关于积极心理学视角下的大学生就业心理问题初探

孙卓 夏立峰

摘要：随着经济的发展和社会的进步，社会对人才的要求也越来越高，再加上高等教育大众化率越来越高，每年的大学生应届毕业生的人数也在逐年攀升，大学生所面临的就业压力越来越大，以至于部分学生出现大学生就业心理问题，并且随着就业压力的不断增大，这种问题变得越来越突出。大学生的就业心理问题不仅对其日常生活学习产生极大的困扰，还会影响其未来的就业与个人发展。面对大学生的就业心理问题，传统的心理教育旨在塑造大学生的健全人格，并不能针对性的解决大学生关于就业的困扰。而相对的积极心理学能以全新的且有针对性的视角看待大学生的就业问题，对大学生的就业心理进行有效的干预，消除其心中困扰，舒缓大学生心中的就业压力，从而达到解决大学生就业心理问题的目的。

关键词：积极心理学；大学生就业；心理问题；研究

引言：

在高校扩招以及高等教育大众化的时代趋势的影响下，大学生面对的社会就业压力不断增大，大学生就业难的问题一直存在并出现逐年增强的态势。在这种环境下，大学生出现就业心理问题，产生对未来就业形式的担忧以及对自身就业问题的恐惧是十分正常的。但若不加以疏导，就会严重影响大学生日常的生活学习，还会影响其未来就业与个人发展。积极心理学是心理学的一个重要分支，其主要研究人类自身的积极的心理品质，着重于挖掘个人的潜力，促进自身的进步，通过积极心理学对产生就业心理问题的学生进行心理干预，可以使其消除对就业的恐惧，培养其乐观的就业心理，使其摆脱就业心理问题的困扰，促进其个人的进步与发展。

一、积极心理学的概念及其内涵

积极心理学（Positive Psychology）最早在二十世纪末由美国心理学家马丁·塞利格曼提出，其发现传统的心理学过于重视人类在消极心理方向的研究，而忽略了人类积极心理领域的研究。积极心理有其重要作用，通过科学的研究方法理解认知人类的积极情绪，利用积极情绪激发人类自身的潜力，将潜力转化为人类自身的能力，从而达到帮助人类积极乐观的生活的目的[1]。

二、分析概括大学生就业心理问题的几种类型

由于每个人的性格、状态、所处环境各异，因而在就业心理所产生的问题的表现上也不尽相同。针对大学生就业问题的观察和统计，归纳出以下几种心理：焦虑厌烦心理、自卑自负心理、恶性攀比心理。这几种心理问题是大学生就业心理产生的几个主要的心理问题类型，也是造成学生心理困扰最严重的几个心理问题。下文通过对几个心理问题进行逐一的分析。

（一）大学生在就业问题上的焦虑厌烦心理

大学生仅受到社会就业问题的压力而没有对自身的就业做一个条理的分析，对自己的就业前途不了解就容易受到社会就业环境的影响，从而产生面临就业问题时焦虑烦躁的情绪，这种情绪不仅在学生考虑就业问题时出现，对学生平时的学习生活也有潜在的影响[2]。出于对未来方向的迷茫以及对就业的恐惧，在这种焦虑厌烦的心理的支配下，一部分同学表现为精神的萎靡不振，对学习和生活都失去了兴趣；另一部分同学表现出极为亢奋的状态，整天都在无目的的东奔西跑，企图用忙碌掩盖自身的焦虑厌烦心理。这种面对就业焦虑厌烦的心理问题也是大部分大学生出现的就业心理问题。

（二）大学生在就业问题上的自卑和自負心理

在面对就业问题时，有一部分学生对自身的情况认识不到位，自己的心理状态同实际情况产生了偏差，就容易造成自卑自负的心理[3]。同样分为两种类型：自卑类型和自负类型。有一部分同学面对激烈的就业竞争产生了畏惧之心，不敢对就业做出尝试，对自己的评价过低，在社会求职过程中一旦求职失败就会极大地挫伤自己的自信心，加剧了自身的自卑心理；另外一部分同学自视平时表现较为优秀，不将其他同学放在眼里，在面对就业时，容易对自我的期望过高，产生对工作机会的挑剔心理，从而影响自己的就业。这两种心理同样是没能正确认识自身的实际情况造成的。

（三）大学生在就业问题上的恶性攀比心理

大学生本身没有多少社会经验，缺乏对工作的了解，又因为社会不良风气和自身虚荣心的作用，容易将工作“体面”与否作为自己就业的重要标准之一，在选择工作时过于看重薪资水平、福利待遇、工作环境等表面因素，而不考虑自身情况是否满足工作职位的要求。甚至有一部分同学为了与他人进行攀比，不顾自己的实际情况盲目追求高福利高待遇的“体面”工作。另外，对于个人综合素质良好的同学找到心仪工作的情况，不仅不报以恭喜的态度反而恶言相向。在自己求职失败或对就业岗位不满意时又会抱怨环境，而不分析自己的问题。

三、运用积极心理学解决大学生就业问题的具体策略

（一）转变就业理念，消除负面情绪

大部分大学生的就业心理问题的产生多是由错误的就业理念引起的，因此在解决大学生就业心理问题的方法上，也应该首先从大学生的就业理念着手[4]。对产生就业心理问题的大学生运用积极心理学，应该通过培养其积极的就业理念强化其对就业的乐观态度.同时对其注意力进行引导，使其注意力放到积极乐观的方面上。通过加强其信心的方式激发其潜在能力，提高个人的心理和综合素质，在面对激烈的市场就业竞争时，也能做到不自卑，不自傲，不怨天尤人满腹牢骚，而是根据自身情况进行择业。

（二）培养大学生不畏挫折，越挫越勇的积极心理

大学生缺乏就业失败的经验，再加上大学生对就业过分看重，一旦求职失败，很容易产生消极情绪，严重挫伤其就业自信心。面对这种情况，应科学运用积极心理学帮助学生建立心理防范机制，在面对失败和挫折时，形成良好的抵抗作用，并在第一时间对自我的情绪进行疏导，从而在较短的时间内恢复乐观的就业态度，从而更加积极地投入到就业竞争中。

四、结束语

在激烈的社会就业竞争的压力影响下，大学生产生就业心理问题十分正常，但要运用科学的方法加以干预，正确运用积极心理学的理念，使其摆脱就业心理问题的困扰，从而更加积极乐观的面对学习和生活。

参考文献：

[1]李群，岳晓东.积极心理学视野下的学生就业指导课程建设——以《大学生就业指导》为例[J].课程.教材.教法，2011（8）：13-17.

[2]王佳利.积极心理学理念下缓解大学生就业心理压力的策略[J].学校党建与思想教育，2013（3）：68-69.

[3]谢莹，陈根.积极心理学视角下大学生择业效能感的自我提升策略[J].淮海工学院学报（人文社会科学版），2010，08（8）：54-56.

[4]陈丹.积极心理学视野下的大学生就业心理问题研究[J].中国大学生就业，2016（5）：47-49.

课题研究：

本文为“2017年吉林大学学生工作研究课题，项目号：XGY201724”