“00后”大学生心理特征分析及对策研究

任佳丽

(山西省财政税务专科学校,山西 太原 030024)

一、“00后”大学生心理特征前期调研

(一)调研对象及其基本情况

本研究随机抽取了山西省19所高校(包括山西大学、太原理工大学、中北大学、山西财经大学、山西医科大学、山西师范大学、山西农业大学、山西中医药大学、太原科技大学、山西传媒学院、山西大同大学、太原师范学院、忻州师范学院、山西工商学院、山西大学商务学院、中北大学信息商务学院、山西农业大学信息学院、太原理工大学现代科技学院、山西省财政税务专科学校)共计1 900名来自不同家庭、不同成长环境、不同性别、不同专业的“00后”大学生参与调研。本次调研共发放问卷1 900份并且全部回收，其中有效问卷1 843份，问卷回收率100%，问卷有效率97%。参与调研的“00后”大学生的基本情况见表1。

表1 参与调研的“00后”大学生的基本情况

表1(续)

属性分类人数占比学习成绩优1297.00%良75240.80%中85546.40%差1075.80%

(二)部分问卷内容举例

此次调研问卷直接融合了心理学中的一些量表如成人心理弹性量表(RSA)、大学生适应量表(CCSAS)、大学生心理健康量表(CCSMHS)等，用于科学测量大学生心理状态。专业的心理测试需要工作人员在测试前宣读一些指导语。以成人心理弹性量表(RSA)为例。

RSA的指导语为：下列这些项目描述了每个人都可能遇到的一些问题，请试着回想你平常或者过去一个月以来对下列问题的看法，答案无好坏对错之分。每一个描述都对应着两种相反的情况，用7个数字反映符合程度。请选择一个代表自己情况的数字。其中，1表示非常符合左边的描述，2表示比较符合左边的描述，3表示有点符合左边的描述，4表示不确定，5表示有点符合右边的描述，6表示比较符合右边的描述，7表示非常符合右边的描述。也就是越靠近左边，表示越符合左边的描述；越靠近右边，表示越符合右边的描述。请尽量不要选4。请在相应的数字上画√。

表2 心理测试部分问卷内容样表

二、“00后”大学生心理特征调研结果

将回收问卷剔除无效问卷后，通过SPSS 19.0软件和Excel软件的数据分析得出以下结论：

(一)“00后”大学生心理特征共性问题

调研发现，无论什么专业，无论男女，无论来自城市还是来自农村，“00后”大学生普遍存在以下问题：第一，遇事只考虑自己，不关心他人感受，略显自私；第二，行为举止偏早熟，但内心脆弱，抗打击能力差；第三，叛逆感强，渴望独立，但又非常依赖家人；第四，极具个性，不服从管教，缺乏爱国主义和集体主义精神；第五，拜金主义盛行，爱慕虚荣，价值观偏向功利化，情绪化表现明显；第六，属于网络原住民，严重依赖网络，常常深陷网络之中不能自拔。

(二)“00后”大学生心理特征差异性问题

第一，压力源方面。调研发现，“00后”大学生的压力源中来自家庭的压力最大。如果和家人发生争执或者遇到父母离婚、家庭不和睦等情况，“00后”大学生就会产生非常大的压力。其中，拥有“专制型”家长的“00后”大学生来自家庭的压力明显高于其他两种教养模式的“00”后大学生。“00后”大学生第二大压力源是社交方面。很多人在和舍友相处过程中会出现一些问题，如价值观引起的问题、生活习惯引起的问题等。这些问题的出现会导致他们面临很大的压力。其中，女生面临的社交压力显著高于男生面临的社交压力。经管类专业的学生面临的社交压力显著高于理工类和农医类学生面临的社交压力。压力源排第三位的是来自学习方面的压力。很多大学生不喜欢自己当前学习的专业，或者不适应当前专业的学习模式和学习内容，因此学习方面产生的压力就会使其产生很多烦恼。研究发现，成绩差的“00后”大学生来自学习方面的压力普遍高于成绩好的学生。理工类、农医类和法学专业的“00后”大学生来自学习方面的压力显著高于文史哲和艺术类专业学生。在“00后”大学生的压力源中，排名比较靠后的是来自生活方面的压力。此类压力主要产生于来自农村和来自单亲家庭的“00后”大学生中。来自非独生子女家庭的“00后”大学生有很多也面临生活方面的压力。而来自城市的“00后”大学生，尤其是来自城市、又是家里独生子女的大学生则很少面临来自生活方面的压力。

第二，心理弹性方面。心理弹性是由美国心理学家Anthony于20世纪70年代提出的一个概念，意为个人经历压力、挫折、创伤后从消极经历中恢复过来，并且灵活适应外界多变环境的能力。心理弹性分为五个维度，分别是家庭凝聚力、社会支持、社交能力、组织计划能力、自我效能。调研发现，“00后”大学生在五个维度的心理弹性中，弹性由高到低依次为：社会支持、家庭凝聚力、自我效能、社交能力、组织计划能力。其中，“00后”女大学生的心理弹性明显高于男大学生。经管类专业和法学专业的“00后”大学生，其心理弹性总体明显高于其他专业；农医类和法学专业的“00后”大学生心理弹性次之；艺术类专业的“00后”大学生心理弹性相对较低。来自农村的“00后”大学生，其心理弹性普遍低于来自城市的“00后”大学生。属于非独生子女的“00后”大学生，其心理弹性普遍低于独生子女。来自单亲家庭的“00后”大学生的心理弹性略低于来自双亲俱在家庭的“00后”大学生。来自“溺爱型”教养方式的“00后”大学生，其心理弹性则明显低于来自“民主型”教养方式的“00后”大学生。同时，研究还发现，“00后”大学生的心理弹性与学习成绩的优秀程度呈正相关分布。

第三，适应情况方面。对“00后”大学生关于适应情况的调研分为7个方向，分别是：“对校园生活是否适应”“对大学期间人际关系是否适应”“对自我是否肯定”“在学校里情绪是否饱满”“择业观是否清晰”“学习状态是否积极”“对目前状态是否满意”。

调研发现，“00后”大学生总体对校园生活适应良好，对大学期间人际关系的适应度次之，自我肯定程度居中，学习状态积极程度和对目前状态满意度较低，择业观非常不清晰。其中，在“对自我是否肯定”方面，“00后”女大学生与男大学生之间差别不大。在“学习状态是否积极”方面，女生的适应情况普遍优于男生。而在“对校园生活是否适应”“对大学期间人际关系是否适应”“在学校里情绪是否饱满”方面，男生的适应情况则明显优于女生。在“对大学期间人际关系是否适应”方面，经管类专业、文史哲类专业和教育类专业的“00后”大学生的适应情况普遍优于其他专业的学生；理工类、农医类和法学专业的“00后”大学生在这一方面的适应度居中；艺术类专业的“00后”大学生在“对大学期间人际关系是否适应”方面排名靠后。在“学习状态是否积极”方面，法学类和农医类的“00后”大学生适应情况普遍高于其他专业，艺术类次之，文史哲类则普遍较低。

此外，从整体适应情况来看，“00后”男大学生总体适应情况优于女生，来自城市的“00后”大学生总体适应情况优于来自农村的“00后”大学生，来自独生子女家庭的“00后”大学生总体适应情况优于来自非独生子女家庭的“00后”大学生，来自双亲俱全家庭的“00后”大学生总体适应情况优于来自单亲家庭的“00后”大学生，学习成绩好的“00后”大学生总体适应情况优于学习成绩差的“00后”大学生，来自“民主型”教养方式家庭的“00后”大学生总体适应情况优于来自“专制型”和“溺爱型”教养方式家庭的“00后”大学生。

第四，心理健康状况方面。大学生常见的10种心理异常状态分别是：焦虑反应、自卑、社交恐惧、强迫现象、恐怖和对立、疑病现象、偏执和自我牵连、错觉、幻觉、自笑和自言自语。

通过调研发现，“00后”大学生面临较多的心理异常状态是强迫现象、焦虑反应、自卑、社交恐惧和自我牵连。其中，在“自我牵连”的测试中，问题主要出在“00后”女大学生中。在“焦虑反应”的测试中，“00后”女大学生的问题较男大学生要多一些，经管类、理工类和法学专业的“00后”大学生较其他专业“00后”大学生的问题要更多一些，学习成绩为“中”“差”的“00后”大学生较学习成绩为“优”“良”的学生问题要更多一些，来自非独生子女家庭的“00后”大学生较来自独生子女家庭的“00后”大学生的问题要更多一些。在“强迫症”程度的测试中，法学专业和医学专业“00后”大学生较其他专业学生的问题要更多一些，来自独生子女家庭的“00后”大学生较来自非独生子女家庭的“00后”大学生问题要更多一些，学习成绩为“优”“良”的“00后”大学生较学习成绩为“中”和“差”的学生问题要更多一些。在“自卑”与“社交恐惧”程度的测试中，来自农村的“00后”大学生的问题较来自城市的大学生要更多一些，来自单亲家庭和孤儿家庭的“00后”大学生较双亲俱在家庭的大学生问题更多一些，来自非独生子女家庭的“00后”大学生较来自独生子女家庭的“00后”大学生问题要更多一些。

三、“00后”大学生心理特征的成因分析

(一)性别因素

男女生天生的性别因素导致彼此在面对不同情况时内心想法和处理问题的方式会出现很多差别。例如，女生天生比较敏感和脆弱，内心情感偏于细腻多情，对他人的看法比较在意，与家人的情感交流强于男生，对社交的依赖感强，也乐于打开自己的心扉，并在第一时间寻找一起结伴的朋友。她们的自我调适能力普遍比较高。即使遇到问题自己调试不了，她们也会主动向朋友或者亲人说出自己的烦恼并寻求帮助。因此，“00后”女生的心理弹性显著高于男生。但同样，因为女生天生的敏感和脆弱，所以“自我牵连”更容易发生在“00后”女大学生身上，如当她们走进教室或寝室时，如果其他同学停止谈话，女生往往更容易怀疑同学们在谈论自己。而且女生也更容易与他人(尤其是朝夕相处的室友)因为一些在男生看来不值一提的事情产生矛盾。当与朋友出现矛盾或发生争吵，或者感觉自己受到委屈时，女生内心受到的伤害更大也更持久，会长时间承受较大的社交方面的压力。而且，如果女生找不到一起聊天和结伴出行的朋友，或者学习成绩落后的话，也会陷入焦虑中。因此“00后”女大学生的压力普遍高于男生，在学习状态积极性方面“00后”女生也普遍强于男生。而男生天生不拘小节，对很多问题看得比较淡，也不像女生那样爱斤斤计较，所以男生与朋友不太容易发生矛盾，社交压力比女生低，“焦虑”“自我牵连”程度也低于女生。

(二)家庭因素

第一，是否独生子女因素。 在独生子女家庭中，家庭的可支配收入可以最大可能地向家庭中唯一的孩子倾斜。而且由于家庭人口少，在收入水平一致的前提下，独生子女家庭中平均每人的可支配收入会高于非独生子女家庭，独生子女也不需要和其他兄弟姐妹分享父母的爱和自己的各种用品。因此，来自独生子女家庭的“00后”大学生的生活压力和焦虑水平要普遍低于来自非独生子女家庭的学生。但也因为这些情况，很多独生子女对自己物品的摆放顺序和位置有自己的坚持，在这方面有一些“强迫现象”。

另外，独生子女为了不让自己太过孤独，会主动在外结交朋友。因为朋友间彼此是独立的个体，不存在兄弟姐妹天生存在的照顾和忍让，所以在与朋友相处的过程中，独生子女学会了如何与他人相处的方式，对大学校园的适应性和心理弹性也会有所提高。

第二，是否单亲因素。单亲家庭的“00后”大学生往往因经历失去亲人的痛苦，内心留下了创伤。在这个过程中，有些学生在挫折中站了起来，有些学生就此消沉了下去。那些消沉下去的“00后”大学生会变得更加敏感和脆弱，同学的一些善意的举动都可能被他们理解成是对自己的同情，并把一件小事无限放大，就此产生一些心理异常问题，对学校的适应性和心理弹性也有所降低。此外，单亲家庭的家庭经济负担都压在了一个家长身上，这也导致来自单亲家庭的“00后”大学生来自家庭和生活方面的压力较双亲俱全家庭的学生更大。

第三，教养方式因素。关于教养方式，有的家庭实行“专制型”教养方式，有的家庭实行“民主型”教养方式，有的家庭实行“溺爱型”教养方式。

在“专制型”教养方式下，孩子不能有自己的思想和意见，父母也不会听孩子的意见，关于孩子的一切决定都由打着“一切都是为孩子好”名义的家长全权决定。在家长的强权下，当家长的想法和孩子的想法发生冲突或孩子的想法长时间得不到尊重时，孩子就会感到苦闷或暴躁，甚至产生一些心理问题。同时，在这个过程中，孩子由于失去了表达自我的权利，也会渐渐养成人云亦云、没有主见的性格。

在“溺爱型”教养方式下，家长一切以孩子的意愿为先——无论孩子本身的想法和做法是否正确，家长最终都不会违背孩子的意愿。这导致“溺爱型”家庭的“00后”大学生养成了唯我独尊的性格。一旦别人不按照自己的想法说话办事，或者不把自己看成世界中心的话，这些“00后”大学生就会感觉暴躁、无奈、委屈、消沉，并因此产生一些心理问题。

而在“民主型”家庭教养方式下，家长在孩子观念正确时会认同，在孩子有做的不对时也会和他们讲道理，让他们认识到自身的错误。由于家长和孩子彼此之间沟通良好，“民主型”家庭孩子的独立思考能力、自我表达能力以及共情能力都会有所提高。因此来自这种家庭的“00后”大学生对大学的适应情况、心理健康程度和心理弹性都会优于其他两种教养方式的家庭，而且他们来自家庭的压力也会普遍低于其他两种家庭。

第四，家庭氛围因素。“00后”大学生刚成年，父母依然是自己内心最重要的人和令自己感到内心踏实的后盾。因此，一旦父母的关系出现问题、家庭不再和睦时，所有“00后”大学生都会感到非常不安，并陷入巨大的焦虑和压力中，甚至产生很多心理问题。而在家庭氛围比较和谐的家庭里，“00后”大学生来自家庭方面的心理干扰会少一些，处理问题的自我效能会更高，而且更容易获得家庭的支持与帮助，所以在经历压力、挫折、创伤后更容易从消极情绪中恢复过来，心理弹性和心理健康状况都会普遍优于家庭氛围差的“00后”大学生。

第五，家庭经济条件因素。城市家庭的经济条件普遍优于农村家庭，所以来自城市的“00后”大学生在生活方面的压力会普遍低于来自农村的“00后”大学生。而且往往经济条件好一些的家庭会更注重对孩子从小就进行多方面的培养，不仅是学习方面，还包括书法、绘画、声乐、体育等各方面的综合培养。孩子从小就接触多种技能，自身的能力和对各种环境的适应性也随之提高。因此，来自城市的“00后”大学生总体适应情况和个人的心理弹性均普遍优于来自农村的学生。同时，也因为城市学生这种优秀与来自农村的学生形成了鲜明的对比，使乍然来到一个新环境的农村“00后”大学生不免产生了自卑的情绪。

(三)学校因素

“00后”大学生离开家长的陪伴，独自进入了教育模式、学习模式和生活模式均不同于以往学校的大学中。新的环境、新的同学给“00后”大学生带来了很多困扰。其中，经管类专业的性质决定了它会要求学生多与不同的人相处和交往，要求学生培养社交能力，所以经管类专业的“00后”大学生会面临相比于其他专业更多的社交压力，但同时又因此提高了他们对校园的适应能力和心理弹性。而且，由于社交往往需要资金的支持，经管类专业学生的社交费用只能从自己的生活费中扣除，所以经管类学生的生活压力也较其他专业多一些。理工类专业的“00后”大学生由于课业负担比较重，课程难度较高，所以学习的压力较其他专业会大一些。农医类和法学专业的“00后”大学生面临的课业负担也很重，需要牢记和运用的知识量本身也比较庞大。所以这两类专业的“00后”大学生的学习压力也比较大，但他们主要在自己学院进行学习，与其他学院的学生交流少，而且因为太过忙碌，甚至室友之间彼此都很少发生争执。所以这两类学生在社交压力和生活压力方面反而压力比较低。另外，这两类专业本身的性质决定了农医类和法学专业的学生必须时刻保持冷静的状态，因此逐渐促使这些学生遇事更冷静，心理弹性和对学校的适应性相对较好。当然也有部分学生因为跟不上这种高强度的学习状态或者不喜欢自己的专业导致对学校的适应性比较低，心理弹性也有所下降。此外，农医类专业和法学专业本身的特点也会使“00后”大学生逐渐养成一定的该专业常见的强迫症，比如不断洗手或者强迫自己把眼前的东西按规律摆放整齐等。而艺术类专业的“00后”大学生大多内心敏感、多情，遇到问题容易陷入消极的情感中，所以其心理弹性也比较低，容易陷入一些心理异常状态中。

在学习成绩方面，大学生还是非常注重学习成绩的，所以学习成绩落后的“00后”大学生的压力源中学习压力会更大一些，关于学习方面的焦虑反应也更多些。而学习成绩好的学生会更加自律，但过度的自律又会导致某些时候出现“强迫症”现象。因此学习成绩为“优”“良”的“00后”大学生与学习成绩为“中”和“差”的学生相比会出现更多的“强迫症”现象。

(四)社会因素

第一，市场经济发展因素。“00后”出生的时代正是我国市场经济制度已经完全确立、经济蓬勃发展的时代。由于经济的飞速发展，人们的生活水平不断提高，世界观、人生观、价值观也随之开始转变。人们做事的出发点更多地考虑从这件事中自己能否获利，即是不是有利可图。而且随着资本的积累，人们逐渐摒弃了曾经艰苦朴素、吃苦耐劳的优良传统，开始贪图享乐。“00后”从出生到进入大学校园的整个阶段都是身处这样的社会环境中，伴随他们成长的正是这种稍显浮躁的氛围和比老一辈优越很多的生活条件，这也使“00后”大学生们形成了有别于“80后”“90后”的一些明显的特点。

第二，互联网发展因素。随着互联网的不断发展，网络不仅走入了千家万户，甚至改变了人们的生活方式。以前，人们获取信息靠的是广播、报纸、电视、杂志等媒介。现在，人们获取信息更多地依靠互联网。

曾经读着报纸、听着广播、看着电视长大的人们感受到了网络的便利，也逐渐从传统媒介迁移到了互联网中。而“00后”生下来就是伴随着网络长大的，网络就像他们一个离不开的器官。可以说，“00后”大学生就是网络原住民。他们生活和成长的时代正是互联网、移动电视、自媒体、智能手机等大行其道、蓬勃发展的时代。QQ、微信、视频网站、博客、微博、直播、短视频、网络游戏等充斥于“00后”大学生的成长和生活中。智能手机的发展和低价化与便携性又使“00后”大学生的网络准入性更低、对网络的依赖性更强。而且多样化的信息摄入使“00后”的行为举止迅速显得“成熟”起来。他们极具个性，但又由于自身年龄和社会阅历的限制，真实的“00后”其实属于“虚假成熟”，对家庭的依赖感依然很强，抗打击能力也很弱。而且，由于网络监管存在漏洞，以及“00后”还不能清晰明辨是非的原因，互联网中那些不良的价值观如拜金主义、利己主义和其他虚假信息也会随着“00后”网上冲浪的行为逐渐渗透进这些青少年的内心，扭曲其世界观、人生观和价值观，使其做事情不考虑他人、缺乏爱国主义和集体主义荣誉感等。

四、加强“00后”大学生心理健康教育的对策研究

(一)家庭教育方面

通过研究发现，家庭环境和家庭教养方式深深影响着“00后”大学生的心理健康水平。为了改善“00后”大学生的心理健康状况，家庭需从以下几方面着手：

第一，要为“00后”大学生创造一个和谐、稳定的家庭环境。和谐、稳定的家庭环境能为“00后”大学生提供更多来自家庭方面的社会支持，使大学生在学习、生活方面没有后顾之忧。

第二，父母最好以“民主型”教养方式教育孩子。无原则满足孩子意愿的“溺爱型”教养方式和完全无视孩子意愿的“专制型”教养方式都不利于“00后”大学生的健康成长。父母要尊重作为他们孩子的这些“00后”，尊重他们的人格，尊重他们的合理要求，同时尊重大学生的成长成才规律。出现矛盾的时候，家长要与孩子多尝试沟通，不要把自己的意愿强加给这些“00后”，也不要无原则地宠溺他们。

第三，孩子的身上总是浓缩着家长的影子。家长的品行与处事能力直接影响着自己的孩子在相关方面的表现。所以家长应注意培养自己高洁的品行，并注意提升自我处理问题的能力和自身抗挫折能力。同时，家长要通过言传身教来培养“00后”独立处理问题的能力和对不同环境的适应能力以及抗挫折能力，以此提升“00后”的心理弹性和心理健康水平。

(二)学校教育方面

第一，立足共性、关注个性，加强大学生心理健康培养。通过调研发现，相同的专业、相同的性别或者相似的家庭环境和成长状况下的“00后”大学生，其压力源、对学校的适应情况以及心理弹性和心理异常状况存在一定共性。高等院校应重视这种共性，从调研结果着手，分专业、分性别、分不同学习状况、分不同成长环境等情况统一应对“00后”不同的问题。例如，多关注女生们普遍存在的室友间相处问题和“自我牵连”问题，经管类专业面临的社交压力问题，学习成绩落后学生的内心焦虑问题和来自农村学生的自卑问题等。当然，在立足共性的前提下，学校也要关注个性。学校要多关注那些已经产生了心理问题的学生以及出现了心理问题苗头的学生，针对他们不同的心理问题进行积极的引导和治疗，加强大学生心理健康培养。

第二，正确引导学生的世界观、人生观和价值观，引导学生积极向上。现在网络上出现的很多不良言论导致“00后”大学生“三观”出现了问题，并很容易与他人产生矛盾。面对此类问题，学校可开展针对性的主题教育正确引导学生的“三观”，引导其积极向上。例如，通过爱国主义教育使学生了解国情、了解中国共产党的光辉历史、了解我国的发展史，以此教育学生爱国、爱党、爱人民；通过榜样的力量，教育学生向榜样学习，坚持艰苦朴素、勤俭节约、不怕难不怕累的生活作风和无私奉献、自律自爱、乐于助人、关心集体的美好品质；通过文明礼貌教育，培养学生尊敬老师、团结同学、注意个人卫生、讲文明、懂礼貌的行为习惯等。同时，学校还可以通过多种形式的社会实践活动引导学生树立正确的“三观”。例如，通过志愿者服务、勤工俭学活动、普法宣传活动等，使学生在实践中领悟什么是责任与义务，什么是尊重他人，什么是集体荣誉感，什么是爱与帮助等。

第三，思想政治教育与心理健康教育相结合，提升大学生心理健康水平。提高大学生心理健康水平、转变大学生不正确的各种观念离不开学校的思想政治教育和心理健康教育。而在大学中，对学生实施思想政治教育和心理健康教育的主体人员是辅导员和心理教师。因此，建设一支优秀的辅导员队伍和心理健康教师队伍，并使二者工作相结合，是提升大学生心理健康水平的主要途径之一。为此，学校可以一方面多吸纳优秀的相关人员加入辅导员和心理健康教育师资队伍，另一方面为这支队伍里的教师提供外出接受培训和进修的机会，使其不断成长从而提升自己的育人水平。

第四，转变教育方式，将网络教育融入传统教育中。基于“00后”大学生的网络原住民身份以及“00后”大学生对互联网的极大依赖性，学校在对“00后”进行教育时，应适当考虑把网络教育融入传统的育人过程中。例如，可以利用网络的便捷、隐蔽优势，让“00后”大学生匿名在网络上开展心理异常自测，并匿名与心理教师进行沟通和交流。这样有互联网夹在中间，无需抵抗面对心理教师的压力，有心理问题的“00后”大学生也不会因担心隐私被泄露而抗拒去找心理教师解决问题，心理教师也能及时收到学生反馈的信息，并顺利开展心理辅导工作。再如，教师和辅导员可以把在学生中流行的最新的网络素材进行收集整理并做一个专题，把网络热点问题和主题教育结合起来，寓教于乐，调动学生学习的兴趣，让学生从感兴趣的事情出发来思考问题，从而改善对“00后”学生的教育效果。

(三)大学生自我提升方面

如果仅有家长的努力或者学校的努力，学生自己不发挥主观能动性并不能够真正改善大学生的心理健康问题。因此，为提升大学生心理健康水平，大学生应从自身出发，努力进行自我帮助和提升。例如，大学生应好好学习并积极配合学校、家长或心理医生的帮助，同时树立积极向上的世界观、人生观、价值观，以正确的“三观”指导自己的言行。要多用换位思考的方式思考问题和理解他人，自主自发地培养自己独立思考和独立解决不同问题的能力、培养自己对不同环境的适应能力以及对挫折的抗打击能力等，以此提高自己的心理弹性和心理健康水平。