从《爱的艺术》领悟爱的真谛

陶爽

【摘 要】 本文解读了美籍徳裔社会心理学家弗洛姆的《爱的艺术》。文章从弗洛姆的“爱情”理论、爱的对象及步骤和爱的实践要求等方面，指出爱情不再是只局限于指向男女之间的性别之爱，而是应该领悟爱的真正含义，进而引起大家的深刻思考。

【关键词】 弗洛姆；爱；艺术；爱的实践

在《爱的艺术》一书中，弗洛姆从熟悉的“爱情”开始，这本书避免了晦涩的心理学术语，并对爱的意义做出了新的解释。书中的很多观点都较贴切实际，易于引起讨论与思考。接下来拟将书中包括的五方面内容总结概括一下，着重从以下三个方面谈谈笔者的理解。

一、弗洛姆的“爱情”理论

弗洛姆在开篇讲到：每一个爱的理论都必须基于人类理论和人类生存理论。[1]对于不断尝试却都已失败而告终的人们来说，就会陷入感情虚无、迷茫的失落期，重新认识爱情并认识到人类存在与爱情之间的联系具有重要意义。究竟什么样的结合能被称之为真正的爱情？在这本书中，弗洛姆首先指出了人们在爱情中的错误，主要是以下三种错误观点：

1、人们倾向于认为爱是首先是否被他人所爱，而不是因为他们有无爱的能力

人们通常认为，只要他们有名气，财富和权力，他们就可以得到爱；而女人通常认为美貌和优雅也可以让自己获得真爱。人们为了名利可以付出勤奋、自律，甚至更多代价。而爱的能力往往被人忽略，从而使很多爱情只有短暂的美好，却不会长久。

2、人们认为爱的问题是一个对象问题，而不是是否有能力问题

大家通常认为，爱与不爱取决于爱的这个对象是否有感觉；结果，却忽略了本身爱的能力。就像不会游泳一样，更换游泳池仍然会被淹死，缺失爱的能力将造成一次又一次无聊重复。更多的人被困在所谓爱情的笼子里，勉强地相伴，凑合的生活。从一定意义上讲，这种爱情已经死掉了。

3、人们无法区分“爱情中的激情”和“持久的真爱”之间的区别

事实上，人们对爱主要有两个需求：无条件的被人接纳。宠爱和在爱人心目中居首要位置。当激情退去，幻想不存在时，如果亲密的友谊和契约的精神未能及时建立，爱情的小船就会翻船。

关于真爱，笔者觉得真正的爱是内在创造力的表达，包括关心、尊重、责任和理解等。爱不是消极的冲动，而是积极追求心爱的人的发展和幸福，而这过程中人的爱的能力起到很大的作用。我们需要做的是克服爱的挫折，积极地找到原因并努力探索爱真正的意义。

二、爱的对象及步骤

爱是一个涵盖许多方面的广泛概念。爱可以分为人与人之间的爱，人与事之间的爱，以及自爱。又分为亲人之间的爱，恋人之间的爱，朋友之间的爱和陌生人之间的爱等。对于究竟应该如何去爱？不得不说爱确实是一门艺术，需要我们进一步了解爱的对象及掌握爱的步骤，才可以促进我们更好地去爱。

1、爱的对象

可以说，从与母亲的密切关系到与父亲的亲密关系，人就会达到最后的综合状态。这就是人的灵魂健康和达到成熟的基础。除了男女之间的爱情和父母与孩子之间的爱之外，其实爱包含很多方面，下面就阐述一下爱的对象：

（1）博爱。博爱是一切爱的形式的基础。博爱是对所有人的责任感，关心、尊重和理解他人，即愿意帮忙改善他人的生活。博爱的基础是认识到我们所有的人都是平等的。对于那些有需要的人来说，对陌生人的爱也是一份情谊，亦可以理解成这是博爱的基础。

（2）母爱。母爱是对孩子生存需求的无条件肯定。基于母爱的无私本性，母爱一直被视为是爱的最高形式和最神圣的情感联系。因此，我们都会说，世上的爱中，母爱是最伟大的！

（3）性爱。当陌生人成为亲密的人时，就没有障碍需要克服了，并且不需要努力来实现真正的接近。性爱要求两者完全完整的融合，要求自己同他人完全结合。性的先决条件是从生命的本质中彼此相爱，体验彼此的本质。

（4）自爱。人们对自己的生命、幸福、成长和自由的肯定来自于人们的爱的能力，即爱、尊重、责任和理解。如果一个人能够非常有效地爱别人，他就会爱自己。自爱也是爱的一种重要形式。

2、爱的步骤

在这本书中，弗洛姆首先提出了一种理论，即爱是一种修行，爱是一种实践。所以为了更好的诠释爱，我们要懂得以下爱的步骤：

（1）要认识到爱是一门艺术。首先，要给予爱高度全面的认识，肯定它的价值。爱同样是种精神产品，它具有高度的审美价值。一个人学习怎样去爱，并领会爱的美好，体验它的美妙，分享幸福，这无疑是肯定爱是一门艺术，会给人带来美的感受。

（2）用学习艺术的方法去学习爱。在学习音乐和美术等时，我们往往都会从喜欢的角度出发，经过了解、学习、创造和欣赏，来取得一定的成果。同样地，爱也适用于这种方法，它和具体的艺术形式都是追寻美和创造美的过程，都需要我们细心的培育与呵护，才会品尝最后的美好。

三、爱的实践要求

简单地说，爱的实践就是集中精力和投入足够的耐心开始学习这门艺术。爱的实践要求：自律、集中、耐心和关注，按照理论规范去实践，集中精神只做一件事，要有足够的耐心，投入最大的关注任何渴望在爱的艺术中成为行家，必须决心在其生命的每一阶段都按照爱的理论规范去实践，集中精力和投入足够的耐心，从而开始学习这门艺术。掌握爱的能力，了解这种能力的特征，学习如何培养人的创造性的爱也是非常重要的。

1、爱的能力的特性

如果爱是具有创造性和成熟性格的人的能力，那么可以得出结论：每个人在特定社会中生活的爱的能力取决于这个社会对人的性格的影响。爱的能力具有以下特性：

（1）克服自戀。简单点说，自恋就是自己爱自己，认为自己是最好的，具有严重的自我夸大感，这样常常会忽略别人的好，不懂得如何去爱。当陷于爱中，就会改变，学着想着别人，关注别人，注意力不知不觉地就分散转移，积极努力的得到爱。

（2）理想信念。创造性思维的过程通常从所谓的“理性想象”开始，而“理性想象”本身就是在此之前的进行的广泛研究、反思和观察的结果。理性信念植根于他们自己的实践观察和理性思考上的独立信念。理性信念是理性思考的重要组成部分。在科学实验前的预期结果，也是理性信念。

（3）能动性。从早到晚，始终保持思想和情感的热情，保持眼睛和耳朵的热情，避免内心的懒惰。爱的能力需要一种敏感、清醒和活力的状态，不仅局限于爱的情感领域，而且应适用于生活的其他领域。

2、爱的实践——怎样去培育人的创造性的爱

爱是促进自我和他人的心理成熟，并具有自我完善的意志。爱只会给予牺牲灵魂的勇气，而给予，恰恰是创造的基本的特质。没有创造能力的生活，也注定是没有爱的生活。因此学会培育人的创造性的爱是必要的，具体要求有以下三点：

（1）将创造性爱的培养与创造性性格培育相结合。创造性的爱是人们与自然、他人和自己联系的最健康、最有效的方式，它是解决特定生存困境问题的一种解释，是成熟人格的必要能力。实施具有创造性的爱的举动，是需要创造性性格的，只有二者的完美结合，才会创造出最佳的效果。

（2）建立理想的道德规范，确保爱的培养和实施。我们应该端正态度，树立正确的价值观和人生观，培养自身的道德素养，积极地规范自身行为，为爱的培育与实施奠定良好的基础，从一开始就坚持采取积极地方式塑造爱、完善爱。

（3）在人的积极活动中，有必要充分调动人们的主动性，增强爱的能力。要想更好的学习爱，掌握爱的能力，我们就必须要充分发挥自身的主观能动性，调动一切智慧，全心全意积极地去创造与实现爱，努力完善爱的能力与方式，真正实现人的创造性的爱。

如果我真的爱一个人，那么我也爱别人，我会爱世界，热爱生活。[2]爱，是一个永恒的话题，也许我们现在还只是触及了它的小角落。在阅读了《爱的艺术》之后，它教会了我很多，真正的爱是不求其他，只因一句我需要你，我爱你，就心甘情愿奉上所有。学会爱人的能力，对的人就会出现，而人生就在平等、细水长流的爱情中获得幸福。在爱的旅程中，我们还有很长的路要走，愿大家都能早日领悟“爱的真谛”，让大家的生命饱满而有意义，不虚此生。

【注 释】

[1][2] 弗洛姆.爱的艺术[M]. 上海译文出版社，2008.

【参考文献】

[1] 弗洛姆.健全的社会[M]. 上海译文出版社， 2011.

[2] 弗洛姆.爱的艺术[M]. 上海译文出版社，2008.

[3] 徐逢阳.浅谈弗洛姆《爱的艺术》[J]. 法制博览，2015.

[4] 盛瑾.闪耀在西方哲学里的神光[J]. 重庆工学院学报，2006（03）.

[5] 李国华.论爱的理论与实践——弗洛姆《爱的艺术》述评[J]. 玉溪师范学院学报，2003（10）.

【作者简介】

陶 爽（1993.04—）女，黑龍江齐齐哈尔人，研究生在读，研究方向：科学社会主义与国际共产主义运动——中国社会主义建设外部战略条件.