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文怡拿手菜:鱼香鸡丝

2019-03-15文怡

食品与健康 2019年3期
关键词:文怡鸡胸肉切丝

文怡拿手菜

原料:    鸡胸肉1块,冬笋半块,黑木耳3朵,青红椒各1/4个,葱、姜、蒜各3克,鸡蛋1个

调料:        盐1/2茶匙,糖1/2汤匙,干淀粉1茶匙,黄酒1汤匙,醋1/2汤匙,老抽1/2茶匙,郫县豆瓣酱1汤匙,剁椒碎1湯匙

1. 鸡胸肉切丝,笋块洗净切丝,黑木耳用凉水泡发后洗净切丝,青红椒切丝,葱、姜、蒜切末。

2. 把鸡丝放入碗中,加入少许黄酒、蛋液、干淀粉、盐,抓匀后腌制5分钟。将剩下的黄酒、糖、老抽搅拌均匀,做成碗汁备用。

3. 锅烧热后倒入油,等油七成热时,倒入鸡丝煸炒至肉丝变色,放入青红椒、木耳、冬笋丝,炒2~3分钟后盛出。

4. 锅洗净,重新倒入少量油,放入郫县豆瓣酱和剁椒碎,炒出红油后,加入葱姜蒜末,煸炒出香味后倒入鸡肉、蔬菜丝、碗汁,炒匀出锅即可。

切鸡胸肉丝可以先切片再切丝。

碗汁最好提前调好。

青红椒是配色用的,不用放太多。

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