体育锻炼对小学生成长的重要性略谈

郭秀臣

摘 要 当前我国国民的身体素质一直处于下降的状态，很大原因是因为各个年龄段的人群都缺乏相应的体育锻炼。学生有繁重的学业，上班族则将绝大多数时间都用在工作之上，这样就使得社会各个群体都很少进行运动，整体的国民身体状况就不能尽如人意了。要想解决这一社会问题，最主要的还是要从源头出发，即从小学阶段就给予学生足够的时间进行体育锻炼，让他们在此年龄段就能够拥有健康的体魄和积极的身心状态。

关键词 体育锻炼;小学生;现状

中图分类号：G806，C1 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2019）05-0156-01

当今社会，对于人才的标准越来越高，人们愈加推崇的是具有综合能力的人，但是这一切都是建立在具有良好身体素质的基础上。当然现代教育者也是愈发地注重学生的整体素质，这其中最为主要的除了学习上的能力便是良好的身体素质了。所以近几年来，我国提出了“每天运动一小时，健康生活一辈子”的口号倡议，其目的就在于希望全民运动，促进整个国家人民身体素质的提高。当然小学生更是这一倡议的主要对象，因为他们体育锻炼的多少直接影响我国未来年轻人的体质结构的组成。本文依据这一理念，探讨体育锻炼对小学生成长的重要性，从而希望为我国的小学生体育教学事业作出合理的理论建设。

一、我国小学生体育锻炼的现状

在目前阶段，我国小学生的体育锻炼情况不容乐观。许多学生每天缺乏相应的锻炼，因而身体素质也很难提高上去。造成这一问题的原因多种多样，以下择取主要的原因进行具体的分析。

（一）小学体育课的课时过少。虽然小学体育教学有较高的开课率，但相对其他学科来说，却占有较少的课程比例。并且随着年级的增高，课时被其他学科占用的情况也逐渐增加，小学体育课成为了其他课程的替补，可以随意取消，失去了小学体育教学最初的意义。

（二）體育场地受限。许多小学并没有建立足够大的体育场地，而是把资金用于其他方面，没有很好的重视体育场地建设的重要性，导致许多小学的体育课名存实亡，把室外的课程移到室内，将运动变为了书本中的知识，偏重了体育教学的理论性，而忽视了体育教学的实践性。

（三）体育器材不达标。小学中的体育器材没有统一的规定标准，不是过于竞技化，就是太过简陋。更严重的，有可能发生安全事故等不良事件，这对于学生及家庭都是有很大安全隐患的。

（四）体育教师缺乏创新。小学体育课程并不具有较强的理论性，体育教师往往不需要事先备课，因此，许多体育教师都出现了工作态度不端正的情况，仅以完成教学任务为目标，并没有注重课程的质量。这其实是很难调动学生的积极性，也不利于体育活动的展开。

二、体育锻炼对小学生成长的重要意义

体育锻炼对于小学生的成长是具有重要意义的，也有利于整个教学体系的完善。具体而言，可表现在如下方面：

（一）促进生长发育。小学生正处在成长期，运动对于他们的生长是非常有促进作用的。适量科学的运动都会加速他们骨骼的生长，从而能够让他们比那些不经常锻炼的同龄人生长得更为健康也更为挺拔。并且这是一种科学有效的方式，只要运动量和运动性质合理，几乎是没有任何副作用的。除此之外，运动也会放松学生的身心，使自己存在的某些压抑低落的情绪能有一个释放之所，这当然在促进身体的生长发育之外，还利于学生整体的身心健康。

（二）有助于提高学生对外界事物的适应能力。研究表明，参加竞技性比赛，能扩大学生的兴趣，放开性情，增加与他人结识的机会。小学生处于的年龄阶段，还远远不能完全脱离父母老师的管辖和怀抱。但是据实而言，这时候他们已经开始接触到一些陌生的人或事物。这是每一个人的成长过程中都必须走过的道路，当然也是一个人处于社会之中的本质。但是小学生由于年龄尚幼，可能还不具备这种能力，当然也可能有抵触的心理。这时候的体育锻炼就会有效地缓和这一问题。参加体育锻炼，能让学生畅抒怀抱，培养与他人竞争和合作的能力。同时也能让他们养成集体的荣誉感和拼搏奋进的精神。从而保持良好的精神状态、更充沛的精力迎接新的挑战，这样也会使得他们对于外界事物具有更强的适应能力。

（三）能促进儿童情感的发展。随着每个人的年龄增长和阅历丰富，他的情感经验是越来越复杂也是越来越丰富的。可是小学生往往不会正确处理自己的情绪，容易造成情感的大开大合，这不仅对于学生本身，对于整个家庭的环境也是会有负面影响的。但是小学生如果经常性地参加体育锻炼，就能够通过这一方式合理地疏导情感。因为心理的情绪总能由生理表现出来，而生理上的释放又会反过来影响心理情感。通过运动，小学生会表现出各种给他的情感，而这些不同的情感表现其实在一定程度上能够促进儿童情感的发展，因为这是一种表现方式，更是一种对于他们情感的向导。

三、结束语

综上而言，体育锻炼在小学生的成长道路上起着不可或缺的作用。这就为小学体育教师的教学实践提供了一个极富意义的教学实践导向。小学体育老师应当重视体育课对于小学生的作用，从而对于体育课的教学模式进行创新，同时也对教学的内容不断地进行更新。这样既能调动小学生体育课堂上的兴趣和积极性，也能为我国源源不断地输送身心健康，体魄强健的人才。

参考文献：

[1]刘彩萍.浅谈体育锻炼在教学中的重要性[J].科技风.2018（27）.