中学生学习策略培养与心理训练的应用研究

方旭琼

摘 要：随着我国教育事业的发展，对于高中生来说，目前最重要的任务是学习，能够让每一位学生高效愉快地学习，并获得学习上的成功是大纲中提出的重要问题。然而在实际学习过程中，由于高中生面临的压力，很多学生出现学习困难度较高，心烦意乱的现象，教会学生如何快乐轻松地学习，尤其是能够科学合理地制订一些学习策略，是当前需要探讨的问题。高一是高中阶段的开端，学生能否快速适应校园生活发生的变化、从心理上适应生活和学校以及对于自身的发展要求，这直接影响之后的学习和生活，甚至对于个人心理健康也有着十分重要的影响。因此，培养高中生积极健康的心理状态，提高学习能力和心理素质是十分重要的。

关键词：中学生；学习策略；培养；心理训练；研究

由初中阶段进入高中阶段之后，学生的学习和生活环境会发生显著的变化，课程内容和难度明显增加，而且任课教师和科目的大纲要求与初中阶段相比产生较大差异，学生的生活环境和在家庭中的地位发生变化，社会交往范围逐渐扩大等，这些变化都使得高中生在学习过程中需要具备更多的自觉性、独立性。高中阶段是学生青春期发展的重要阶段，也是由不成熟逐渐走向成熟的开始，作为高中阶段的开端，高一学生能否快速适应学习生活所带来的变化，能否从心理上适应社会发展以及学校教育对其提出的高要求，将直接影响之后的学习和生活。对于教师来说，教会学生如何高效率学习，科学制订学习策略已经成为重要的教学活动。此外，21世纪是科技高速发展的时代，同时也是知识型社会发展的重要时期，如果不能及时获取大量新知识和信息，则无法适应社会需求，因此提高学生的心理素质，帮助学生提高发展和调控自我的能力是现代教育的发展要求。班级生活中，往往一些成绩优秀的学生更易受到教师的赞赏和关注，而一些成绩较差的学生则很容易产生自卑的心理，而且很容易被教师遗忘。经过研究调查发现，这部分学生存在严重的自卑心理，甚至对学习缺乏信心，因此针对这部分学生，教师应当充分发掘他们的潜能，帮助其克服不良心理。然而，目前很多学校在对学生心理指导这一方面还不够完善，没有形成科学体系，由此培养学生的学习自信心以及学习能力、心理素质已经是当前急需解决的问题。

一、研究方法

首先，在准备学习阶段可以成立相应的教育研究室。由学校成立教育研究室，成立课题组，由校长担任组长，年级主任担任教育研究室主任，并分别设立不同的活动中心，包括阳光心理中心、咨询室等，分为五个小组对高中学生进行调查研究。首先，第一组主要针对如何激发学生的学习动机，并将其作为研究方向。第二组实验主要针对营造健康的班级氛围。第三组是学习在心理中运用团体心理辅导的重要性。第四组是如何开展合作学习，提高课堂效率。第五组是学习心理在班级和学科教学中的应用。在本次研究过程中，我们共涉及30个人作为课题成员，所选择的研究对象分别为实验组和对照组班级，所选取的班级和学生要求人数以及男女比例、学习成绩基本相同。其次是对实验人员的培训过程。学校会连续三年选派一些课题组的骨干教师任教科主任，参与中科院心理所举办的一些研讨会，并组织实验人员参与心理健康学习，邀请一些科研顾问对实验教师展开专项培训。之后要确定所需的實验材料、设备。在本次研究过程中，我们所采用的是心理测量工具FAT和AAT学习策略调查问卷，以及心理健康教育量表等，同时也购买了学法分析、机读卡系统等相关教材。在本次研究过程中，我们主要采用的是刘善循所编制的学习环节优化策略，高效学习以及心理素质培养系列教材书作为实验教材，并以中科院心理研究所编制的《心理学动态》作为学习教材。开始实验调查之前需要对各个实验小组进行要求制订。首先需要制订实验计划，根据所调查的研究对象的实际情况来制订实验计划，包括研究对象的确定，研究方法、研究内容、步骤以及研究过程中所明确的一些要求。其次，需要建立档案，规定哪些对象为实验班，实验科目的学习材料和用具等。在具体操作过程中，我们要先对实验班级科目以及学生进行确定，并根据学生的实际学习情况做相应的测试。比如我们将高中三个年级的普通班或者高一高二年级的一些平行班、高三毕业班作为实验班级，对同一年级所选定的某一科目作为实验科目，要满足对比实验的条件。我们按照学生的实际学习成绩、学习态度进行分类，包括优、中、学困这三个等级，根据调查要求进行学生的学习成绩以及心理素质的前期考核，其次，需要确定选定的研究对象和研究内容，各个研究小组可以根据学生的实际情况进行相应情况的考核，比如可以利用AAT和FAT进行前期考核，对学生的学习成绩以及策略的考核可以根据相应的分析量表进行数据分析，找出比较数据以及影响学生和学习方法的因素。根据研究结果对各个小组的研究内容、方法和形式等制订相应的研究计划，教育研究室需要根据研究小组的计划来制订时期教学活动，比如可以为学生开设定期的心理课程，对学生进行专项心理训练，在实验班集中一些年级开设心理健康课，让心理训练能够与学法指导进行有效融合；也可以通过社会实践、军训等一系列的社会活动来培养学生的心理健康以及学习策略，让学生能够在生活体验中逐渐成长；还可以定期组织学生进行校外的社会实践活动，比如可以组织师生到其他地方进行下乡活动，陶冶学生的情操，也可以分组进行合作学习，激发学生的学习动力，或者可以带学生参观一些博物馆、纪念馆，拓展学生的知识面，培养学生的爱国主义精神，根据研究内容，制订详细的心理和学习策略的训练。

在所调查研究的班级中，教师可以每天利用十分钟的时间，以唱歌或者读相关材料的方式和学生交流，开展相应的心理辅导和学习策略培养，利用周末的自习时间，各班级根据所设计的课程进行训练，能够让学生体会、分享，通过周记便于与师生沟通，及时反馈，建立合作型学习小组，可以让实验组的学生以小组为单位，在班级学科和学习中开展，需要注意以下几点：（1）小组成员需要相互依靠；（2）小组成员要相互促进；（3）小组成员要明确分工；（4）小组之间要形成良好的合作关系；（5）在合作过程中应当有相应的程序规范。开设家校沟通中心，心理辅导中心，为了能有效解决学生在学习过程中出现的一些问题，课题小组可以定期举办咨询会，采取名师讲座或者个别咨询的方式，能够有效指导学生和家长，并且可以制订每周六下午利用一小时进行父母课堂，主要是帮助家长成为优秀的父母，进而培养优秀的学生，给家长提供学习的平台，能够与自己的孩子一起快乐学习和成长，由教育研究室根据学习计划对实验小组进行检查、指导、交流、分析，并进行总结。

二、研究结果

经过相应的学习策略培养以及心理训练，所调查班级学生的综合素质有了显著提高。

在研究检测之前，实验班的学生相比对照班的学生在语文、数学、英语这三门科目中的差异并不明显，变化最大为-2.2，最小为+0.9，经过研究训练之后，实验班的学生相比对照班来说成绩明显提高，变化最大为+5，最小为+1.48。具体来看，在本次实验之前，我们所选择的实验班级和对照班级的学生在学习能力方面基本相似，然而经过研究之后，学生在学习能力、心理素质、师生关系等方面相比对照组的班级有明显改善，而且相比實验之前实验班的学生在这些方面也相比过去有明显提高。研究之前我们发现实验班和对照班的学生在学习成绩方面并没有明显差异，然而经过研究之后，我们对实验班的学生进行学习策略指导以及合作学习训练，使得学生在学习成绩上有了显著提高。此外，实验班级的学生也多次获得了优秀班集体、优秀组织奖等荣誉。

三、中学生学习策略指导以及心理素质训练的实践措施

先从学习策略上来看：针对阅读方法的指导，能让学生掌握基本的阅读方法技巧，提高阅读技能，使学生能够独立进行教材的阅读，获取信息，提高自学能力，使学生养成提前预习的良好学习习惯，进行预习四步骤训练，分别是一读、二思、三析、四做，学生能够跟随教师所提出的问题进行课堂听讲，做好课堂笔记。在实际课堂教学中，学生应当带着预习中所引发的问题进行思考，跟随教师的思路，或者由学生提出的问题引发思考，通过与学生进行合作、讨论，启发思考。加强对于复习策略的指导，能够让学生掌握有效的记忆方法和技巧，并在实际学习中能够有效运用，不断优化课堂教学结构，能为学生创造学习机会，在课堂上可以以小组合作的方式开展一些研究性学习，使学生能够将预习中所遇到的问题与小组其他成员经过讨论解决，并由教师进行适当指导，提高学生的学习主动性。在心理素质上的训练主要针对学生上进心和耐挫力的培养，尤其对于高中学习成绩较差的学生来说，应当使这些学生保持良好的心理状态，关键是要培养学生的上进心以及让这部分学生具有一定的竞争意识，可以用一些成功人士的经历来打动学生，为学生创造一些展示自我的机会，激发自信心，能够让他们发现自己身上的美。其次，还需要通过高期望值来间接激励学生的学习动力，期望值是对学生学习目标以及预期值的设定，期望值的高低直接影响学生学习动力水平，通常期望值高于学生实际目标时能够有效激发学生潜能，将期望值转为奋斗目标并不断朝着目标方向努力。教师应当善于捕捉学生的优点，对学生给予充分的肯定和鼓励，给予他们展示自我的机会，使其能够感受到成功和被肯定的喜悦，提高自信心。学生的情感水平是素质教育的重要实现标志，教师应为学生营造良好的课堂教学氛围，能够将激情、微笑、趣味带进课堂教学中，及时发现学生在学习过程中存在的心理变化，对于一些心理有问题的学生需要进行及时的心理疏导和帮助，以排除其不良心理困惑。

四、讨论

经过本次对于中学生学习策略以及心理训练的研究，我们转变了传统的教学理念，让教育科研真正成为现在教育的动力，融入日常教学工作中，让教师充分体会到教育科研的意义，提高精神价值、科学素养、审美观和责任感。将学生作为研究主体进行研究，能够充分反映这一阶段的学生在心理和生理、智力方面的情况，通过研究，我们探索了适合自身发展的道路，能够将科研兴校作为学校日后努力的方向，学生和教师能够从整体上认识到高效的学习方法，经过严格的训练之后，能够提高课堂教学和学习效率。在本次研究过程中，我们也存在一些问题，比如如何能够将研究成果在更多的学校合理推广，让教师和学生能积极参与到日常教学中，如何能够系统地针对不同年级的学科教师进行合理的科研教育培训，这些还需要我们日后继续研究和努力。

我们通过本次实验研究，发现对学生采取有效的学习策略训练以及适当的心理素质训练能够指导学生如何进行高效学习，进而能够帮助学生更好地适应高中学习和生活环境，促进学生认知能力的发展，提高学习效率。在本次研究过程中我们对高中学生心理素质的特点以及客观学习规律有了一定的认识，能够帮助学生更好地适应当前的环境，有利于教学和教育管理工作的改进，也有利于推动中学教学研究工作的开展。

参考文献：

[1]陈平源.提高学困生学习效能的心理辅导有效策略研究[J].读与写（上，下旬），2016，13（20）.

[2]傅英.探究九年级学生数学学习心理的辅导策略[J].中学课程辅导（教师教育），2016（23）.

编辑 李烨艳