早餐萌萌哒

一日之计在于晨！日日不重样的美味早餐，让晨起的宝宝吃得开心、吃得营养、吃得健康，能量满满。

尘欢

搜狐、美食天下、好豆网等平台美食博主。

Tuesday

18m+

奶香华夫饼

材料：

面粉150g 鸡蛋1个 牛奶100mL 玉米淀粉30g 黄油5g做法：

1.鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀，倒和玉米淀粉，继续搅拌至无干粉颗粒。

2.在面糊中加入融化的黄油，顺着一搅拌。

3.华夫饼锅均匀刷一层油，从中间倒入适量的面糊，盖上盖小火加熱2～3分钟。

4.待没有白烟冒出且锅里不再有明显声音后，翻面继续小火烤约1分钟即可。

Wednesday 24m+

牛油果香蕉饼

材料：

牛油果1/3个香蕉1/2根面粉100g水100mL

做法：

1.牛油果对半切开，去除皮、核，切成小块;香蕉去皮后，同样切成小块。

2.将牛油果和香蕉放进碗里，用汤勺碾压成泥，筛入面粉。倒入适量清水，搅拌成细腻的米糊。

3.平底锅刷油，倒入面糊，待一面凝固变色后翻面，烙成两面微黄。

4.吃时，可涂抹一层宝宝奶酪，口感更好。

食谱分享

每天一款，给宝宝色香味俱全的营养美食！

蓝莓山药泥

Thursday

7m+

材料：

山药1小段 蓝莓4粒 奶粉10g

做法：

1.山药洗净，刮去外皮，切成小块隔水蒸熟。

2.放入小碗中，用汤勺压成细腻的山药泥，趁温热时拌入奶粉。

3.用搅拌机将洗净的蓝莓打成糊，淋到山药泥上面。

4.酸甜可口的蓝莓山药泥就做好了。

番茄蒸蛋羹

Friday

12m+

材料：

鸡蛋1个 西红柿1/4个

做法：

1.鸡蛋打散，倒入适量温水搅拌均匀，放置在一边，待表面泡沫慢慢散去。

2.西红柿用开水微微焯烫一下去掉外皮，切碎，轻轻倒入蛋液中。

3.覆上一层耐热保鲜膜（用牙签扎几个洞），开锅后蒸约10分钟。

4.给宝宝食用时，可调入几滴芝麻油。

胡萝卜牛肉饼

Saturday

18m+

材料：

牛里脊30g 胡萝卜30g 面粉100g

做法：

1.牛里脊冲洗干净，剁成碎末，调入少许胡椒粉。

2.胡萝卜去皮后，细细切碎。

3.将牛肉和胡萝卜碎混合，拌入面粉，加少许清水，抓匀。

4.平底锅内放少许油，取一小团面用手压成饼，小火煎熟。

宝宝三明治

Sunday

24，m+

材料：

吐司2片 芝士1片 鸡蛋1个 玉米粒20g 甜红椒15g

做法：

1.红椒洗切成小丁，和玉米粒一起放入碗中，打入鸡蛋，搅拌均匀。

2.锅热后放油，倒入蛋液，小火煎成鸡蛋饼。

3.吐司切去四条硬边，用刀将蛋饼切成吐司同等大小。

4.两片吐司间铺上芝士片和蛋饼，最后沿着对角线切成小三角。