浅析生涯教育对高职院校学生心理健康及发展的作用

江雅莹

浅析生涯教育对高职院校学生心理健康及发展的作用

江雅莹

（泉州幼儿师范高等专科学校，福建 泉州 362600）

生涯教育近年来得到越来越多的关注，高职院校学生面对学业、就业的压力较普通高校更大，因此高职院校开展生涯教育，对学生一些心理问题的解决均有帮助，对学生的心理健康及发展能产生积极影响。

高职院校；生涯教育；学生心理健康；作用

“生涯”一词由“职业”一词拓展而来，但其内涵又远多于“职业”一词，它包括人生经历、生活道路和职业、专业、事业等。生涯教育是围绕生涯发展而开展的教育，包含常规教育及非常规教育。因此生涯的发展与个人的发展息息相关。生涯发展与心理健康教育与发展有着紧密的联系，本文仅对生涯教育对高职院校学生心理健康与发展产生的作用进行简要探讨。

一、生涯与生涯教育

生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，贯穿了人生从幼儿到老年的每一个阶段，因此表现出个人独特的自我发展状态，是一系列有酬或者无酬职位角色的综合。生涯教育则是运用系统的方法，指导学生增强自我和人生发展的认识与理解，促进学生在成长过程中学会选择，学会主动适应变化和开展职业规划的发展性活动。生涯发展与心理健康是呈相互依存的关系，生涯发展对于个体的发展具有深远的意义。

生涯教育的内容包含以下几个方面：生涯规划和生涯决策能力的辅导；了解自我状况和澄清个人价值观的辅导；合理选择做出的辅导；开发自我潜能的辅导；应对外界变迁的辅导。生涯发展教育的内容实际上是适应人心理发展的内容，以认知情绪思维为依托又反作用于认知情绪及思维。

从生涯教育的内容可以看出生涯教育虽是由职业辅导衍生而来，但却比职业辅导的范围更为宽广，它不再局限于职业，它的发展过程也是逐步和心理理论相结合的过程。生涯教育贯穿人的所有发展阶段，每个人的生涯都是个人独有的，因此，生涯具有发展性、终生性、独特性以及综合性等特点。生涯教育应当遵循人类生理、心理、职业等的发展原理来进行实施，故生涯教育具备发展性。生涯教育也不再局限于职业教育，它开始关注个人的志趣及潜能的发挥，工作价值、服务精神的培养，它需要去满足个人、家庭以及社会国家的实际需求，由此生涯教育具有广泛性。生涯教育的实施过程是多元的，需要学校教师、家长、同学、朋友、社会团体、社区等多方配合，不只有常规性课程，也应当渗透到生活中去，所以生涯教育具有综合性。

二、高职院校学生心理

当下高职院校学生心理有以下几个较为显特征。其一，高职院校学生的实践能力和实践观念均较低，依赖性较强，由此在学习上多有障碍，存在恐学厌学情绪。依赖性强，则独立性弱，独立性差不仅表现在生活上，在学习上尤为显著，缺乏独立自主思维，造成自主学习困难重重，进而厌学恐学。其二，高职生中普遍存在着自卑感，缺乏自信心，这一现象的原因部分来自社会舆论，部分来自学生对学业及其他生活方面的挫败感。进入高职院校的学生大多学业成绩不理想，社会上对学生的评价多数和成绩挂钩，故而学生获得的评价也较低，由此造成学生自卑、不自信，觉得自己能力差，不相信自己能把事情做好。其三，人际上的困惑及迷茫，由于独生子女众多，多数学生在进入高职院校前缺乏与其他同龄人长时间共同生活的经验，家长也多有溺爱现象，再加上学习成绩不佳，社会评价较低等多重原因造成了高职院校学生性格较普通学校学生更为特别，有两极化的趋势，不是过分内敛自闭，就是过于外倾张扬，学生群体中也存在过于自我、自私的情况，在某种程度上都阻碍了人际交往的顺利进行。其四，多数高职生由于日渐严峻的就业压力，期望与现实落差巨大，择业目标模糊等原因而感到紧张焦虑和迷茫无所适从。这些心理状态都在不同程度上危害了学生的心理健康和发展。

三、生涯教育对高职院校学生心理健康及发展的作用

生涯教育对于高职院校学生心理具有一定的指导意义。从上述的学生心里情况可以看出，多数学生在人际、学业、就业等问题上是迷茫而不知所措的，他们往往不懂得如何去处理这些问题，而生涯教育在这些方面都能起到一定的指向作用。

生涯教育有助于学生正确认识自己。也可以说是生涯教育有助于学生的自我意识的发展。自我意识由三种心理成分构成——自我认识、自我体验、自我控制。三种心理成分相互关联、互相制约。自我认知是指学生对自己的身心特征的认知，在自我认知的基础上，学生会产生自我评价。如果学生过于关注自己的缺点，就很容易产生自卑心理，反之则容易骄傲自满、盲目乐观。自我体验是学生对自己产生的体验和态度。自我控制则是学生对滋生的心理活动及行为进行自觉而有目的性的调整和控制。正如事情都有两面性，自我意识的三种心理成分都具备积极和消极的两面。生涯教育有助于学生在其中取得平衡，正确的认识自己，较客观的看待自己进而发展自己。通过自我意识，不断获得属于自身的反馈，进而有目的性地去影响控制自己的行为，逐步进行自我完善。

生涯教育有助于学生明确自己的需求以及生活目标，了解了自己，认识了自己，才能慢慢找到适合自己身心发展的兴趣点、职业类型、生活方式。学生对生活的困惑和不满意往往是因为需求和现实的不相匹配，但如果学生自己不了解自己的需求，就无法找到解决问题的根源，明确了需求才能明确生活的方向，才有调整行动的可能，才能真正摆脱迷茫。

生涯教育能提高学生的适应力和调节能力，有助于学生适应生活变化，提高生活满意度。

四、关于生涯教育的建议

因为生涯教育对学生的心理健康和发展有着积极影响，高校均开设了相关的生涯课程来帮助学生进行生涯规划。但由于当前社会就业形势越来越严峻，高校的生涯教育多数侧重点集中在职业生涯一项上，忽略了生涯教育在其他方面对于学生发展的重要作用，若能更加综合的开展生涯教育活动，该课程的实用性将更为显著。

社会上关注生涯教育、开展生涯教育的活动少之又少，流于形式，并未真正起到作用。学生家长对学生的教育也聚焦于成绩，对生涯教育未有了解，若能由家校配合完成生涯教育课程，或者生涯教育活动引起家长的重视，家校互动，相信对于学生的生涯发展会有更好的推进作用。

生涯教育作为一门课程单独列出，一般教师往往不知道生涯教育跟平时的教学有关，进而失去在平时常规课程中帮助辅导学生的契机。每一个科目都和某些职业、兴趣点相关联，并非只是单纯的理论知识本身，教师若能将这些理论知识与生活中的职业兴趣等实践内容相联系，并且透过课堂活动让学生去感知，不仅对于知识本身的传授有益处，更能让学生去进行不同的体验，丰富学生的选择面，也有助于学生去探寻自身的兴趣和潜能。这样在日常中长期的积累，效果往往比一个星期一次甚至更长时间一次的心理健康教育课程、生涯发展教育课程更能对学生产生潜移默化的效果。这样随时、随地、随机的师生互动，都给学生进行自我探索提供了机会，促进了学生的生涯发展。

生涯发展是个体成长一个非常重要的过程，在有意无意间影响到了学生生活的方方面面，若能平稳健康地进行，对于学生的心理健康具有积极作用，也能协助学生在生活发生改变的时候快速地适应，带给学生更积极健康的生活方式以及更高的生活满意度。因此生涯教育需要得到重视、得到普及，并进行创新以适应不断变化的学生群体。

2019—01—23

G718.5

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1673-4564（2019）02-0076-02