还可以组建运动社区，定期组织和发布运动比赛活动，让学生充分参与到体育活动之中，并鼓励学生依据不同的兴趣组成运动社团，在运动社区平台上进行在线的高效沟通互动，以此将体育锻炼融入学生生活的多方面，增强学校的运动氛围。

4结束语

随着时代的进步，高等院校必须学会将互联网与日常教学结合起来，推进各个学科的教学改革。在日常工作中，教师除了完成课程的专业要求，还应当使用互联网进行知识的拓展，以提升学生的综合素质。高校体育教学与学生的身体素质有着密切联系，更需要得到关注与重视。高校可引入互联网教育理念，探索互联网与体育教学的结合方式，不断创新，在高校学生中普及体育锻炼习惯，通过改善高校学生的健康意识和生活模式，提升学生的身体素质，以适应时代的发展。

参考文献：

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