散打正蹬腿动作的生物力学分析

夏长城

摘 要：散打又名散手，是中国武术的一种，在武术事业蒸蒸日上的当下，散打也将迎来飞速的发展。本文借助运动生物力学的研究手段和方法，运用文献资料法、访谈法、二维摄像解析法，通过对体育教育系体育教育专业2016级散打专项队的4名优秀队员，采用二维摄像获得4名队员正蹬腿动作技术图片，可用于今后与我国优秀散打运动员正蹬腿的生物力学分析对比，为散打技击教学、科学训练及技击实战提供相应的理论依据。

关键词：正蹬腿;生物力学;动作特征;二维技术分析

中图分类号：G888       文献标识码 ：A     文章编号：1002-7475（2019）02-090-01

1研究对象

西安体育学院体育教育系体育教育专业2016级散打专项队的4名腿法技术水平较高的同学。

2研究方法

2.1实验主要仪器和设备：TM-7610高速摄像机两部（120p/s），美国APAS图像解析系统。

2.2文献法资料法：为正确地论证本课题，分别在西安体育学院图书馆、中国期刊网的中国期刊数据库、中国知网的中国硕士数据库检索相关资料，为本研究提供理论依据。

2.3访谈法：为了全面了解正蹬腿的技术原理和生物力学解析，分别走访了院武术系的多名教授和人文系（生物力学方面）的老师。他们对本论文研究提出指导性意见。

2.4二维摄像解析法：2018年8月20日中午在西安名将搏击俱乐部（曲江店），用专业摄影机分别对四名运动员拍摄了3次，取成绩最好的一次为例，用 Ariel APAS二维运动软件进行了解析，得出正蹬腿膝、踝关节位移等主要研究数据，并做出整理记录数据，可用于今后与我国优秀散打运动员正蹬腿的生物力学分析对比。

3测试结果分析

3.1.膝、踝关节的位移

膝关节的位移表示着正蹬腿踹击的运动方向和正蹬腿踹击的运行距离。踝关节的位移表示运动员是否正对攻击目标，其幅度作用和膝关节相似。潘××在0.01s～0.08s的时间膝关节的位移距离分别为20cm、40cm、55cm、70cm、90cm、110cm、120cm、125cm;王××的为19cm、38cm、50cm、60cm、85cm、100cm、115cm、120cm;崔××的为17cm、36cm、40cm、55cm、78cm、90cm、108cm、118cm;赵××的为16cm、35cm、47cm、58cm、85cm、95cm、110cm、120cm。潘××踝关节位移距离在0.01s～0.08s的变化情况为20cm、38cm、60cm、78cm、89cm、100cm、115cm、125cm;王××的为18cm、36cm、50cm、73cm、89cm、98cm、110cm、120cm;崔××的为18cm、35cm、48cm、70cm、83cm、95cm、107cm、118cm;赵××的为20cm、40cm、50cm、65cm、85cm、95cm、110cm、120cm。

通过数据，可以得出在膝关节提升这个过程中，潘、王两名同学的踹击腿膝关节、踝关节的位移呈现平动上升，这说明踹击脚在离开地面后没有明显的展髋动作，它跟随膝关节的上升而持续上升，膝关节的最高点也就是踹击腿直接踹向了目标。崔同学的位移曲线有略微的波动，说明其动作中有展髋动作，但迹象不明显。赵同学的曲线有较明显的波动，说明在踹击过程中展髋明显。除此之外，要完成這个动作还需要肌肉长度的变化，完成动作技术的质量与效果也取决于肌肉的收缩力及收缩速度。

潘××的膝关节运动速度为189.136cm/s，踝关节运动速度为195.250cm/s;王××的膝关节运动速度为145.669cm/s，踝关节运动速度为167.502cm/s;崔××的膝关节运动速度为              190.691cm/s，踝关节运动速度为196.022cm/s;赵××的膝关节运动速度为140.916cm/s，踝关节运动速度为170.989cm/s。

由数据可看出：潘、崔两位同学的膝踝关节速度较接近，可证明潘、崔两同学在踹击的同时小腿是上体保持在同一水平线上的，而王、赵两名同学的膝、踝关节速度差异较大，说明小腿提升速度慢，这样不易力达脚跟也影响了收腿的速度和第二次起正蹬腿的力度。

3.2收腿时髋关节、膝关节的变化和关节速度

有效的收腿既能加快完成侧踹腿动作速度又能为第二次有效技击提供条件。

髋关节与膝关节角度越小越说明动作越平滑，回收时速度越快。如果髋关节角度变化不大，说明小腿在踹击后直接下落。若踹击腿未按原路线收回，而是在踹击结束后下落，这样加大了被接腿摔的可能性。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1在保证正蹬腿技术正确的前提下，膝关节位移在起腿之后应随时间的变化与高度的上升成正相关。在保证正蹬腿技术正确的前提下，踝关节的位移在起腿之后，膝关节位移达到最高点之前，踝关节的位移应随时间的变化与高度的上升成正相关。而在膝关节位移到达最高点之后，踝关节的位移将会大幅度提高，直到与膝关节位移同等高度。

4.1.2正蹬腿的踹击要注重髋关节的位移，在位移变化的基础之上，才能充分发挥腿部、腰部的力量。

4.1.2在正蹬腿踹击目标时，膝关节与踝关节的位移平稳上升时，说明在大腿上升的同时脚也跟着上升，没有明显的展髋动作，没有注重髋关节的发力，而是一味地去直接寻找攻击目标，这样会影响动作的连贯性。

4.2建议

4.2.1要加强技术动作的学习。在开始学习阶段不能急功近利，要注重技术动作的掌握。

4.2.2在踹击时重心要平衡，支撑脚脚跟稍向前斜，更有利于稳定。转脚要快，步幅适中，准确击中目标。

4.2.3建议在以后的学习训练中，要注意动作的正确性和发力的顺序性;只有髋关节的灵敏和动作的系统协调连接起来，才能达到正蹬腿的最大效果;体现出散打中精、气、神的结合。

参考文献：

[1]陆爱云.运动生物力学[M].人民体育出版社，2010，6.237-249.

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