自媒体时代大学生心理危机预警与干预的路径研究

陈昕靓

摘 要：如今这一代大学生是在自媒体环境下成长的一代。自媒体的广泛应用，为高校辅导员了解学生心理状况带来了便利、为开展心理教育开辟了一个更加有效的平台，但同时也给学生带来了更多的压力。本文针对自媒体时代在大学生心理危机预警干预过程中的路径做出了分析。

关键词：自媒体;媒体时代;大学生;心理危机;预警与干预路径研究

一 自媒体时代及大学生心理概念

（一）自媒体的概念

自媒体，又被称为“个人媒体”或“公民媒体”，是组织或个人通过互联网发表意见和新闻的一种方式。自媒体具有大众化、个性化、互动性强、传播速度快等特点。但因为其门槛比较低，自媒体产业也存在行业不均衡、公信力低等诸多弊端。伴随着互联网的发展越来越迅速，人们获取信息更加便利，自媒体产业的发展也被推进了。生活中比较普遍的自媒体平台有：新浪微博、微信公众号、抖音等。

（二）大学生心理概念

心理健康是指：个体具备适应环境发展能力，具有完整的人格特点。日常生活中，正确认识自己，自发控制自己，正确应对外界影响，保持心理平衡与协调，这就获得了心理健康的基本特点。

当前，大学生心理危机日益频繁，使高校有关的心理方面的工作面临着越来越多的挑战。现如今，大学生们的成长过程总是伴随着自媒体的出现。许多的大学生选择通过自媒体平台发布自己的实时心理状态，这使得我们可以更快速、直观地跟踪他们的异常情绪。但是，自媒体时代带来了大量的信息，其中负面的信息容易对学生的价值观、世界观、人生观产生负面影响。导致出现各种心理问题。

二 自媒体时代大学生心理现状

（一）攻击性增强

在心理学中，攻击动机是个体为了使自己过上平衡、满意的生活而故意伤害他人的行为。非个体化是一种自我意识较低、自我评价与自我控制能力下降的状态。在非个体化条件下，攻击倾向和攻击行为增加。同时，在网络时代，大多数网民都处于非个性化状态，可以在网络上匿名发表意见，侮辱、辱骂他人;在被血腥、暴力信息充斥的社会，它们很容易变为身体上的虐待，便出现了暴力事件在日常生活中出现。

（二）错误的消费观念导致的心理异常

就大学生的现状而言，他们还没形成正常的消费理念，他们大多处在“月光”状态。并且，此时的大学生们正身处于青春期，受虚荣心、攀比等因素的影响，他们肆无忌惮地激进消费，在家长提供的生活成本没有办法满足他们的需求时，其中一些人利用网络进行贷款。但是这些网络贷款，由于财力不足，大学生们无法按时还贷。大学生们在诸多债务的压力下，还受到电话威胁。催债人还在网络上发布他们的私人照片和视频等，致使大学生们产生许多心理健康问题。

（三）“网红”现象的过度追求

“网红”现象在自媒体时代迅速发展，一些网络主播可以一夜暴富。一分钟内，王思聪给一位网络主播送去了7万元的红包;一位网络主播一小时收入几十万元;一位游戏主播一年收入高达1亿元，其他现象也层出不穷。同时，一些特殊形态的直播形式利用人们的好奇心吸引观众，如现场直播吃玻璃等，甚至利用非常低俗的表演等吸引眼球，谋取暴利。导致很多大学生也争相模仿，形成了不健康的心理状况。

大学生是看似轻松，但实际上承受着巨大压力的一个群体，在学习、生活、感情、工作等诸多问题的压力下，他们其实迫切的需要心理健康。很多事实不断告诫我们，大学生的心理健康也需要被关心。2000年，在北京师范大学心理系总分院和学生会的提议下，10多所高校积极响应，他们决定将5月25日定为全国大学生心理健康日。旨在呼吁大学生们多多关心自身的心理健康，唤起社会对大学生心理健康的关注。大学生心理逐渐成为社会关注的热点。

三 自媒体时代大学生心理危机预警与干预的路径

大学生心理危机预警与干预是一个重要的系统工程。大学生心理危机预警系统要有一个顺畅运行的载体，只有这样才可以充分发挥大学生心理危机干预的实际效果。而比较有效果的大学生心理危机预警系统、十分专业的有关心理健康的研究人员在大学生心理危机综合干预的路径上是必不可少的。在了解大学生心理危机发生规律，充分掌握大学生心理危机的各种信息的基础上，大学生心理危机干预的工作人员应通过各重要部门的密切协调和配合，有力的对大学生心理危机做出有效预警，并且积极采用措施预防大学生心理危机。寻找干预大学生心理危机的重要措施和方法，将这种危机变成大学生成长过程中的重要契机。

（一）注重发展自媒体，提高学生的媒体素养

现如今的大学生是在自媒体时代环境下长大的。他们特别喜欢利用微信、QQ等自媒体平台作为表达情感的渠道，自媒体平台逐渐成为他们表达内心情感最直接的平台。很多平时沉默的学生都会活跃在虚拟社交平台上。自媒体时代，媒体已成为辅导员了解学生情绪状态和心理咨询的主要渠道之一。自媒体时代，对学生在网络上发表的动态的关注，总是可以让我们更及时地从中发现问题，提前防止不良事故的发生。在关注自媒体平台的同时，还要加强学生对自媒体使用的规范性和合理性，提高学生媒体素养，培养对自媒体使用的科学观念，使学生始终保持头脑的清醒，维持网络空间的安静与清朗，这是非常有益的。

（二）利用好自合理使用媒体平台，合理的运用自媒体去鼓励、陪同、指导学生正视不良情绪

作为辅导员或心理专干老师，要多关注学生，鼓励他们增强自信，学会沟通，积极的融入集体。与此同时，要引导他们学会去正视情绪，提高面对挫折与打击的能力。年轻的学生总是对老师有抵触的心情，甚至拒绝面对面交流。这种情况下，我们可以利用自媒体平台，充分发挥其作用，建立师生沟通的桥梁，同学生在网络世界进行沟通。网络空间是一个虚拟的环境，这样的沟通形式可以有效缓解学生的排斥和焦虑，这样在进行心理辅导时可以更加融洽，学生也不会出现过强的抵触情绪。

（三）建立网上桥梁，结合线下交流，可以时时刻刻的掌握学生的状况

由于自媒体平台中的信息往往是复杂的、更新迅速的，我们无法及时注意到每个学生的状况和情绪。因此，在学生工作中，要充分发挥心理委员、宿舍长等学生干部的力量，建立十分好的桥梁，特别是要发挥网络力量，做到线上线下充分结合，以便及时发现那些有心理问题的学生，并对他们进行心理辅导。

（四）借助新媒体构建网上心理健康教育平台

在传统媒体的时代，有关心理健康教育的工作大多是通過生活中的讲座和课堂灌输来实现的。自媒体的快速发展为大学生的心理健康教育提供了更加多元化的平台。我们需要学会借助自媒体，把自媒体时代的优势融入到我们当代大学心理危机教育中，突破时空局限，通过网络课程进一步提高大学生心理健康教育的效果以及在线互动。并且，要提高学生在自媒体平台辨析正确信息的能力，自发的躲避不良信息，保持情绪的稳定和心理的健康。

四 结语

在传统媒体社会中，研究大学生心理危机预警及干预的路径就是为了解决大学生在心理上的危机问题，使他们的身心状态恢复到发生心理危机前的正常状况，及时缓解大学生身心不和谐症状并使其消失，还要掌握新的应对技能和方法，防止未来出现个体心理危机。希望大学生们都可以愉快的生活，每天都不会有心理上的烦恼出现，这将会是令人欣喜的。

参考文献：

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[2]陈健.自媒体时代大学生心理危机预警和干预创新研究[J].湖南大众传媒职业技术学院学报，2018，18（04）：67-70.

[3]秦喆.自媒体时代高职大学生心理危机的积极干预策略[J].西部素质教育，2019，5（12）：88-90.