掌握概念和方法，提高学习效率

2019-03-18孙洪艳

黑河教育 2019年2期

孙洪艳

[摘要]在第二课堂声乐课的训练中，乐理知识的概念和方法的理解掌握显得尤为重要。要想让学生学得更好，能更快地掌握声乐的基础知识，就必须从基础做起，让学生了解相关知识的概念，掌握相关知识的学习方法，才能更有效地发挥学习潜能，达到事半功倍的效果。

[关键词]概念;方法;效率

学校第二课堂的开设，为在音乐方面有特长的学生搭建了一个平台，为学生音乐特长提供了一个展示的舞台。在第二课堂的辅导进程中，由于学生的音乐素质不同，所以在辅导时，给教师带来了很多麻烦，也正是由于学生的基础状况和素质的差异，让我在指导学生的过程中想了许多办法，动了很多脑筋。我认为学生只有明确掌握了概念，知道如何去做，才能做到“学得好、学得扎实、学得到位”，从而达到了第二课堂活动开展的目的和意义。

对于“三松”“三紧”的概念我理解为：在我们人体发声的时候，身体的有些肌肉是必须用力的，不用力声音不明亮;有些地方是必须放松的，如果不放松音色不好听，声音的效果也不好。我们只有在该用力的地方用力，该放松的地方放松，那么声音的这个共鸣效果就会比较好。该用力的地方有三个部位：第一个部位是横膈膜（也就是肚子），第二个部位是笑肌，第三个部位是软腭。下面我们就来分别叙述一下其概念和学习方法。

一、横膈膜

横膈膜的这个概念，说得专业一点叫横膈膜，说得通俗一点就是肚子。咱们先解释一下什么叫横膈膜：“横”就是横着长的一片肌肉。“膈”就是隔开胸腔的内脏和腹腔的内脏，胸腔是长在横膈膜上面这个地方，胸腔里有心脏、肺脏、气管;横膈膜的下面就是腹腔的内脏，腹部的内脏有胃、肝、胆、肠、肾，横膈膜。“膜”就是说这块肌肉就好像膜一样的形状，即如同膜状的肌肉。我们试着想一下，平时哈哈大笑，笑到肚子疼的时候，最疼的那一片肌肉就是横膈膜了;还有当我们哈哈大笑的时候，我们会感觉到肚子不断的弹动，这块弹动的肌肉就是横膈膜。在发声的过程中横膈膜必须用力，如果它不用力，喉头就会很负责任地用力来发声。喉头的这一发声用力却帮了倒忙，一方面声音不好，喉腔关闭了，它一用力喉咙就紧张，收紧了声音不好听，更重要的是它本身很容易受伤。所以，横膈膜这片肌肉和腹肌被波及到的整个腰带一圈的肌肉都要用力，甚至肚脐以下的大腿、膝盖、臀部都一起来用力的话，你会感觉到所发出的声音有立体感，声音会更深厚。一般来说，如果教师用这样的声音来上课，会给人一种很自信的感觉。

练习方法：

（1）运用“哼”唱的方式练习，调子由低音到高音，再由高音到低音进行反复地练唱，并让学生体会发音部位的动作和方法。

（2）运用“咪”“嘛”的练习方法，声音由低到高，再由高到低进行反复练习。

（3）运用“啊”“咿”的练习方式，声音由低到高，再由高到低进行反复练习。

练习的时间和运用的方法，可结合学生的具体情况而定，切记要量体裁衣。

二、笑肌

当你微笑或者哈哈大笑时，你的舌根部的肌肉和二腮的肌肉就会拉动，用力向上收缩并放松。当笑肌被拉动收缩时，口腔内部的空间就会加大，发出的声音就会不一样，这里要强调的是要在笑的位置上来发声。小说家都会形容姑娘的笑声像银铃一般的清脆，说明笑的声音是最好听的。为什么好听呢？因为笑声是向上发散的声音，它的声音位置比较高，这里不是指音调高，同样的音调也有声音位置高低的不同，假如你在愤怒的时候，声音的位置一定是低的;骂人、哭泣的时候声音的位置就掉下来了，这样的声音就不好听。如果我们要用笑的位置来发声，声音就会清脆、响亮、柔和，所以，我们平时说话的时候尽可能心情愉快一些，只要你一高兴，哪怕你只做一个笑的动作，马上就会有生理上的改变，肌肉松开了，共鸣腔就会松开，这样发出来的声音就比较好听，而且嗓子负担轻，不容易累。如果因为不懂这个道理，发声时常常伴随着脖子用力、挤压喉咙、提高喉位等一系列错误发声动作。对已经出现了嗓子疾病的学生，可以用这样的方法，再加上一些适当的练习，久而久之会减少对嗓子的不良刺激，嗓子疾病会不知不觉地消除了。

练习方法：

（1）对照镜子练习，找到自己认为效果最好的感觉，然后确定位置。

（2）两人对照相互练习，相互借鉴优点，寻找不足。

练习时要注意发声的位置，运用适合自己的方法找到最佳的位置。

三、软腭

软腭就是我们口腔上腭的软组织处（也就是上牙膛的肌肉组织），如果做一个自然的打哈欠的动作，上口腔就会提高，上口腔软腭抬高，口腔共鸣就比较好。

练习方法：

练习打哈欠和张嘴，张嘴要结合哈欠张嘴，自然地打一个哈欠，这样肌肉才能放松，如果有镜子的话，我们对着镜子练打哈欠就更好了，打哈欠时我们感觉软腭就抬高了，这个练习重点就是练习软腭的上举，反复上举，使软腭有力量，如果经常这样练习打哈欠的动作，只要你一张口，软腭稍稍往上抬高一点，口腔里的喇叭就大了一点了。下面再进一步要求，我们自然打哈欠时要嘴张大，深深吸入一口气，然后这一口气吸够了之后，马上呼气，这是自然打哈欠，这时你的软腭上举到最佳状态，也就是说你的口腔内部的空间达到最良好的空间时，悬挂在那个地方不要动，坚持到坚持不住了再松下来，再来一次。当你坚持在这个最佳状态的过程中，你的气息是不进也不出的，但是我们的感觉好像这个气还在不断地进去，为什么会这样呢？因为当你吸气的时候，你的呼吸通道，也就是共鸣通道是松动的，当你呼气的时候，呼吸通道也是共鸣通道就关闭了。我们自己感觉还在吸气，还在一点一点吸，气流在一点一点地进去，虽然它不进也不出，这个时候它就达到了预期的效果。

該放松的地方也有三个部位：第一个部位是下巴;第二个部位是舌头;第三个部位是喉咙。这三个部位只有放松了，你的共鸣才通畅，三个地方离得比较近，只要有一个地方紧张了，三个地方会同时紧张。

四、下巴

下巴位于口腔下方，是人类的本能象征，它与人类的动物意识关系密切。

练习方法：

1.咬字练习。我们要把咬字这部分肌肉练得比较发达、强壮、灵活，这样我们可以很轻巧地发声，而且发出的字音清晰，不要小看这些不出声的练习，它可以操练每一部分的肌肉，打造一个很好的咬字之器。

2.抬头张嘴练习。我们要有个很明显的抬头动作，并靠抬头的力量把上嘴唇打开，伸出一个手指把下巴固定，而伸出手指的拳头要贴着胸，以便固定下巴，这样的动作会使上嘴唇被动张开，这个练习除了拉伸我们的牙关之外，也是在练下巴放松。

五、舌头

口腔底部向口腔内突起的器官就是舌头，由平滑肌组成，起到感受味觉和辅助进食的作用。人类的舌还是语言的重要器官。

1.朗读是介于说话语言和唱歌语言之间的一座桥梁，朗诵是进入歌唱状态的一个非常好的方法，朗诵时，把语速放慢，体会舌位前后伸缩，上下快慢滑动和变化。

2.哼鸣练习，字要吐得非常清楚、清晰、明亮。

3.说唱练习，把歌词用说唱的方式进行练习，主要是练习舌尖，舌位的前后伸缩，上下滑动的状态和放松练习，只有放松舌尖和舌位，声音才会有灵活多样的变化。

六、喉咙