基于学生体质测试的视角看体育教学改革

茆训建

[摘   要]教师应从身体机能、身体形态、身体素质分析学生体质状况，指出我国中学生体质测试不足具体是：学生评价制度及体质测试不足;非准确化理解学生体质测试情况;体质测试结果缺失真实性，并且应从五个方面提出基于体质测试提升体育教学改革的方法。

[关键词]学生体质;体育教学;教学改革

[中图分类号]    G633.96        [文献标识码]    A        [文章编号]    1674-6058（2019）09-0036-02

教育随着我国经济的发展而获得深化改革，体育也包含其中，其作为培养学生终生体育意识、提升身体素质的科目，在社会上获得了更多重视。且对于学生身体健康情况而言，体质测试无疑是一种方式及手段。所以学校需按照这一形式展开相应改革并合理化应用，促进教学质量不断改善，活动更好进行，身体素质获得提升。本文主要致力于探究基于学生体质测试的视角看体育教学改革。

一、学生体质状况分析

1.身体机能

肺活量是一个重要的评价人体呼吸系统机能状况的指标，同时可较客观地实现对人体肺部功能优劣的评价，可反映出肺部的扩张及容积能力。从学校进行测试的数据可以看出，学生总体上肺活量水平稍差，但男生优于女生。其中女生平均为2577L，男生为3835L，近些年均呈现逐渐上升的趋势。给出的测试数据说明，学生呼吸机能潜力降低，且深度变浅，可能和缺乏有效的锻炼以及学生参加体育活动不足密切关联，所以需引起重视。

2.身体形态

身高体重是一项重要的评价人们身体匀称度、营养状况以及形态发育水平的指标。基于学生体重及身高进行测试的数据可以看出，近几年我校学生的变化并没有太大的波动。2016年女生身高均值为161.2 cm，男生为173.5 cm;2017年分别为160.0 cm和174.1 cm;2018年分别为160.8 cm和171.8 cm。除此之外，近三年我校学生体重也并无太大差别，但是总体上我校营养不良及肥胖的学生较多，很多学生需改善身体形态。通过对他们日常生活习惯的了解发现，学生普遍缺乏体育锻炼且有较重的学业负担，学校必须重视。因此，加强对营养知识的宣传，提升体育教学质量，科学安排学生规律生活，增加体育活动的强度及时间等，是学校必须进行的实践课题。

3.身体素质

评价心肺功能适应水平，选择1000 米（女 800 米）是最佳的方式，近三年我校中长跑测试总体上学生水平一般，但是也呈现出上升的趋势。总体上测试出的结果并不理想，其中平均女生跑800米耗时为4′28″，男生跑1000米耗时为4′31″。说明平时他们的体育锻炼时间较少，且耐力水平和有氧运动的能力不强，所以进一步提升学生的耐力水平及呼吸系统功能极为重要。

下肢肌群爆发力可通过立定跳远测试出来。从我们学校测试出的学生平均数值来看，相比于女生，男生的成绩较为优异，但是增加了不及格人数，且逐年呈现出个体成绩提升的现象，可能和学生体重增加有关。

二、我国中学生体质测试不足

1.学生评价制度及体质测试不足

针对于怎样判断一个人是否健康，随着人们逐渐加大对健康的重视程度而产生了很多新的方法，想要更加客观、准确地把握学生体质健康程度，需看是否有更为全面的对项目的评价。且大多数学校当前的评价及测试项目均不太全面，一些仅仅有几项，最终会造成不能全面反映学生的体质健康情况。

2.非准确化理解学生体质测试情况

一定的体质测试在当前很多学校均会进行，然而普遍上学生对其并没有完全理解，甚至很多学生会认为不太有意义。而另外一部分学生不再进行锻炼，仅仅认为达标便可。因学生体质测试初衷及此种想法的存在，所以要求学生了解测试的作用，对其进行一定的思想教育，保证提升身体素质的最佳途径是积极锻炼。学生可积极结合学习成绩和测试结果，强化理解，强化训练。

3.体质测试结果缺少真实性

学生的升学会受到体质测试结果好坏的影响，为了让学生顺利升学，有的学校会调整分数不高学生的成绩，于是会违背测试的初衷。除此之外，在测试中一些学生为了可以顺利通过，提前一段时间或是在测试前一周选择突击训练，加大训练及运动量。但是，对于学生的身体而言，这样的运动会影响他们锻炼的积极性，并没有好处反而还增加其身体负担，所以说功利性锻炼并不可取。

三、基于体质测试促进体育教学改革

1.大幅提升教育评价效果

评价需致力于学生在学习中的进步，增加关注点，且需给予一定认可，肯定学生的进步行为和努力程度，使其逐渐形成终身体育思想，提升对体育的兴趣。评价还要采用区别对待的原则，综合学生运动能力及进步情况，使评价获得真正的落实。当学生增加信心，则可全面发展其技能技术和身体素质，转变学习态度和动机。

2.扩大理论教学范围

教师要根据初中生对体育理论知识的掌握情况，积极加强体育素养培育，保证他们了解科学的体育锻炼原理，同时扩大知识面，参照理论指导，形成良好的健康行为及身体素质。在体育教学中，需从学生身心健康及体质出发，积极结合科学锻炼的方法和原则，传授运动技能、健康知识，在体育教学中实现对学生良好个性品质的培养，让他们树立起“终生体育”观，充分发挥出智、体、德等方面的教育功能，保证学生成为新兴的现代及未来社会人才。

3.创新体育活动，保证学生积极参与

不少学校当前按照原有体育项目或高校举办的社团活动及运动来制定体育活动，经历过多年也不改变。最终造成学生无动力展开锻炼，提不起对一些项目的兴趣。基于此状况，初中学校要保证学生可按照自我兴趣，创新一些体育项目，让学生选择感兴趣的活动，从而提升参与体育项目的积极性，帮助日后学生自我开展体育锻炼。

4.依据体质发展趋势明确教学目标

当前的体育教学坚持健康第一、终身体育、以人为本的指导思想，关注学生的体质健康水平以及他们的健康成长。而体育课教学无疑是最直接且最有效的提升学生体质健康水平的途径。所以，全面发展学生身体素质，以增强其体质为核心，是初中体育教学需紧紧围绕的主题。课堂中的教学需从学生机能、耐力以及身体形态等方面实施合理化安排，且做到有针对性，围绕体质健康测试项目，特别是教学目标或运动形式，实现最终提升学生的体质健康水平。

5.促进学生体质获得在现有教学模式下的改善

这是依据学生达到某种技术水平，以及自身学习需要和兴趣所制定出的教学形式。针对学生而言，广播操是必学的内容，体育选修课是学习掌握某项运动的初步方式及技能，同时可满足学生的体育锻炼需要。实施此种教学模式，便于锻炼学生的身心，可在无形中改善他们的体质。针对当前社会中学生自我意识的提升以及生活中的不同需求，学校体育课程的选择性对其有一定程度的满足。但是学生锻炼缺失专项化是其存在的缺陷，难以平衡每一个学生的身体素质，如练习健美操学生耐力，上肢力量难以获得锻炼。所以，需按照测试出的学生体质健康情况，结合各项目的具体实际，为了保证学生获得平衡发展，制定合理的素质练習。

（责任编辑 诺 依）