如何预防慢阻肺？

龙家蓉

慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，属于不可逆呼吸道阻塞性疾病。根据流行病学的调查结果显示，慢阻肺致病性因素就是吸烟。但是，也有很多人在吸烟后并不会发病。所以说，这种个体差异同样体现在其他方面。据调查，我国患慢阻肺患者中，70%是吸烟所致，但同样也会受其他因素影响。那么，慢阻肺的病因有哪些？我们在日常生活中又该如何预防呢？

1 慢阻肺病因是什么？

其一，胎儿肺脏发育不良。在医学研究中认为，慢阻肺发病和妊娠期胎儿的肺脏发育不良存在紧密联系，特别是妊娠中期孕妇自身营养不充足亦或是缺氧导致。在这种情况下，胎儿的支气管和肺发育无法协调，引起相对性的气道狭窄问题，直接影响肺功能。

其二，缺乏维生素A。在人体所需维生素中，维生素A的作用十分重要，和机体免疫状况存在直接联系。当前，在很多健康儿童中，缺乏维生素A的儿童并不多，但亚临床型的维生素A缺乏儿童数量很多。一旦出现缺乏维生素A的情况，会使机体免疫能力与呼吸道局部防御的能力显著下降，加重了下呼吸道感染的程度。且两者是互为因果，使机体陷入恶性循环状态，并在成年以后患慢阻肺的几率提高。

其三，儿童发育期下呼吸道感染。下呼吸道主要位于氣管与支气管、肺脏内分支。根据临床研究发现，在儿童生长发育的过程中，下呼吸道感染和成年以后发生慢阻肺之间存在紧密联系。胎儿在出生至2岁期间，其肺泡容积会明显增大，而结构也更加复杂与完善，但需要发育到8岁才能够实现完整发育。在此期间，若出现下呼吸道感染的情况，就会导致没有发育成熟的肺泡与气道解剖、生化与组织出现改变，导致肺部对于吸烟等诸多致病因子的易感性显著提高。

其四，遗传易感性。各种族之间慢阻肺发病率差异明显，且慢阻肺有家族性特征，如果有直系亲属患慢阻肺，那么疾病发病率远远高于其他人。在单卵双生子中，若一个对于烟草敏感，那么孪生子都会有肺功能衰退的情况。也就是说，慢阻肺家系当中存在有关慢阻肺发病的遗传易感性。

2 如何预防慢阻肺？

大部分慢阻肺患者均有并发哮喘的可能，虽然在缓解期症状不明显，但始终存在气道炎症与高反应性。目前，尚未研制出根治慢阻肺的方法，所以在预防疾病方面，必须要以源头为主，强调预防的重要性，尽量减少易感因素的出现。

其一，吸烟为慢阻肺致病因素，所以我们在主动戒烟以外，还要避免被动性洗吸烟。若直系亲属中有患慢阻肺者，在戒烟的基础上，还应当定期接受肺功能检查。若肺功能有下降的发展趋势，则要接受专科医生指导，积极进行临床治疗。

其二，孕期应保证营养充足，特别是维生素、热量、微量元素与蛋白质摄入量要达标，积极参与户外运动。另外，室内要开窗通风，孕妇不允许吸烟，并且远离有害气体与烟雾，以免影响胎儿支气管肺的发育。

其三，在幼儿生长发育的过程中也要强调营养的重要性，保证饮食搭配的合理化。同时，要严格监督孩子参与户外活动。在体育与耐寒锻炼中，可以使孩子的抵抗能力与呼吸道局部防御能力不断增强，尽量降低呼吸道感染几率。如果有感染情况，需立即接受临床治疗，借助相应的措施规避疾病的复发。针对反复发作呼吸道感染幼儿，一定要及时查找病因，若贫血或者是佝偻病是主要发病原因，一定要遵医嘱接受治疗。

其四，预防缺乏维生素A。在儿童生长发育期间，并尽量多地食用奶制品、动物肝脏、西红柿和胡萝卜等食物。若患儿经常发生支气管炎与肺炎，则要对其血清内所含维生素A浓度进行检测。若有缺乏维生素A的症状，应接受医生指导，积极补充维生素A。

其五，饮食方面要尽量不摄入过咸、过甜或者是辛辣的食物。

其六，外出时应多加留意，因空气内会含有多种变应原亦或是刺激物，特别是在中午与下午，因而尽量选择上午外出。

通过以上对慢阻肺的介绍，可以对此疾病形成一定了解。为了避免受到慢阻肺的侵扰，我们就要在日常生活中多加注意，并积极采取必要的预防措施。特别是有慢阻肺家族史的朋友，需高度重视。若确诊为慢阻肺，应立即入院接受治疗。只有掌握更多有关慢阻肺的常识，才能够增强慢阻肺的预防效果。