团体心理辅导在高校学生干部学习倦怠干预方面的应用

2019-03-04冯宏图

榆林学院学报 2019年4期

高莹，冯宏图，刘浪

(1.榆林学院数学与统计学院，陕西榆林 719000；2.榆林学院外国语学院，陕西榆林 719000)

学习倦怠的研究来源于对工作倦怠的研究。“工作倦怠”是用来描述助人职业中的从业人员因工作时间过长、工作量过大和工作满意度过低而导致的一种疲惫不堪的状态。那些助人专业工作者需要将情感投入到别人的身上。因此工作压力得不到有效缓解而产生的心理和生理上的疲惫，从而导致工作能力的下降，对工作、他人日渐冷漠，无工作成就感等一系列的负面症状。国内学者认为学习倦怠是个体在学校环境中，长期处于压力状态下而出现的一种身心资源消耗过度、精力衰竭的状态以及随后可能产生的与学习有关的逃避行为[1]。

高校学生干部一直在服务学校、服务师生等方面发挥着不可替代的重要作用，由于高校中学生干部组织开展各门各类种类繁多的学生活动，又常常辅助老师处理具体细致的工作，并且部分学生干部也存在重学生工作，轻学业等错误思想，因此，学生干部群体中总有一部分同学存在不同程度的学业困难，如学习动力不足，学习拖延、倦怠，自我效能感低等问题，导致部分学生干部顾此失彼，难以兼顾学习和学生工作，学习成绩不理想；长此以往，不仅影响个人的成长与发展，还影响了学生干部群体在同学之中的威信，不利于开展学生工作[2]。

学生干部是学校建设优良学风、校风的排头兵。对高校学生干部的培养是学生工作的切入点，是实现高校学生工作高效完成的载体和纽带。因此加强学生干部的学风建设，要求学生干部在学习上起好表率作用，对学校的学风建设起着不容小觑的作用。因此，如何培养一批综合素质高，品学兼优的学生干部群体，是值得教育工作者研究的问题。

本文主要研究如何运用团体心理辅导干预学生干部群体中现存的学习倦怠问题，并分别从效果、效率、形式、同质性和可持续性五个方面分析其可行性。

1 团体心理辅导的定义

团体心理辅导(也称团体辅导)是在团体情境下进行的一种心理咨询方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，学习新的态度与行为方式[3]。

2 团体心理辅导的优势

通过团体心理辅导能够帮助成员了解和接纳自己，正视并满足自己的需求，明确生活目标，有效处理问题。团体心理辅导不同于传统的教学模式，它能充分体现出学生为主体的指导思想，满足学生情感发展的需求。学生通过团体辅导活动，确立正确的价值观，学习到如何发展自信，如何调节自己的心态等方法，通过团体成员相互作用所产生的影响力调整自己的认识、情感和行为。

3 运用团体心理辅导改善学生干部群体中学习倦怠情况的可行性

3.1 团体心理辅导在学业倦怠干预方面成效显著

研究表明，团体心理辅导的干预方式已在大学生心理健康教育中取得显著成效。倪士光等学者已通过认知行为互动团体辅导和理性情绪行为疗法等团体心理辅导方案使学业倦怠的学生通过改变信念和思考内容来建立合理的认知和学习行为，增加学生的良好学业情绪，减少消极学业情绪，提高学科学业自我概念[4]。杨萍等也通过团体心理辅导方案来改善大学生学业情绪，提升核心自我评价[5]。

团体辅导的干预方式在大学生心理健康教育中取得显著效果。通过认知行为互动团体辅导，使学业倦怠学生面对学业问题建立合理的认知和学习行为，通过实践学习问题解决的策略，促使人际交往，提高自我管理能力，建立学习目标，从而显著改善学业倦怠状况，有效见底情绪衰竭，讥诮态度，并提高学生的个人成就感。

3.2 团体心理辅导效率高，辅导范围大

由于学生干部群体人数众多，学业倦怠情况较为普遍，个体心理咨询已不能满足引导帮扶该群体改善学业倦怠的需要。而团体心理辅导通常是一位领导者同时指导多个团体成员，适宜的辅导人数范围从数十人到上百人不等。因此，与个体咨询相比，团体心理辅导可实现心理辅导对象的最大化、集体化，服务范围更大，效率更高，这种方式在大学生心理健康教育中发挥着越来越重要的作用[6]。

3.3. 团体心理辅导形式独特新颖

高校大学生视界较为开阔，对新事物既期待又好奇，接纳度较高[7]。团体心理辅导活动内容大部分以“游戏”的形式展开，大学生们对团体心理辅导活动普遍能够踊跃参加，并有着自己的观点和期许。这里需要注意的一点是，成员如果性格比较内向、孤僻或不想分享看法或不想参与活动的表现，也不急于迫使他们参加，可让他们从旁观察，循序渐进，对团体产生信任感和安全感后可逐渐打开心扉，融入集体。

3.4 成员们可以借助团体心理辅导的方式解决共性问题

高校学生干部本身来自一个“团体”，处于相似的身心发展阶段，面对相似的发展主题和心理困扰，通过团体心理辅导，不仅可以让他们了解到群体成员们也有类似困扰，减少孤独感和自卑感，也可以使他们从同伴身上获得支持与安慰[6]。成员们在团队中获得安全感和归属感之后更容易吐露心声，客观地认识自己，挖掘自身的心理潜能，并借助团体的力量共同寻找解决问题的有效途径。安全舒适的团体氛围更有助于成员们自我探索与相互交流，确立积极的人生目标[8]。

3.5 团体心理辅导能够创造可持续的良好氛围

团体心理辅导可以营造一种安全、温暖、彼此信任并且类似真实社会情境的氛围，并且让团体成员们容易将认知和体验延伸到现实生活中。团体是社会的缩影或反射，与个体咨询相比，团体咨询能更好地复制现实生活、模拟真实生活[3]。团体心理辅导互动性强，成员们相互学习、互相支持，自助、助人，共同探寻解决问题的办法，减少对指导者的依赖。多向沟通的方式促进成员之间建立正向思考的思维模式与积极的人际互动关系，并且获得面对问题、解决问题的新途径。团体心理辅导不仅使成员自身心理素质提升，获得成长，还通过提升团体整体性的氛围，凝聚力的提升，使团体得到更好的发展，为成员长期的心理成长提供了良好的环境。